Диеты
Самая простая в мире диета 01.06.2013
Диета Терезы Чунг подойдет тем, кто предпочитает простые диеты. Если вы не хотите кардинально менять ваш рацион питания  и напрочь отказываться от любимых блюд, эта дета именно то, что вам нужно! Главный «герой» этой диеты – яркий и сочный лимон. Изучите принципы этой диеты и худейте с удовольствием!
 
Американский диетолог по имени Тереза Чунг утверждает, что для эффективного похудения и обретения осиной талии важно не только снизить калорийность рациона, но и улучшить пищеварение. 

( 1 Голос )
 
Диеты
Сладкая, но эффективная диета 01.06.2013
Наиболее полезная для человека сладкая диета должна содержать как можно меньше сахара, поскольку в нем мало положительных свойств, и как можно больше витаминов и микроэлементов, поэтому самыми лучшими природными подсластителями являются фрукты и мед.
 
Сладкая диета на три дня
В качестве основных ингредиентов сладкой диеты выступают либо свежие фрукты, либо сухофрукты. Поскольку мы отказываемся от всех остальных продуктов, то эта сладкая диета позволяет кушать даже такие «недиетические» фрукты, как дыню и банан. Мед здесь употребляется в качестве «заправки» для фруктовых салатов, подсластителя для напитков и просто лакомства.

( 1 Голос )
 
Диеты
Послеродовая диета быстро восстановит фигуру 31.05.2013
после родов диетаПри помощи этой диеты ее автор Лесли Эш быстро восстановила форму после рождения своего сына. Получая ежедневно 1200 калорий (если не кормите грудью), Вы приведете вес в норму в недельный срок. Помните: матери, кормящие грудью, должны получать не менее 2000 калорий в день. 
 
 
Здоровое питание
Зеленый чай вреден для здоровья 30.05.2013
До настоящего времени зеленый чай всегда позиционировался в качестве напитка, который приносит только пользу. К его положительным качествам относились снижение риска возникновения болезней сердца и сосудов и способность блокировать жиры, и все это благодаря его антиоксидантным свойствам.
 
Проведенное недавно исследование установило, что не все сорта зеленого чая обладают вышеупомянутыми свойствами. В своем исследовании специалисты провели тестирование 26-и сортов зеленого чая и пришли к выводу, что многие из них, которые продаются в виде готового к употреблению напитка, на самом деле, представляют собой не что иное, как воду с сахаром. 

( 3 Голосов )
 
Диеты
Имбирный чай для похудения 30.05.2013
Наверное, нет второго такого полезного продукта в природе, как имбирь. Особенно для тех, кто худеет без диеты, хотя отдельно для любителей этого корня разработана  имбирная диета. Однако не всегда есть возможность сидеть на диете. Поэтому для улучшения пищеварения и общего состояния организма рекомендуется включать в рацион имбирный чай. Он способствует выведению из кишечника шлаков и является полезным витаминным напитком, богатым на эфирные масла и микроэлементы, которые делают нас здоровыми и красивыми.

( 4 Голосов )
 
Фитнес
ТОП-12 упражнений от целлюлита 30.05.2013
упражнения от целлюлитаДля борьбы с целлюлитом можно воспользоваться упражнениями, которые, не будучи прямо направленными на уничтожение целлюлита, все-таки помогут вам избавиться от "апельсиновой корки" благодаря своему дополнительному эффекту. С помощью упражнений, укрепляющих мышцы, можно не только бороться с целлюлитом, но и предотвратить его появление. Действие подобных упражнений заключается в том, что во время их выполнения повышается расход энергии, за счет чего расщепляется жир в "проблемных зонах".
 
Фитнес
Кардиотренировки эффективны для похудения 30.05.2013
кардиотренировка, здоровьеКардиотренировка используется не только для похудения, её основной задачей является укрепление сердечно-сосудистой системы, а так же улучшение работы опорно-двигательного аппарата. Кардиотренировки привлекательны тем, что интенсивность и система упражнений может быть подобрана индивидуально для вас, в зависимости от целей такой тренировки и уровня физической подготовки. Проводить кардиотренировки можно как в спортзале, так и дома.
 
Фитнес
10 лучших спортивных методов коррекции фигуры 30.05.2013
коррекция фигуры, плаваниеДавно известно, что физические упражнения очень полезны для здоровья человека, но по данным последних исследований, их отсутствие может даже навредить организму. Ведущие английские ученые онкологи сделали заявление, что при нехватке физических нагрузок женский организм намного больше подвержен раковым опухолям.
Конечно, большая часть из нас не занимается спортом ввиду нехватки средств или времени.
 
Диеты
Оригинальные диеты и похудение 30.05.2013
диета, похудениеДавным-давно надоевшие кефирные, гречневые, рисовые и овощные диеты отбивают всякое желание «голодать». Альтернативой являются более оригинальные способы похудения – одни из них довольно экзотичны, другие заставляют вспомнить старую добрую классику.
 
 
Здоровое питание
Банановый сок избавит от многих болезней 30.05.2013

банановый сокБлагодаря витамину С банановый сок будет полезен во время гриппа и простуды. Наличие витамина В6, помогает выработке в человеческом организме серотонина - гормона радости. Его присутствие не только поднимет настроение и избавит от депрессии, но и вернет спокойствие.
Как приготовить банановый сок в домашних условиях? При помощи соковыжималки это вряд ли получится сделать, а вот блендер придет на помощь.


( 2 Голосов )
 

Страница 577 из 619

<< Первая < Предыдущая 571 572 573 574 575 576 577 578 579 580 Следующая > Последняя >>
 
Загрузка...
 
Новости