Сегодня хотелось бы рассказать вам о детоксе, шлаках. Это, наверное, самые обсуждаемые и самые нужные темы.

 

Давайте разбираться по пунктам.

 

Как я говорила в предыдущих статьях, - я начала испытывать детокс-диету, чтоб поделиться ею с вами. Эксперимент окончен. И я с радостью могу предоставить вам результаты. Но для начала..

Наиболее часто себе в жертву остеопороз выбирает женщин, причем предпочитает хрупких голубоглазых блондинок. Впрочем, это не значит, что упитанные брюнетки и представители сильного пола могут считать себя вполне защищенными. Ведь каждая третья дама и каждый восьмой мужчина рискуют с возрастом заболеть этим опасным недугом. Прежде всего в группу риска попадают люди, чьи близкие родственники имели переломы при незначительных травмах, а также курильщики, кофеманы и любители горячительных напитков. Также замечено, что костная система часто ослаблена у людей, имеющих проблемы с кишечником.

Правила экстренной диеты:

 

• Калорийность рациона – 1300 килокалорий.

 

• Количество минеральной воды без газа не ограничено, но не менее полутора литров в сутки.

Выделяют три основные группы причин резкого похудения:

1. Причины, обусловленные заболеваниями, как острыми, так и хроническими.

2. Причины, связанные с последствиями стресса, нервным истощением.

3. Причины, связанные с потерей энергии.

Многие ведут постоянную борьбу с лишним весом. Они сидят на диетах, занимаются спортом, но похудеть все равно не получается. Возможно, дело в привычках? Ведь многие из них мы даже не замечаем, а они, в свою очередь, затрудняют нам жизнь.

( 0 Голосів )

Ешьте медленно или вы рискуете стать жертвой диабета, как предупреждают ученые. Исследование показало, что быстрое поглощение пищи опасно для здоровья и жизни человека.

Ученые из Японии установили, что у людей, привыкших быстро съедать пищу, в два раза чаще наблюдается нарушение переносимости глюкозы, которое является одним их ключевых показателей преддиабетического состояния. Причем данное расстройство не было обнаружено среди людей, которые имели какие-либо другие не самые здоровые привычки приема пищи. К примеру, среди тех, кто часто перекусывал или предпочитал ночные трапезы.

Если вы думаете, что гири – это только для суровых мускулистых мужиков, а женщине с гирей делать нечего, то взгляните на это видео и вы сразу измените свое крайне поверхностное и недалекое мнение. Женщина с гирей - это прекрасно, изящно и восхитительно! И, что главное, весьма занятно и неплохо разбавляет уже порядком надоевшие пилатесы, йоги и прочие боди-балеты.

Голод – это врожденный инстинкт, который помогает нам выжить, но также и постоянный враг, с которым мы упорно боремся. Особенно, если требуется сбросить несколько лишних килограммов. Но эффективное похудение – это не только тщательно подобранная и соблюдаемая диета. Попробуйте наш набор из 5 простых трюков и стрелка ваших весов, наконец, пойдет вниз!

Всегда ли в лишнем весе можно обвинять человека, который от него страдает? Увы, все совсем не так просто.

"Надо меньше есть и больше двигаться", - говорят счастливые обладатели стройных фигур в адрес тех людей, которые подобными фигурами похвастаться не могут. В большинство случаев это истина. Но существует множество факторов, которые награждют нас лишним весом помимо нашей воли (или слабоволия). И в этом случае мы можем с полной ответственностью заявить: "Я в этом не виноват!"

Каждая девушка мечтает сбросить лишние килограммы. И каждая сталкивалась с мифами, предостережениями, жёсткими диетами… Садится на японскую диету, а потом не знают как выйти из японской диеты не вредя здоровью не знают.

 

Так как же уменьшить свой вес, не повредив своему организму? Сегодня мы поговорим о таком методе как «не есть после 18:00».