| Здорове харчування |
| 8 продуктов для спокойных нервов | П'ятниця, 11 квітня 2014 | |
 Людям, подверженным раздражительному и агрессивному поведению, необходимо употреблять не менее 350 грамм в день этих продуктов в течении дня. Так считает итальянский ученый из университета Катандзаро - Лука Пассамонти.
Проведя собственное исследование, он опытным путём определил список продуктов, которые способны подавлять вспышки гнева и раздражительности. В этот список, помимо шоколада, икры и сыра, входят - мясо птицы, свинина, говядина, а также молоко и орехи.
( 1 Голос ) |
| Здорове харчування |
| Чем позавтракать: варианты для худеющих | Четвер, 10 квітня 2014 | |
 Традиционный английский завтрак оказался не только вкусным, но и полезным. Чтобы весь день чувствовать себя бодрым и энергичным, с утра достаточно съесть тарелку овсянки и небольшую порцию омлета!
Содержащиеся в зерновых злаках клечатка и волокна тонизируют сосуды и ускоряют обмен веществ в организме, а молочные продукты обогащают витаминами, подкрепляющими иммунитет, сообщают ученые.
( 1 Голос ) |
| Здорове харчування |
| 9 лучших продуктов для здоровья сердца | Четвер, 10 квітня 2014 | |
 Диетологи назвали девять самых полезных продуктов для здоровой работы сердца. Употребление этих продуктов заметно снижает риск болезней сердца. Оливки находятся на первом месте в списке самых полезных продуктов для сердца.
Употребление оливок в ежедневном рационе значительно снижает артериальное давление и уровень холестерина в крови. Благодаря наличию фенольных соединений оливки предотвращают образования тромбов и воспалений в организме человека. Также оливки способствуют защите от окислительного стресса.
( 2 Голосів ) |
| Здорове харчування |
| 6 суперфруктов с эффектом омоложения | Четвер, 10 квітня 2014 | |
 Гуава может с полным правом называться суперфруктом, который спокойно затмит собой яблоко по степени пользы для здоровья человека. К такому выводу пришли исследователи из индийского Национального института в Хайдарабаде.
Индийские ученые решили проверить полезные свойства некоторых популярных местных фруктов. В том числе испытаниям подверглись гуава, гималайские яблоки, гранаты, местные бананы и виноград из Махараштры. Отметим, что в большинстве стран гуава считается фруктом дорогим и экзотическим, но в Индии она входит в диету бедных людей.
( 4 Голосів ) |
| Здорове харчування |
| Продукты, которые категорически нельзя сочетать | Четвер, 10 квітня 2014 | |
 Правильно сочетая продукты, вы улучшаете обмен веществ и избавляетесь от лишних килограммов. И наоборот: комбинируя неправильно, рискуете внешностью и здоровьем.
О том, что селедку не стоит запивать молоком, кажется, знают все. Не всем, но многим известно, что совершенно не сочетается ни с какими продуктами дыня – ее нужно есть саму по себе, как отдельное самостоятельное блюдо. Но правила продуктового сочетания на этом не заканчиваются. Рассказываем, что и с чем можно сочетать для пользы организма.
( 2 Голосів ) |
| Здорове харчування |
| Названы самые депрессивные продукты | Середа, 09 квітня 2014 | |
 Всем людям, страдающим от депрессивных состояний, врачи рекомендуют пересмотреть свой ежедневный рацион питания. Знакомьтесь: продукты, которые более остальных угнетают нервную систему человека.
Врачи настоятельно рекомендуют «людям с пристрастиями» снижать ежедневное потребление данных продуктов до минимума. И данный совет касается не только людей, часто прибывающих в депрессивном настроении, но и тех оптимистов, для которых подобные состояния являются большой редкостью.
( 1 Голос ) |
| Здорове харчування |
| Гранатовый сок останавливает старость | Середа, 09 квітня 2014 | |
 Гранатовый сок следует считать настоящим эликсиром юности, как выяснили ученые. При ежедневном его употреблении вы сможете замедлить процессы старения, дольше сохраняя молодость.
У гранатового сока очень много плюсов для здоровья. Он снижает проявления стресса, повышает либидо и улучшает сексуальную жизнь, этот сок эффективно борется с развитием сердечно-сосудистых заболеваний. А теперь ученые частной испанской лаборатории ProbelteBio провели исследование стоимостью в 2 млн фунтов, которое показало, что гранатовый сок можно смело считать эликсиром молодости.
( 7 Голосів ) |
| Здорове харчування |
| Чем заменить кофе, или 13 продуктов бодрости | Середа, 09 квітня 2014 | |
 Считаете ли вы, что взбодриться и прогнать так некстати подступившую сонливость лучше всего помогает кофе? Не спешите с ответом. Существуют еще тринадцать продуктов, которые могут вернуть высокий тонус гораздо эффективнее кофейного напитка.
Шоколад
Одна шоколадная плитка заряжает бодростью на несколько часов. Если утром съесть шоколадку, то в организме начнут вырабатываться эндорфины - они и дадут вам столь необходимую в ранние часы всю необходимую энергию.
( 1 Голос ) |
| Здорове харчування |
| Какие продукты могут вызвать аллергию | Понеділок, 07 квітня 2014 | |
 Какие продукты на праздничном столе могут вызвать у гостей аллергию?
В Европе на рождественских ярмарках люди постоянно пропускают по стаканчику глинтвейна. У нас тоже практически все кафе и рестораны уже предлагают зимнее меню с глинтвейном. Отоларинголог Анатолий Смирнитский считает, что выпить глинтвейна в промозглую погоду - отличная идея, если вам не предстоят дальнейшие пешие прогулки по городу – в этом случае будете мерзнуть не переставая.
( 1 Голос ) |
| Здорове харчування |
| От головной боли избавят 5 продуктов | Понеділок, 07 квітня 2014 | |
 Природные анальгетики есть на каждой кухне!
Если боль очень уж острая, без таблетки не обойтись. А если она терпимая и не имеет какой-то суперсерьезной причины (а просто от усталости, напряжения, хронического «вялотекущего» воспаления), снять ее помогут продукты, которые содержат капсаицин - мощный природный анальгетик:
( 1 Голос ) |
JPAGE_CURRENT_OF_TOTAL
<< Початок < Попередня 271 272 273 274 275 276 277 278 279 280 Наступна > Кінець >>
