Решила таки написать несколько экспресс вариантов похудения, которые реально действуют! Смысл в том, что они действуют ровно столько, сколько на них сидишь..., а сидеть долго на них нельзя, поэтому можно было бы считать эти диеты абсолютно бесполезными, если бы не одно но... Иногда нам всем надо влезть в любимое платье к какому-нибудь празднику! И эти диеты именно для таких поводов! Использовать их надо только тем, у кого нет явных проблем со здоровьем, иначе последствия могут быть непредсказуемыми... 

Диетологи Майк и Стюарт Макинесы разработали систему питания, которая побуждает организм сжигать жир во время сна. Принципы довольно простые: если печень зарядить порцией меда на ночь, это запускает механизм сжигания жиров. Мед, богатый фруктозой, идеально подходит для этой цели.

 

Правила питания при этой диете не отличаются принципиально от общепринятых - рекомендованы нежирные продукты, поменьше консервированных и переваренных продуктов, в которых практически не осталось витаминов.

Арбузная диета относится к категории монодиет. Сама по себе арбузная диета очень проста: надо есть только арбузы, из расчета - в день килограмм мякоти на 10 килограмм массы тела (разделив на 5-6 приемов). Если при этом сильно мучает голод, можно в каждый прием съедать еще 1-2 куска черного хлеба.

 

Продолжительность арбузной диеты - 5 дней, в варианте с черным хлебом - до 10 дней при условии хорошего самочувствия. Внимательно следите за своим состоянием: у некоторых людей организм на такое арбузное монопитание реагирует отрицательно. 

Никому не пожелаешь - за две недели до ответственного события вдруг выясняется, что платье не сходится на талии. Ситуация еще страшнее и безысходнее, если это ваша собственная свадьба или день рождения.

 

Согласитесь, бежать по магазинам в поисках нового платья, на два размера больше - несомненное проявление малодушия. Мы отступать не привыкли и способны справиться с ситуацией, ведь каждой из нас известно множество способов похудеть за считанные дни: быстрые диеты всех видов, всевозможные голодания, холодные и горячие обертывания, массажи, пищевые добавки, таблетки, наконец! 

Девчёнки всем приветик!! Хочу поделиться с одной диетой с помощью которой моя подруга похудала на 10 кг.

 

1-й день - отварной рис ( хорошо промытый несколько раз) + томатный сок ( всё без соли и сахара);

 

2-й день - творог+ кефир ( самой низкой жирности) ;

Наконец испанские ученые нашли очередной ингредиент эликсира молодости, здоровья. и красоты. Он, входит в состав пива.

Целебными и антиоксидантными, свойствами обладает хмель – основная составляющая пива.

 

Он снижает уровень холестерина в крови, а, следовательно, уменьшает риск сердечно-сосудистых заболеваний.

К сожалению, далеко не все успевают заранее подготовиться к пляжному сезону. Да и в течение года иной раз бывает полезно поддерживать себя в форме.

 

Для тех, кому, что называется, необходимо стихийно похудеть, придется по душе рецепт от Аллы Борисовны.

Лето - самое лучшее время для этой диеты.

 

Ягодная диета рассчитана на 2 недели. За это время можно не только сбросить 5 кг лишнего веса, но и пополнить запас витаминов и минералов в организме, нормализовать уровень холестерина в крови, улучшить обмен веществ, очистить кишечник от шлаков, улучшить состояние кожи и волос.

Большинство диет в главном правиле твердят: «Никакого сладкого!».

А что же делать, если нам иногда так хочется сладенького, шоколадика ?

 

Особенно в тяжкие моменты, когда только шоколад и способен поднять настроение, ведь в нем столько питательных веществ, которые повышают наш эмоциональный фон!

Капустная диета

Сара Мишель Геллар – фанатка быстрого похудения. Ее любимая диета – капустная. В течение 7 дней можно есть капустный суп с фруктами, овощами, рыбой и курицей.

 

Говорят, так можно сбросить до 4,5 кг за неделю, так как суп заполняет желудок, а следовательно, утоляет голод. К тому же считается, что капуста способствует сжиганию жиров.

( 1 Голос )