Живот обязательно похудеет, нужно лишь дать себе немного времени и исправить небольшие огрехи в плане питания и тренировок.

 

Почему не худеет живот от диеты? Тут возможны варианты:

 

• диета слишком низкокалорийная и вы сидите на ней более 14 дней. Это вызвало естественное замедление метаболизма. Ваш живот потихоньку худеет, но настолько медленно, что вы просто не видите результат. В этом случае поможет диетический читинг – на пару дней увеличьте калорийность рациона на 20-30 %, но не за счет булочек и шоколадок, а за счет каш, цельнозернового хлеба, макарон и фруктов.

Угревая сыпь не всегда может являться признаком пубертатного периода и гормональной перестройки организма. Часто угри могут внезапно появиться и в более взрослом возрасте. Это должно служить серьезным поводом пересмотреть своё питание, и сделать замену некоторых нежелательных продуктах при угревой сыпи.

 

Причины угревой сыпи

 

Основной причиной появления угревой сыпи может являться нарушение обмена  веществ, а именно дисбаланс жиров/липидов. Чаще всего это становится следствием чрезмерного употребления жирной и сладкой пищи, а также нарушить обмен веществ могут некоторые заболевания.

Средства массовой информации пестрят рекламой о похудении – «живот уйдет за неделю», «ноги похудеют благодаря этому упражнению» и прочие слоганы, которые якобы обещают убрать жир избирательно.

 

Для женщин, у которых лишние килограммы распределены неравномерно, убрать жир с нужного места – большая проблема, с которой не могут справиться даже диеты. Вес уходит, а проблемные зоны остаются.

Украинская кухня подарила миру много вкусных и полезных блюд и продуктов. В частности, гречневая крупа стала основой гречневой диеты, ставшей настоящим бестселлером по всему миру. Поэтому следует внимательно изучить украинскую кухню, что ещё полезного можно почерпнуть из нее. И такой продукт найдется, так как украинской кухне используется максимум полезных овощей в приготовлении блюд. Одним из них стал традиционный украинский борщ, который известен по всему миру. Диета на борще достаточно оригинальная, но в ее основе лежат принципы правильного питания, которые подтверждают и рекомендуют диетологи по всему миру.

Перед тем, как рассказать вам об углеводах, их роли в организме, а также о том, сколько углеводов нужно есть, чтобы похудеть, хотелось бы обратить внимание вот на что: для похудения важнее определить не то, что и в каких количествах нужно есть, а то, от чего стоит полностью отказаться. И это, прежде всего, быстрые углеводы – сахар, изделия из белой просеянной муки, любая булка, сдоба и сладости, белый шлифованный рис. Если вы хотите похудеть, об этих продуктах стоит забыть совсем. А вот медленные углеводы есть можно. В каких количествах – сейчас расскажем.

Брюссельская капуста – это ценный овощ, который появляется на прилавках супермаркетов традиционно в октябре и продается до конца весны. Любители капусты знают, что вкус брюссельской капусты достаточно насыщенный, тонкий и оригинальный. В брюссельской капусте содержится огромное количество полезных и таких необходимых витаминов и микроэлементов.

 

В сырой брюссельской капусте на 100 г содержится до 1.5 % натуральной клетчатки, до 5% сырого растительного белка, и около 0.5% крахмала.

Здоровье и пища - данные понятия очень тесно взаимосвязаны. Ведь наше самочувствие в значительной степени зависит от пищи. К сожалению, в последнее время питание хорошим качеством не отличается.

 

При подробном анализе многих продуктов в их составе можно выявить большое количество ненужных веществ. Одним из них является жир. Давайте побеседуем о нем подробнее.

Из «жирового» семейства наиболее полезным жиром является молочный. 

( 1 Голос )

Как часто нам приходится худеть быстро к лету, Новому году, дню рождения, 8 марта, 23 февраля и т.д. (нужное или всё подчеркнуть). Набираем мы месяцами- годами, а сбросить хотим быстро за неделю-месяц. Мы не собираемся ни отговаривать вас -это совершенно бесполезно, ни тем более выговаривать - мол надо было раньше об этом позаботиться. Нет, перед нами другая задача. Рассказать вам, раз уж так получилось, чем это всё черевато и как минимизировать негативные последствия "быстрого похудения".

 

( 1 Голос )

У Камерон Диас очень высокий уровень обмена веществ. И диета у нее соответствующая. В целом, суть в том, что нужно есть много низкокалорийной пищи. При этом не будет ощущаться голода.

 

В качестве основного блюда Камерон предпочитает курицу.

 

( 2 Голосів )

Не так часто на нашем столе присутствует такой полезнейший продукт, каким является перловка. А ведь в свое время позволить себе ее могли лишь избранные, самые состоятельные люди, знать. На сегодняшний день перловая крупа стала доступной каждому из нас, но чаще в наших умах она ассоциируется с армейской (солдатской) пищей. А вот ее внешний вид, как и вкусовые качества совершенно не привлекательны.

 

Так чем же так уникальна перловка?

( 3 Голосів )