Хумусовая диета – это одна из самых молодых диет 21 века. Она, как и многие диеты, интересна и необычна, тем более такая система питания позволяет эффективно похудеть.  Предложим вам несколько вариантов хумусовой диеты.

 

 Хумусовая диета – вариант 1

 

Этот вариант диеты довольно индивидуален. Каждый день вы должны съедать 280-300 г нутовой муки или употреблять отварной нут, при этом не игнорируя продукты белкового происхождения и свежие овощи.

Мы уже не раз писали о диетах разных стран. Среди таких диет широкую популярность получили  английская, бразильская и японская диета. Сегодня мы расскажем об азиатской диете. Каждый из нас примерно представляет, как выглядят азиаты: худенькие, невысокого роста и почти всегда находящиеся в хорошем расположении духа. Стоит проявить фантазию, чтобы представить тучного азиатского человека. Если жители европейских стран и США постепенно полнеют, то жители азиатских стран остаются такими же, как и много веков назад. В чем же дело? Большинство ученых считает, что стройность азиатов зависит исключительно от определенного питания, пищевых привычек и традиций в еде.

Высококалорийный продукт – мёд хорошо усваивается организмом, имеет много целебных свойств.

 

Он содержит около 60 важных для здоровья веществ. Это ферменты, витамины, белки, фруктоза, глюкоза, органические кислоты, минеральные вещества и др. 

Нельзя употреблять никаких алкогольных напитков, так как это нарушает процесс устранения жира из организма. С диеты нужно сойти хотя бы за 24 часа до употребления любого алкогольного напитка. Назначенные лекарства принимать можно.

 

Основу диеты составляет «суп, сжигающей жир». Есть этот суп надо ежедневно – так часто и так много, как вам хочется. Чем больше вы его съедите, тем больше килограммов сбросите.

Эта диета неоднократно и с успехом опробована всегда изящной и привлекательной Викторией Принципал, снимавшейся в классическом «долгоиграющем» американском телесериале «Даллас». Диета низкокалорийная и рассчитана на снижение массы тела на 2—5 кг в течение одной недели. 

 

ПЕРВЫЙ ДЕНЬ

Завтрак: яичница из белка одного яйца, «мелба-тост» (сухой тост из очень тонкого, почти просвечивающего, кусочка хлеба), горячий чай (лучше — зеленый) или кофе без кофеина.

Если вы думаете, что для сладкоежек не существует диеты, которая придется им по вкусу и поможет похудеть, то вы ошибаетесь. Именно для таких людей была разработана сладкая диета. 

 

Существует несколько вариантов сладкой диеты для похудения, рецепт первой представлен ниже.

 

МЕНЮ СЛАДКОЙ ДИЕТЫ 1

Несмотря на уверения производителей всевозможных средств для похудения и чудо-поясов о том, что применение их продукции в считанные дни поможет вам избавиться от лишнего веса, специалисты уверены, что без двигательной активности и сбалансированного питания одолеть ожирение невозможно. А для того, чтобы ежедневно заставлять себя жить и питаться не так, как вы привыкли, нужна сила воли.

 

Её отсутствие и является самой основной причиной неудачных попыток сбросить вес. И ещё надежда на то, что он уйдет благодаря приему пилюль или чаев. Не надейтесь. 

Гепатит C – тяжелое инфекционное заболевание, которое, к сожалению, достаточно широко распространено. Чтобы лечение было успешным, больным необходимо соблюдать специальную диету, щадящую печень.

 

Диета при гепатите C не слишком строгая, но ряда продуктов придется избегать в течение длительного времени.

Все (без исключения) химические реакции в нашем организме протекают с участием белка. Белок не может самостоятельносинтезироваться в организме, он попадает только с пищей. 

 

Человеческий организм нуждается как в белках животного происхождения, так и в белках растительного происхождения. 

 

Топ-10 доступных продуктов питания, богатых животным белком: