Прежде  чем мы будем рассуждать о пользе или вреде моно диет, нужно разграничить такие понятия, как моно диета  и разгрузочный день. Ведь в их основе лежит одно и то же правило –  употреблять один определенный продукт. Только разница заключается в том, что разгрузочный день может длиться до трех дней, а вот диета несколько месяцев.

 

Разгрузочные  дни очень полезны. Организм не получает тяжелой пищи, все органы работают в полную силу, а потому его можно  насытить нужными микроэлементами.

( 1 Голос )

Согласно данным статистики, большое количество женщин имеют вес выше нормы. В диетах содержатся разные мнения. Некоторые предполагают отказ от жиров, другие запрещают углеводы. В продаже есть продукты, не содержащие жиров, но с большим количеством сахара, или, напротив, с преобладанием жиров и сахарозаменителями. Пользы от таких продуктов не много.

 

Поэтому так важно ответить на вопрос – что вреднее, жиры или углеводы?

( 1 Голос )

Итальянцы любят повторять «Pasta non fa ingrassare» – от макарон не толстеют. В этом утверждении есть большая доля правды.

 

Действительно, макароны, сделанные из твердых сортов пшеницы, сваренные «аль денте» – мягкие снаружи и твердые внутри, относятся к группе медленных углеводов и в меньшей степени провоцируют отложение жиров.

Надоели диеты, и вы не смогли к пляжному сезону сбросить лишние килограммы? Не отчаивайтесь. Вы можете лишь немного уменьшить количество калорий в дневном рационе и добавить специальные чаи. Мы подскажем вам, какой напиток помогает быстро избавляться от избыточного веса, ускорять обмен веществ и улучшать пищеварение.

 

Пейте и становитесь стройными! С низкокалорийными полезными напитками это возможно. В них не содержится жиров, они способствуют сжиганию калорий и усиливают метаболизм. 

Секрет похудения очень прост, и умещается в одном коротком предложении: чтобы похудеть, нужно отказаться от продуктов, богатых быстрыми углеводами – прежде всего, от сладкого.

 

Можно начать худеть уже сегодня, но большинство людей не способны хладнокровно пройти мимо сладостей. Еще бы! Как побороть тягу к сладкому, если сахар, как наркотик – вызывает и биохимическую и сильную психологическую зависимость?

Для кого-то диета необходимость, для кого-то хобби. С приходом на подиум прекрасной тростинки Твигги эталон красоты от дам с пышными формами перешел к очень худым и практически плоским. В этот момент диета стала еще и данью моде. Однако вне зависимости от мотивов женщины, диета должна приносить пользу организму, а не вред, который негативно отразится на здоровье.

 

Поэтому из всего множества предлагаемых вариантов диет необходимо выбирать ту, которая позволит снизить вес и тем самым улучшить самочувствие, а не заставит голодать вплоть до приступов гастрита. Из этого складывается основное понятие – здоровая диета. Так что же кроется за этим понятием?

Диета на Новый год – это не такая уж и сложная задача. Конечно, похудеть в праздничные дни просто не реально, зато получить всю бурю эмоций и удовольствия, и не набрать при этом лишних калорий – вполне посильная и легкая задача. В общих словах, для этого необходимо есть не очень жирную пищу и вести не сидячий образ жизни во время праздничных дней. Для того, чтобы справиться с этим, следует знать, как правильно есть, пить и готовить. Ведь именно в праздничные дни человека ожидает множество застолий, как у себя дома, так и в гостях.

Как известно, внешний вид человека во многом зависит от тех продуктов питания, которые он употребляет. Для женщин основной проблемой с возрастом становится целлюлит. В этом случае очень уместна специальная антицеллюлитная диета, которая основана на  рационально сбалансированном питании.

 

Антицеллюлитная диета включает в себя ряд основных правил, придерживаясь которых можно вообще избежать появления целлюлита. Необходимо не менее трех раз в неделю питаться сырыми овощами и фруктами. 

Состояние психики человека зависит напрямую от продуктов, потребляемых им ежедневно.

 

Список, состоящий из нескольких видов наиболее опасных продуктов, которые разрушающе действуют на психику человека, был составлен учеными на основе результатов эксперимента с участием более девяти тысяч человек.

В последнее время в Интернете часто попадаются статьи о новой методике похудения на активированном угле. Такая диета становится очень популярной, особенно в летний период отпусков.

Строится она на дешевом препарате, следовать ей очень просто, правда, непонятно, за счет чего уходит лишний вес. Давайте разберемся в принципах этой необычной методики похудения.

( 1 Голос )