Диеты

Актерская диета: за 5 дней минус 5-6 кг

17.08.2013 Печать E-mail
Девчёнки всем приветик!! Хочу поделиться с одной диетой с помощью которой моя подруга похудала на 10 кг.
 
1-й день - отварной рис ( хорошо промытый несколько раз) + томатный сок ( всё без соли и сахара);
 
2-й день - творог+ кефир ( самой низкой жирности) ;
 
3-й день - отварное мясо или рыба ( постных сортов)+ зелёный чай;
 
4-й день - твёрдый сыр + красное сухое вино;
 
5-й день- фрукты ( яблоки, апельсины, грейпфруты, киви и др. с пониженым количеством сахара), кроме бананов, арбуза, винограда, дыни.
 
Девчёнки! Всё это можно есть в немеренных количествах, как только появиться чувство голода, а много вы просто не съедите, я это знаю...
 
Первый день, очень будете часто бегать по маленькому, второй меньше, и так далее. Кроме этого пейте витамины, те которые вами проверенны. nadietah.ru
 

( 1 Голос )
 
Loading...
 
Новости