Тем, кто привык завтракать сосисками, стоит прислушаться к словам специалистов из Всемирного фонда исследования рака. Они утверждают, что даже если употреблять всего одну сосиску в день, это может привести к развитию рака кишечника.

 

Как следует из доклада экспертов, регулярное употребление прошедшего переработку мяса, такого как колбаса, бекон, окорок, копченое мясо, а также сосиски, - повышает риск заболеть раком кишечника на 20%.

Лето – прекрасная возможность волю поесть свежих овощей и заняться своим питанием, чтобы привести фигуру в порядок, очистить организм от шлаков и как следствие – похудеть. Овощи не требуют длительного приготовления и могут идеально стать основой рациона, и для любой диеты станут хорошим дополнением. Овощи можно готовить, можно есть сырыми, из овощей можно приготовить много самых разных блюд.

Многие знают, что сок моркови содержит большое количество витамина А, и потому полезен для зрения и кожи. Однако этот напиток обладает невероятно большим спектром различных свойств, которые определенным образом воздействуют на организм человека.

 

По словам медиков, морковный сок помогает лечить не только заболевания кожи, но также костей и зубов. А, благодаря тому, что в этом соке содержится очень много витамина С, оранжевый напиток способен поддерживать крепкий иммунитет, иметь «железные» нервы и быть устойчивым к стрессу. 

Часто пролистывая огромное количество самых разнообразных диет, многие из тех, кто хочет сесть на диету и похудеть, задаются вопросом – что едят на диете. Понятно, что меню каждой диеты подразумевает определенный набор продуктов, который свойственный именно данному меню, но есть определенный список того, что принято есть на диете, как бы она не называлась. Имеется в виду набор продуктов, которые не навредят ни в одной диете, кроме строгих монодиет, как диета на томатном соке, или на одном кефире.

Подростки – народ активный, но ранимый, и редкий подросток доволен своим весом. Многие дети в период созревания набирают лишний вес. У кого-то это связано с хорошим аппетитом, некоторые имеют неправильный обмен веществ, но часто вес, как говорят в народе «уходит в рост» и ребенок вытягивается, становится стройным.

 

Но если и после наступления определенного возраста у подростка заметен явный лишний вес, тогда следует садить ребенка на диету.

Данная диета является одной из оптимальных диет, так как не предлагает сбросить 20 кг за неделю или еще что-то в этом роде. Эта диета рассчитана на 21 день, то есть на три недели, в течение которых можно скинуть достаточно большой вес – 10-15 лишних килограмм. Эта диета хорошо переносится теми, кто хочет не только похудеть, но и очиститься от шлаков, наладить обмен веществ и просто перейти на новый уровень питания.

Для чего нужны природные «хорошие» жиры? Наш организм нуждается в них, чтобы усваивать питательные вещества. При этом полезные для здоровья жиры, как мононенасыщенные, так и полиненасыщенные, не повышают в крови уровень холестерина.

 

Рыба

 

( 1 Голос )

По информации медицинских изданий сопровождение физических нагрузок в тренажёрном зале активной музыкой повышает качество тренировок. Специалисты института познания мозга человека имени Планка научно обосновали положительное влияние музыкии на качественные показатели мышечной активности.

 

Вопреки всеобщему мнению, согласно которому позитивная музыка помогает заниматься более эффективно, учёные доказали, что возможность контролировать музыку, сопровождающую тренировку, открывает для спортсменов новые горизонты.

( 1 Голос )

Если в вашем рационе преобладает жирная и жареная пища, ваш организм будет набирать вес, даже если вы будете соблюдать правило не есть после шести вечера. Виной всему сильная зашлакованность кишечника, так как жир не выводится полностью из организма и ему требуется дополнительная очистка, чтобы начать переход к нормальному диетическому питанию. Попробуйте один из самых простых и эффективных способов очистить кишечник от шлаков, наладить обмен веществ и при этом похудеть, который предлагают многие гастроэнтерологи и диетологи – паровую диету.

Не всегда успеваете полноценно позавтракать? Возможно, вашей фигуре это только на пользу. Ученые из США выяснили, что каждодневное поедание сытного завтрака может привести к медленному, но верному набору лишних килограммов.

 

Хотя в последнее время часто можно услышать о том, что в питании следует делать упор именно на завтрак, и стараться завтракать обязательно сытно, ученые из Университета Алабамы в своем эксперименте пришли к другому выводу. Специалисты установили, что регулярный плотный завтрак – серьезная помеха на пути к похудению, так как сильнее всех остальных приемов пищи отрицательно сказывается на диете.