Здоровое питание

Продукты от которых портятся зубы

22.11.2013 Печать E-mail
продукты, зубыСтоматит – это частое заболевание у детей, но и взрослые иногда могут выявить у себя эту неприятную болезнь ротовой полости. Часто стоматит может быть вызван болезнями полости рта, поэтому лечить его следует у специалистов. Но если вы заметили, что стоматиты появляются часто, следует обратить внимание на своё питание и на иммунитет. Вполне возможно, что стоматит является следствием некоторых продуктов, поэтому следует исключить их из рациона и начать диету при стоматите.
 
Основные принципы диеты при стоматите
 
Почему так важно соблюдать диету при стоматите, ведь стоматит не влияет на лишний вес? Первое, и очень важное правило – это уменьшение подразнений слизистой ротовой полости. При стоматите возникают язвочки, которые могут раздражаться пищей. Поэтому при диете при стоматите следует забыть о том, что продукты должны быть солеными и с большим количеством специй. Следует забыть о копченостях, соленьях, острых блюдах и очень горячих или холодных напитках, которые также могут раздражать язвочки стоматита. Также следует воздержаться от цитрусовых, так как кислота может значительно раздражать полость рта при стоматите.
 
Мясо и рыбу, а также птицу лучше всего измельчать в фарш и готовить котлеты, так как при стоматите очень трудно жевать пищу. Поэтому лучше всего перейти на бессолевую диетус минимальным употреблением специй. Таким образом, можно будет не только вылечить стоматит, но и скинуть несколько лишних килограммов. Согласитесь,  приятно сразу убрать две проблемы. Кроме этого, диета при стоматите может стать основой правильного питания, и может изменить ваше отношение к специям и соли.
 
Рекомендовано при стоматите употреблять большое количество бульонов, но без соли. Единственная специя, которая показана при стоматите, это лавровый лист. В нём содержатся эфирные масла и природные антиоксиданты, которые способствуют заживлению трещин в полости рта. Также рекомендовано пить зеленый чай без сахара, а также травяные чаи, настой шиповника и минеральную воду без газа. Следует исключить из рациона при стоматите газированные напитки, кофе и алкоголь.
 
Стоматологи и диетологи рекомендуют временно на время лечения стоматита перейти на молочную кухню. Овсяная каша на молоке, а также рисовая и манная каша, которые полезны не только для крепости зубов, но и для желудка.
 
Стоматит легко победить, если придерживаться данной диеты в течение 14 дней. За это время можно не только укрепить зубы и десны, но и улучшить вес, сделать фигуру стройнееи улучшить цвет лица.

( 1 Голос )
 
Loading...
 
Новости