| Дієти |
| Можно ли похудеть с помощью жевательной резинки? | Середа, 12 листопада 2014 |
Жевательная резинка, безусловно, имеет свои недостатки, но она также может быть весьма полезной для человека. Она не только освежает дыхание, но и помогает преодолеть тягу к сигаретам у бросающих курить (речь идет не только о жевательных резинках, содержащих никотин – некоторым курильщикам помогают и обычные жвачки), в определенной степени улучшает память, и даже применяется жвачка для похудения.
|
| Фітнес |
| Плавание - самый здоровый вид спорта? | Середа, 12 листопада 2014 |
Интересное и полезное увлечение, плавание как вид досуга, появилось несколько тысяч лет назад. Оно позволит расслабиться и приятно провести время. Для занятий плаванием вам не надо никаких навыков и талантов, и, наверное, вы уже давно этим занимаетесь и имеете практическое представление в этом деле.
( 1 Голос ) |
| Здорове харчування |
| 3 причины лишнего веса у женщин после 40 лет | Середа, 12 листопада 2014 |
Отличие между тем, как мы набирали вес в молодости и зрелом возрасте, заключается в том, что раньше лишние килограммы накапливались в одном месте, а теперь сосредотачиваются в другом. Если лишний вес и был у нас в юности, то он залегал равномерно, с акцентами в достаточно приятных местах - круглая попа, милые пухленькие щечки…
|
| Фітнес |
| Похудение после 40 лет - время заняться собой | Вівторок, 11 листопада 2014 |
Почему в зрелом возрасте мы не можем «пройти» по ширине в размерчик, который отлично сидел на бедрах в двадцать пять лет? Почему с годами приходит не только опыт и мудрость, но и лишние килограммы? Каким образом с ними можно бороться, и по каким принципам нужно строить диету, чтобы уменьшить «нажитое»?
|
| Здорове харчування |
| Цветотерапия: пёстрая диета осени. (Инфографика) | Вівторок, 11 листопада 2014 |
|
Красавица осень богата на разнообразие цветов и оттенков. Но световой день сокращается, температура понижается… а это влияет на наше настроение и самочувствие. Что же делать, чтобы радоваться жизни при любой погоде? Просто добавьте яркие цвета в свой рацион питания — создайте свою радугу здоровья! ( 1 Голос ) |
| Здорове харчування |
| Питание при целлюлите - правила на каждый день | Вівторок, 11 листопада 2014 |
В первую очередь, для того чтобы борьба с целлюлитом увенчалась успехом, вам необходимо пересмотреть свой ежедневный рацион. Если кто-то скажет, что от «апельсиновой корки» можно избавиться без изменений в ваших кулинарных пристрастиях, перед вами, скорее всего, пластический хирург или мошенник.
|
| Дієти |
| Простое похудение: психологическая борьба с лишними килограммами | Вівторок, 11 листопада 2014 |
Способов похудеть сегодня существует достаточно много: голодания, диеты, физические упражнения, хирургические операции, фармакотерапия, фитотерапия, акупунктура и так далее. Тем не менее, причины избыточного веса у каждого свои, а значит, и основа их решения должна основываться на трех уровнях нашего существования: физическом, психическом и духовном.
( 3 Голосів ) |
| Здорове харчування |
| Каким должно быть здоровое питание во время беременности | Понеділок, 10 листопада 2014 |
Питание играет существенную роль как в период подготовки к беременности, так и все 9 месяцев ожидания ребенка. Беременная женщина не должна «есть за двоих», она скорее питается «для двоих», поэтому обязана заботиться о рациональной диете, которая обеспечит будущему малышу правильное развитие, а ей самой – хорошее самочувствие.
|
| Здорове харчування |
| На помощь похудению - тренировка отказа от еды | Понеділок, 10 листопада 2014 |
Если Вы хотите ускорить процесс усвоения новых привычек и нового поведения во время еды, то можно ввести в свою практику упражнение «отказ от еды». Целью этого упражнения является максимально быстрое обучение отказа от еды в критических ситуациях, сведение на нет искушения и желания есть и стремление при этом иметь хорошее самочувствие.
|
| Фітнес |
| Упражнения для похудения и красивой фигуры | Понеділок, 10 листопада 2014 |
Решение начать заниматься спортом дома или в тренажерном зале может стать одним из самых важных решений в вашей жизни, так как вряд ли что-то в мире может сравниться со счастьем иметь здоровое, сильное, ловкое и выносливое тело. Регулярные физические нагрузки уменьшают вероятность развития многих хронических заболеваний, улучшают координацию движений и работу вестибулярного аппарата.
|
JPAGE_CURRENT_OF_TOTAL
<< Початок < Попередня 431 432 433 434 435 436 437 438 439 440 Наступна > Кінець >>
