| Диеты |
| Виноградная диета - вкусно и эффективно для похудения | 20.08.2013 |
 Извечный вопрос для прекрасной половины человечества – как можно вкусно покушать, но не набрать лишний вес. А в последнее время появились признаки начинающегося процесса ожирения, который охватывает как молодежь обоих полов, так и более взрослое население.
Каких только диет для похудения не придумали врачи-диетологи, да и сами пациенты изобретают каждый раз новые методы и способы похудения.
|
| Диеты |
| Диета на супе: минус 5 кг за одну неделю | 20.08.2013 |
 Очень многие диеты оканчиваются неудачей из-за постоянного чувства голода, что преследует буквально с маниакальным упорством. Действительно побороть такие ощущения весьма непросто даже при наличии железной силы воли.
Доказано, что постоянное чувство голода может привести к депрессии и даже к серьезному нервному срыву. Поэтому в последнее время все большей популярностью пользуются такие диеты, при которых чувство голода практически отсутствует.
|
| Диеты |
| Восточная сытая диета | 19.08.2013 |
 Данную диету можно отнести к числу низкокалорийных, однако она содержит не так уж мало энергии — в день вы будете употреблять около 1700 ккал.
Это выгодно отличает восточную диету от других низкокалорийных рационов, которые зачастую мало чем отличаются от голодания, а потому могут нанести вред вашему здоровью. Ещё одно преимущество этой диеты в том, что она содержит большое количество свежих овощей, за счёт чего ваш организм не будет страдать от недостатка витаминов.
( 1 Голос ) |
| Диеты |
| 11 золотых правил диеты | 19.08.2013 |
 Если вы твердо решили избавиться от лишних килограммов, знайте: на самом деле нет ничего проще. От вас потребуется лишь упорство и разумный подход к проблеме, и результат не заставит себя ждать: вы станете здоровее, моложе, легче, подвижнее и жизнерадостнее.
Основная формула успеха - не перегружать себя лишними калориями и больше двигаться. Сила воли и самодисциплина зависят только от вас, но мы готовы вооружить всех желающих полезными советами, которые помогут вам достичь желанной цели без ущерба для здоровья и кошелька.
( 1 Голос ) |
| Диеты |
| Грейпфрутовая диета Мадонны | 19.08.2013 |
 Эту диету, необыкновенно популярную среди американских кинозвезд, говорят, впервые применила неотразимая сердцеедка и красавица Мадонна.
Описание диеты
Вся пища готовится без жира, сахара, муки. Полностью исключается хлеб. Среднесуточное количество калорий составляет около 800-1000. Между приемами пищи должно проходить не менее 5 часов. При чувстве сильного голода можно добавлять между основными приемами пищи по стакану кефира, яблоко или апельсин.
( 1 Голос ) |
| Диеты |
| Китайская диета для похудения | 19.08.2013 |
 На дворе лето, это значит – лето отпусков, купальный сезон. Если Вам срочно нужно избавиться от нескольких килограммов, и у Вас на все про все лишь одна неделя, не спешите огорчаться. Достигнуть желаемого Вы сможете с помощью китайской диеты.
Китайская диета для похудения
( 1 Голос ) |
| Здоровое питание |
| Завтрак: 5 самых распространённых ошибок | 19.08.2013 |
 Многие находят в отсутствии завтрака в своём режиме дня различные оправдания: всякий раз, когда мы едим по утрам, мы в итоге чувствуем себя гораздо голоднее, чем если бы мы не завтракали вообще. Ничего не напоминает?
Тут скорее чувство голода появляется не потому что они съели завтрак как таковой, а, скорее, потому что они позавтракали неправильно.
( 2 Голосов ) |
| Фитнес |
| Фитнес для женщин: как поддержать красивую фигуру | 19.08.2013 |
 Мы уже не раз писали о том, что, начиная посещения фитнес-зала, следует обратиться к тренеру, который должен разработать индивидуальную программу занятий, с учетом состояния здоровья и иными особенностями организма каждого человека. Но и это еще не все, ведь женский и мужской фитнес имеют принципиальные отличия, что объясняется тем, что их организмы имеют различные потребности.
Согласитесь, представительницы прекрасного пола, в подавляющем числе случаев, начинают посещать тренажерные и фитнес-залы в целях поддержания фигуры, для повышения тонуса организма.
( 1 Голос ) |
| Диеты |
| Диета Монтиньяка: минус 1 кг в неделю | 19.08.2013 |
 Метод Монтиньяка был создан в 1986 году в Америке, но он продолжает широко применяться сотнями врачей из многих стран Европы и Америки.
Этот метод назван в честь своего создателя, Мишеля Монтиньяка французского врача, которые считал, что человек поправляется не потому, что ест слишком много, а потому, что не правильно составлено меню.
|
| Здоровое питание |
| Продукты для "счастья" - как поднять настроение | 19.08.2013 |
 Никогда не нужно впадать в депрессию, поддаваться стрессам. Нужно избавляться от них как можно быстрее. Но это не означает, что как только вы загрустили, нужно сразу начинать принимать огромное количество валерьянки, снотворных и антидепрессантов.
Лучше всего в такой ситуации воспользоваться старыми проверенными методами, связанными с потреблением пищи.
|
Страница 577 из 643
<< Первая < Предыдущая 571 572 573 574 575 576 577 578 579 580 Следующая > Последняя >>