Здоровое питание
Диабет. Как питаться? 25.03.2013

 

На сегодняшний день человечество страдает от эпидемий.
 
Пять из них названы эпидемиями века. Одна из них называется - диабет!
 
Ирония судьбы состоит в том, что человек, которому поставили диагноз диабет, ищет спасение в медицинских препаратах, забывая о главном источнике исцеления - пище.

( 2 Голосов )
 
Здоровое питание
Секреты стройности: низкокалорийная выпечка 25.03.2013

 

Все мы знаем, как вредна выпечка для стройности фигуры. Высокая калорийность булочек, тортов, пирожных и прочих радостей жизни делает их запрещенными продуктами для любой диеты по снижению веса.
 
Но, может, и не придется полностью исключать сладкое из своей жизни? Существует несколько способов, которые позволяют значительно снизить калорийность выпечки.
 
Диеты
7 признаков лишнего веса 25.03.2013

 

Всем понятно, что можно просто встать на весы и сравнить получившуюся цифру с идеальным весом для вашей комплекции. Однако существуют особые признаки, которые указывают, что с вашим весом не все в порядке. Что же это за 7 признаков лишнего веса?
 
Первый признак лишнего веса
Если у вас появился «второй» подбородок, значит вы набрали лишний вес. Один этот симптом не является значимым, поскольку может указывать на нарушения гормонального фона, а вот в связке с еще несколькими, увы, говорит, что нужно срочно заняться собой.

( 1 Голос )
 
Здоровое питание
Эмоции плюс еда получаем лишний вес 25.03.2013

Вы считаете, что вам надо похудеть, при этом вы: употребляете много овощей и фруктов, спите достаточно, чтобы организм не испытывал стресс от недосыпания, не сидите по вечерам у телевизора или на кухне, а двигаетесь и ходите на тренировки, у вас нет проблем с обменом веществ. И все это не дает гарантию того, что у вас не будет лишнего веса, если вы склонны «заедать» свои проблемы и проблемки.


( 1 Голос )
 
Здоровое питание
Чем питаться в пост 25.03.2013

 

Все больше людей приходит к вере, и число постящихся из года в год увеличивается. Но «новички» теряются в вопросах, касающихся постной кухни, не зная, чем можно кормить свое семейство. А так как сейчас время Великого Поста, мы дадим несколько рекомендаций по рациону, ведь любые его ограничения не должны быть в ущерб вашему здоровью.
 
Наверняка, среди верующих россиян огромное количество тех, кто любит картофель, а ведь из этого корнеплода можно приготовить массу различных блюд, которые придут на выручку в те дни поста, когда предполагается употребление растительной пищи только в ее сыром виде.

( 2 Голосов )
 
Здоровое питание
Отказаться от сладкого чтобы похудеть 24.03.2013

 

сладкое, похудетьЕсли вы любите всевозможные пирожные, кексы, мармеладки и шоколадки, готовьтесь к неприятным последствиям. Вся эта любовь через какое-то время проявиться на талии.
 
Те кто следит за фигурой или старается сбросить вес, знает, как трудно избавиться от ненужных килограммов, которые так легко появились.

( 2 Голосов )
 
Диеты
Какие продукты есть, чтобы похудеть или как продлить ощущение сытости? 23.03.2013

Бананы так же препятствуют похудению, как и печенье? Какие продукты следует есть если Вы хотите утолить голод?

Давайте-ка посмотрим. Исследователи из университета Сиднея определили, какие продукты дают ощущение сытости на длительное время. На графике показан «индекс сытости» продуктов: Из графика видно, какие продукты могут помочь похудеть: - рыба; - говядина; - апельсины; - яблоки; - яйца; - отруби и т.п. 


( 7 Голосов )
 
Диеты
Почему не получается похудеть:10 ошибок худеющих 23.03.2013

У Вас возникло чувство, что вы сделали все возможное для того чтобы похудеть? Давайте-ка посмотрим на самые распространенные ошибки худеющих, возможно, какие-то из них Вы допускаете и поэтому не можете похудеть! 1. Ваши порции слишком большие. Наверное многие слышали выражение: «мы едим глазами»!

Так вот, не давайте Вашим «голодным» глазам диктовать размер порций. Даже если Вы питаетесь здоровой пищей, сбросить лишние кг не получится, если порции большие. 


( 1 Голос )
 
Диеты
Как просто похудеть? 23.03.2013

 

Всем известная балерина Майя Плисецкая говорила частенько : "Чтобы похудеть надо просто съедать на полведра меньше!" И я полностью с ней согласна. Однако как просто похудеть, обуздывая аппетит, если удерживаться от поедания такой вкусной еды нет вообще никаких сил?!!!
 
Думаете это голод заставляет нас все время жевать?

( 3 Голосов )
 
Здоровое питание
Как убрать жир на животе 23.03.2013

 

Чаще всего первые избыточные жировые отложения образуются в области талии, что становится причиной потери изящности и внешней эстетики фигуры. Данная проблема знакома не только тем представительницам прекрасного пола, которые стали мамами, но и совсем молоденьким девушкам. В большинстве случаев это связано с естественными процессами, проистекающими в организме здоровой женщины. Накопления жиров на животе, бедрах, а впоследствии на остальных участках тела, — подготовка к этапу кормления малыша, своеобразная «подстраховка» на случай отсутствия полноценного питания у будущей матери. Однако это совсем не означает, что избежать подобных метаморфоз или обратить их вспять нельзя. Похудеть в животе можно, хоть и не совсем просто.

( 2 Голосов )
 

Страница 626 из 643

<< Первая < Предыдущая 621 622 623 624 625 626 627 628 629 630 Следующая > Последняя >>
 
Загрузка...
 
Новости