| Здорове харчування |
| 10 способов избежать переедания | Вівторок, 27 серпня 2013 |
 Диетологи не устают твердить, что лучшая диета – это рациональное питание. Однако для любого питания необходима мера, человек должен знать порцию, которую следует употреблять за один прием, за день. Любое превышение нормы в данном случае считается перееданием. Это лишняя пища, которая не идет впрок.
Для того чтобы не переедать, следует прислушиваться к своему желудку, научиться понимать его желания. Состояние сытости отнюдь не равно ощущению тяжести, когда человеку трудно встать из-за стола.
|
| Дієти |
| Свекольная диета: минус 5-6 кг за 10 дней | Понеділок, 26 серпня 2013 |
 Свекла богата на антоцианам и бетоин, это вещества, которые очень полезны для кожи и волос, а также для активизирования обмена веществ в организме. А также на витамины, клетчатку, и микроэлементы при общей низкой калорийности (где-то 42 Ккал).
Режим питания при свекольной диете
Свекольная диета на 10 дней позволит сбросить приблизительно 5-6 килограммов и отучить организм от активного потребления жиров.
( 2 Голосів ) |
| Дієти |
| Как похудеть перед свадьбой | Понеділок, 26 серпня 2013 |
 Осенняя пора традиционно считается свадебной, и какая же невеста не хочет выглядеть красивой и стройной. Практически все невесты за несколько недель до свадьбы задают себе один и тот же вопрос – как похудеть пред свадьбой? Ведь хочется выглядеть в белоснежном платье красивой и стройной, чтобы свадебные фото запечатлели вас такой счастливой! Есть несколько способов, как похудеть перед свадьбой.( 1 Голос ) |
| Здорове харчування |
| Есть или не есть на ночь? | Понеділок, 26 серпня 2013 |
 Еда на ночь, вред еды перед сном, что лучше есть и не есть на ужин, как побороть аппетит...
Долгое время считалось неоспоримым то, что на ночь есть просто противопоказано, так как это наносит организму серьезный вред и приводит к быстрому старению.
( 4 Голосів ) |
| Дієти |
| Медицинская диета - вошла в моду | Понеділок, 26 серпня 2013 |
 Для начала обозначим, что в медицинской диете имеют значение несколько факторов.
Фактор первый – определенные продукты, которые можно употреблять.
Фактор второй – обозначение конкретного времени, когда можно принимать пищу.
( 1 Голос ) |
| Здорове харчування |
| Топ-10 самых полезных продуктов для тонкой талии | Понеділок, 26 серпня 2013 |
 Выбираешь диету, увлеченно обсуждаешь методики похудания с подругами и коллегами?
Прежде чем закупать экзотические фрукты или, наоборот, забивать холодильник капустой и протертой морковью, загляни в свой холодильник - там наверняка найдется то, что будет полезно. Взять, например, обыкновенное яйцо - оно способно творить настоящие чудеса.
( 2 Голосів ) |
| Здорове харчування |
| Я перепробовала все диеты: отзывы и советы | Понеділок, 26 серпня 2013 |
 Я высокая и имею плотное телосложение (рост 181, вес 91), поэтому похудеть мне было просто необходимо. Я начинала с простеньких диет, вроде морковной, яблочной, клубничной. Долго сидела на овсяной диете, мне нравилась кожа, какой она стала после поедания овсянки, но, увы, ни одна из них не убавила даже пяти килограммов.
Разумеется, сдвиги были, например, похудение при помощи активированного угля помогло мне избавиться от 3,5 кг. На одну неделю! Потом все вернулось обратно.
|
| Здорове харчування |
| Завтрак для похудения - советы здорового питания | Понеділок, 26 серпня 2013 |
 Многих желающих похудеть невероятно радует тот факт, что утром организм не чувствует голода, а значит, можно с лёгкостью пропустить завтрак, заменив бутерброды чашечкой кофе. Минус один приём пищи, считают они, это отличный шаг на пути к успеху всего предприятия, а между тем, в данном случае этот вовсе не так.Завтрак – самый важный приём пищи
( 1 Голос ) |
| Фітнес |
| Как правильно питаться после физических нагрузок | Понеділок, 26 серпня 2013 |
 Каждый человек для поддержания хорошей физической формы должен прилагать определенные усилия. Правда, у всех эти усилия будут разными. Кому-то достаточно будет просто скорректировать питание, кому-то нужно будет лишь регулярно заниматься спортом, а кому-то придется совместить эти два мероприятия.
Питание до и после тренировки – особый вопрос, найти на который однозначный ответ до сих пор невозможно. Многие женщины свято верят в то, что для того, чтобы похудеть (к лету , важному мероприятию или просто так), категорически нельзя употреблять пищу в течение 2 часов после тренировки.
|
| Здорове харчування |
| Сырая пища - как питаться безопасно | Понеділок, 26 серпня 2013 |
 В настоящее время нашему вниманию предложено много вариантов пищи, которые предполагают ее потребление в сыром виде. Например, рыбка а-la naturel Суси-нигири, суси-маки и сасими (они же суши, роллы и сашими) знают сейчас, наверное, все.
Вряд ли для кого-то станет открытием, что суси делают из риса и кусочка рыбы (чаще всего сырой), маки состоят примерно из тех же ингредиентов в «одежке» из морских водорослей нори. А сасими и вовсе нарезанное особым совершенно сырое рыбное филе.
|
JPAGE_CURRENT_OF_TOTAL
<< Початок < Попередня 621 622 623 624 625 626 627 628 629 630 Наступна > Кінець >>
