В чем секрет успешной диеты? Это предпраздничное похудение, следование в фарватере плюс-минус 2 кг от идеального веса и редкие набеги на кондитерский магазин.

 

Если человек научится поддерживать стабильный вес перед началом диеты, то у него будет больше шансов на успех по сравнению с теми, кто решит худеть без всякого специального обучения. К такому выводу пришли исследователи из Стэндфордского университета.

Голливудская актриса сильно растолстела. С тех пор, как журнал Esquire назвал ее самой сексуальной девушкой на планете, прошло меньше месяца, однако нынешняя Мила Кунис кардинально отличается от той, кем восхищались мужчины.

 

Полнота подруги понемногу начала раздражать и Эштона Катчера. Его растолстевшая молодая возлюбленная стала сильно проигрывать во внешности стройной, подтянутой Дэми Мур.

В Дании ученые провели крупнейшие в истории диетологические исследования. Их цель – определение наилучшей диеты. Выводы, которые были получены в ходе них – только богатый белками рацион поможет сбросить вес.

 

В исследованиях приняли участие более 700 семей, около 1000 взрослых и 800 детей. А сумма, затраченная на них, составляет порядка 15 миллионов евро. Исследования проводились следующим образом.

Многие люди посещают спортзал с единственной целью похудеть. Но как именно нужно заниматься, чтобы тратить много калорий? Выражение «сжигать калории» знакомо каждому, кто мечтает снизить вес. Но что оно означает?

 

Речь идет о количестве энергии, которое организм тратит на выполнение упражнения. Энергия, как известно, измеряется в калориях, а потому мы говорим: «Я потратил столько калорий за тренировку! » Но сколько именно? И какие виды занятий сжигают больше калорий? 

Порой требуется сбросить лишний вес быстро и так, чтоб при всем при этом не получил травмы внешний вид: не обвисла кожа, волосы и ногти не потеряли собственный цвет и сияние, как это нередко бывает при жестких диетах.

 

Посодействовать в такой ситуации могут упражнения для быстрого похудения. Хотя эти интенсивные комплексы по силам лишь юным, не имеющим хронических болезней людям.

Если утром вы вытаскиваете себя из кровати буквально за волосы, не можете открыть глаза, пока не выпьете несколько литров кофе, и на работу не идете, а буквально ползете — значит, вам нужно незамедлительно перейти на «энергетическую диету». Вместо того чтобы искусственно взбадривать себя при помощи кофеина и сладостей, выберете полезные продукты и восстановите потерянную энергию!

 

( 2 Голосів )

Если вы стали замечать у себя появление целлюлита, и проявление апельсиновой корки становятся все более явными, а финансов, времени или решимости обратиться в косметологический центр не хватает, то мы вам спешим сообщить, что бороться с целлюлитом вполне можно и народными способами.

 

Народные средства от целлюлита, сейчас широко применяются в медицине. Гораздо дешевле применять народные средства, но стоит заметить, что эффект от них будет не такой быстрый, как от липотомии.

( 2 Голосів )

Учёные из Калифорнии доказали, что бобовые, коричневый рис, зелёные овощи и сухофрукты защищают от образования полипов в кишечнике.

 

Благодаря содержанию клетчатки, витаминов и антиоксидантов овощная диета препятствуют развитию полипов. Полипы - это разрастание тканей, выступающих над слизистой оболочкой органа. Образуясь в кишечнике они могут трансформироваться в злокачественную раковую опухоль.

( 3 Голосів )

Любые лекции, печатные издания о голодании вызывают внутренний протест населения, глухое недоверие, негативное отношение. Это можно понять.

 

Добровольное голодание — удел философов, стоиков и людей, прошедших специальную подготовку. Как метод лечения голодание зародилось в Древнем Египте, где жрецы обязаны были пройти этот длительный курс, чтобы «очиститься от скверны людской и приблизиться к богу». Древние египтяне считали основой здоровья периодическое, постоянное (три дня в месяц) голодание. Может быть, благодаря этому, а также природным условиям, по мнению древнегреческого историка Геродота (ок. 480 — ок. 425 гг. до н. э.), египтяне — «самые здоровые из смертных».

Тучные люди с диабетом могут похудеть на высокобелковых диетах, укрепляя сердечно-сосудистое и почечное здоровье и не сталкиваясь с повышенными рисками, согласно новому исследованию

 

В своей научной работе аспирантка университета Аделаиды Ева Педерсен сравнила эффекты высокобелковой и обычной диеты в течение года. В исследовании приняли участие 45 тучных людей с диабетом 2 типа, сообщает Newsmax Health.