| Дієти |
| Худеем во сне, методика доктора Детлефа Папе | Вівторок, 19 березня 2013 | |
|
Наш организм при недостатке сна пытается запастись энергией в виде калорий из пищи впрок. Руководствуясь этими фактами, доктор Детлеф Папе (Essen, Германия) разработал оригинальную методику похудения во сне. Ведь именно ночь – то время, когда организм восстанавливает силы, запускаются процессы регенерации тканей и сжигания жиров. ( 3 Голосів ) |
Казалось бы сон и похудение вещи между собой несвязанные. Но современные исследования свидетельствуют о том, что полноценный сон и идеальная фигура – понятия неотделимые.| Дієти |
| Похудеть с помощью оливкового масла | Понеділок, 18 березня 2013 | |
|
 Оливковое масло помогает контролировать объем потребляемой пищи. Его запах дает чувство насыщения, утверждают исследователи из Мюнхенского технического и Венского университетов.
В эксперименте приняли участие добровольцы, которых попросили ежедневно съедать по 500 граммов йогурта в течение трех месяцев. Часть йогурта содержала оливковое масло, в остальной йогурт добавили рапсовое или сливочное масло. Несмотря на то, что оливковое масло является очень полезным, оно достаточно калорийное (в 100 мл — 900 килокалорий). А калорийная пища, как известно, способствует набору лишнего веса.
( 6 Голосів ) |
| Дієти |
| Эффективные способы похудения – игла-невидимка | Понеділок, 18 березня 2013 | |
|
Действительно, проблема избавления от лишнего веса сегодня актуальна у множества людей в различных странах, а значит – для удовлетворения спроса на рынок и дальше будет поставляться самые разнообразные лекарства, средства, будут разрабатываться методики и т.д. ( 3 Голосів ) |
Сегодня самых различных способов и методов сброса лишнего веса существует, наверное, не меньше, чем людей, которые желают ими воспользоваться.| Дієти |
| Питание для набора массы в бодибилдинге | Понеділок, 18 березня 2013 | |
|
При занятиях бодибилдингом, важное значение приобретает питание, поскольку именно оно является залогом правильного набора мышечной массы.
Прирост мышечной массы можно получить только в том случае, если будет соблюдаться положительный энергетический баланс, а рацион будет сбалансированным и богатым белком.
( 2 Голосів ) |
| Дієти |
| Диета для зоны галифе | Понеділок, 18 березня 2013 | |
|
Чтобы ваши ноги стали стройными, загорелыми, умеренно мускулистыми, и не было дряблых нависаний над коленкой, портящих ногу, постарайтесь заменить жирную пищу на рыбу и постную курицу, ешьте поменьше жареных блюд и не увлекайтесь высококалорийным сыром.
Жир, как правило, прежде всего откладывается на задней и внутренней стороне бедра.
( 2 Голосів ) |
| Дієти |
| Диета кормящей матери | Понеділок, 18 березня 2013 | |
|
 Диета кормящей матери - вопрос, который возникает практически перед каждой женщиной. Данный принцип питания в первую очередь нацелен на передачу ребенку витаминов и полезных веществ с молоком матери, а уже второй задачей является сброс лишних килограммов, накопленных за время беременности, и препятствие их возникновения. Времена, когда считалось, что кормящая женщина должна питаться за двоих, давно прошли, к тому же, как доказали ученые, на количество и качество молока большие порции и калорийные блюда никак не влияют. Питайтесь сбалансировано, употребляйте только те продукты, которые, действительно принесут вам и вашему ребенку пользу.( 2 Голосів ) |
| Дієти |
| 7 продуктов от которых мы поправляемся | Субота, 16 березня 2013 | |
|
 Регулярное потребление этих продуктов убивает вашу стройность день за днём:
1. Пончики.
«Тройной удар» по нашей стройности:
- сахар;
- транс-жиры;
- мука высшего сорта (простые углеводы).
( 2 Голосів ) |
| Дієти |
| Минус 60: диета от Екатерины Миримановой | Субота, 16 березня 2013 | |
|
 Весна – традиционное "похудательное" время, когда многие женщины стараются сбросить лишний вес, набранный за зиму. Чем примечательная диета от Екатерины Миримановой и почему ее стоит попробовать?
Наверное, самым главным стимулом для потенциальных последовательниц Екатерины Миримановой станет тот факт, что автор диеты смогла похудеть на 60 килограммов! Конечно, такой результат впечатляет! Екатерине удалось похудеть без инвазивных медицинских методик, а только лишь с помощью грамотно продуманного рациона.
( 2 Голосів ) |
| Дієти |
| Лучшая весенняя диета | Субота, 16 березня 2013 | |
|
 С наступлением весны желание стать стройнее у представительниц прекрасного пола значительно усиливается, ведь совсем скоро придет время похвастаться точеной фигуркой. Если вы до сих пор не предпринимали никаких попыток избавиться от лишних кило, то сейчас самое время. Поможет вам в этом специальная весенняя диетка, рассчитанная на пару неделек. После ее соблюдения килограммчиков пяти как не бывало.( 1 Голос ) |
| Дієти |
| Почему лишние килограммы возвращаются | Субота, 16 березня 2013 | |
|
На генетическом уровне в нашем организме заложен инстинкт выживания, который включается при резком ограничении пищи, например, при соблюдении низкокалорийной диеты. ( 1 Голос ) |
Почему большинство из тех, кто похудел на «голодной» диете с жестким ограничением калорий, а затем вернулся на свой обычный рацион довольно быстро восстанавливают додиетный вес, а затем и обрастают дополнительным лишним весом?JPAGE_CURRENT_OF_TOTAL
<< Початок < Попередня 221 222 223 224 225 226 227 228 229 Наступна > Кінець >>
