Диеты
Белково-овощная диета: минус 1 кг в день! 01.06.2013
белково овощная диетаКак можно догадаться по названию, белково-овощная диета подразумевает под собой сочетание и чередование белковых и овощных продуктов. Главная особенность такой диеты заключается в ее разнообразии, ведь благодаря чередованию продуктов не нужно мучить себя надоевшими блюдами.
 
 
Диеты
Основные правила рационального питания 01.06.2013
питание, здоровьеПроблема лишнего веса все больше и больше волнует нынешнее поколение. Генномодифицированные продукты атакуют рынки и супермаркеты. Они приносят колоссальную прибыль своим производителям, а потребителям – множество неизлечимых болезней и массу килограммов избыточного веса. Регулярные перекусы и обеды фаст-фудом, содержащим вреднейшие жиры и канцерогены, малоподвижный образ жизни, зачастую связанный с профессией, приводят к ожирению и различным заболеваниям.
 
Фитнес
6 видов необычного фитнеса 01.06.2013
Сегодня существует множество видов фитнеса, которые станут хорошей альтернативой традиционным упражнениям на тренажерах. Эти групповые тренировки интересные, экспрессивные и очень эффективные. Кроме того, вы сможете взять ходить на них вместе с подругой или обрести новых друзей по интересам.
 
Фитнес-танец
 
Если вы любите танцевать, то тренировку в зале вам вполне заменит урок танца. Фитнес-клубы и танцевальные школы предлагают разнообразные направления, которые помогут не только избавиться от лишнего веса, но и развить пластику, гибкость, сексуальность, а также обрести уверенность в себе. 

( 2 Голосов )
 
Диеты
Самая простая в мире диета 01.06.2013
Диета Терезы Чунг подойдет тем, кто предпочитает простые диеты. Если вы не хотите кардинально менять ваш рацион питания  и напрочь отказываться от любимых блюд, эта дета именно то, что вам нужно! Главный «герой» этой диеты – яркий и сочный лимон. Изучите принципы этой диеты и худейте с удовольствием!
 
Американский диетолог по имени Тереза Чунг утверждает, что для эффективного похудения и обретения осиной талии важно не только снизить калорийность рациона, но и улучшить пищеварение. 

( 1 Голос )
 
Диеты
Сладкая, но эффективная диета 01.06.2013
Наиболее полезная для человека сладкая диета должна содержать как можно меньше сахара, поскольку в нем мало положительных свойств, и как можно больше витаминов и микроэлементов, поэтому самыми лучшими природными подсластителями являются фрукты и мед.
 
Сладкая диета на три дня
В качестве основных ингредиентов сладкой диеты выступают либо свежие фрукты, либо сухофрукты. Поскольку мы отказываемся от всех остальных продуктов, то эта сладкая диета позволяет кушать даже такие «недиетические» фрукты, как дыню и банан. Мед здесь употребляется в качестве «заправки» для фруктовых салатов, подсластителя для напитков и просто лакомства.

( 1 Голос )
 
Диеты
Послеродовая диета быстро восстановит фигуру 31.05.2013
после родов диетаПри помощи этой диеты ее автор Лесли Эш быстро восстановила форму после рождения своего сына. Получая ежедневно 1200 калорий (если не кормите грудью), Вы приведете вес в норму в недельный срок. Помните: матери, кормящие грудью, должны получать не менее 2000 калорий в день. 
 
 
Здоровое питание
Зеленый чай вреден для здоровья 30.05.2013
До настоящего времени зеленый чай всегда позиционировался в качестве напитка, который приносит только пользу. К его положительным качествам относились снижение риска возникновения болезней сердца и сосудов и способность блокировать жиры, и все это благодаря его антиоксидантным свойствам.
 
Проведенное недавно исследование установило, что не все сорта зеленого чая обладают вышеупомянутыми свойствами. В своем исследовании специалисты провели тестирование 26-и сортов зеленого чая и пришли к выводу, что многие из них, которые продаются в виде готового к употреблению напитка, на самом деле, представляют собой не что иное, как воду с сахаром. 

( 3 Голосов )
 
Диеты
Имбирный чай для похудения 30.05.2013
Наверное, нет второго такого полезного продукта в природе, как имбирь. Особенно для тех, кто худеет без диеты, хотя отдельно для любителей этого корня разработана  имбирная диета. Однако не всегда есть возможность сидеть на диете. Поэтому для улучшения пищеварения и общего состояния организма рекомендуется включать в рацион имбирный чай. Он способствует выведению из кишечника шлаков и является полезным витаминным напитком, богатым на эфирные масла и микроэлементы, которые делают нас здоровыми и красивыми.

( 4 Голосов )
 
Фитнес
ТОП-12 упражнений от целлюлита 30.05.2013
упражнения от целлюлитаДля борьбы с целлюлитом можно воспользоваться упражнениями, которые, не будучи прямо направленными на уничтожение целлюлита, все-таки помогут вам избавиться от "апельсиновой корки" благодаря своему дополнительному эффекту. С помощью упражнений, укрепляющих мышцы, можно не только бороться с целлюлитом, но и предотвратить его появление. Действие подобных упражнений заключается в том, что во время их выполнения повышается расход энергии, за счет чего расщепляется жир в "проблемных зонах".
 
Фитнес
Кардиотренировки эффективны для похудения 30.05.2013
кардиотренировка, здоровьеКардиотренировка используется не только для похудения, её основной задачей является укрепление сердечно-сосудистой системы, а так же улучшение работы опорно-двигательного аппарата. Кардиотренировки привлекательны тем, что интенсивность и система упражнений может быть подобрана индивидуально для вас, в зависимости от целей такой тренировки и уровня физической подготовки. Проводить кардиотренировки можно как в спортзале, так и дома.
 

Страница 626 из 668

<< Первая < Предыдущая 621 622 623 624 625 626 627 628 629 630 Следующая > Последняя >>
 
Загрузка...
 
Новости