| Здорове харчування |
| 10 способов снизить аппетит | Субота, 19 липня 2014 | |
C помощью небольших хитростей можно держать руку на пульсе и контролировать количество употребляемой еды.
Принцип здорового питания
Употребляйте в пищу фрукты, овощи, кисломолочные продукты. Обратите внимание на кефир и зеленый чай. Они могут снизить аппетит. Для этого перед очередным приемом пищи необходимо выпить чашку того или иного напитка.
( 2 Голосів ) |
| Здорове харчування |
| Тыква - полезный продукт на нашем столе | Субота, 19 липня 2014 | |
О полезных свойствах тыквы сказано уже немало и никто уже давно в правдивости этих слов не сомневается. Большое содержание солей, витаминов, клетчатки, каротина, белка и других полезных веществ позволяет говорить о тыкве, как о продукте, который нужно обязательно включать в рацион питания детям и взрослым.
|
| Здорове харчування |
| Диета для похудения на 6 кашах | П'ятниця, 18 липня 2014 | |
Длительность разгрузки на кашах – семь дней. Через тридцать дней диету на кашах можно будет повторить, однако, рекомендованная периодичность – один раз в полгода.
|
| Здорове харчування |
| 10 фактов о важности воды для организма | П'ятниця, 18 липня 2014 | |
Испытывая жажду, человечество на протяжении многих столетий утоляло ее при помощи обыкновенной питьевой воды. Но не все так просто в современном мире, которым правят газированные напитки, алкоголь и кофеин. «Запивая» ими свою жажду, мы забываем о том, что обычная питьевая вода не только полезна, но и жизненно необходима организму.
|
| Здорове харчування |
| Ученые рассказали почему семга предотвращает ожирение | Четвер, 17 липня 2014 | |
|
Норвежские ученые установили, что регулярное употребление семги предотвращает ожирение, поскольку белок семги — чемпион по содержанию таурина. ( 3 Голосів ) |
| Здорове харчування |
| 3-дневная диета для похудения на гречке | Четвер, 17 липня 2014 | |
Простая, эффективная, а главное безопасная диета основана на потреблении гречневой каши. Специалисты считают, что любая монодиета способна избавить вас от лишних килограмм. Ваш организм сможет очиститься от шлаков, а также улучшит ваше самочувствие. В гречневой каше содержатся необходимые вещества, которые почистят ваш организм от шлаков, а также избавят от плохого самочувствия и лишних килограмм.
|
| Здорове харчування |
| Топ-12 продуктов против бессонницы | Середа, 16 липня 2014 | |
Бессонница – одно из самых неприятных чувств, которое периодически приходится переживать каждому из нас. Она может быть вызвана чрезмерными физическими или умственными нагрузками, стрессами, переживаниями. Многие при отсутствии сна бегут в аптеку, чтобы скорее купить успокоительное и уснуть крепким сном.
|
| Здорове харчування |
| Как очистить организм вкусными продуктами | Середа, 16 липня 2014 | |
Диета, которая помогает организму преимущественно состоит из сырых и свежих продуктов, а так же трав, способствующих очистке внутренних органов.
Можно ли похудеть с помощью программы очищения? Скорее всего. Хотя количество принимаемой пищи не ограничивается, из рациона исключаются все высококалорийные и обработанные продукты.
|
| Здорове харчування |
| Мюсли на завтрак - лучший выбор для здорового питания | Середа, 16 липня 2014 | |
По мнению большинства диетологов, с каждым приемом пищи человек должен получать полный комплекс полезных веществ. А мюсли - как раз такой комбинированный продукт, который содержит и витамины, и аминокислоты, и белки, и жиры, и минеральные вещества. Основной компонент любых смесей мюсли - зерна или хлопья пшеницы, ржи либо овса.
|
| Здорове харчування |
| Какие ягоды и фрукты вредно есть? | Вівторок, 15 липня 2014 | |
Несмотря на то, что фрукты и ягоды и приносят много полезного в организм, есть их диетологи рекомендуют ограниченно и с оглядкой. В силу того, что специалисты пересмотрели взгляды на то, сколько калорий в день должны получать современные люди, медики дали несколько важных советов о том, как нужно есть фрукты, чтобы не набрать вес.
|
JPAGE_CURRENT_OF_TOTAL
<< Початок < Попередня 251 252 253 254 255 256 257 258 259 260 Наступна > Кінець >>
