Хлебобулочные изделия. Хлеб разрешен только ржаной, отрубной или цельнозерновой. Количество - не более ста граммов в день. Сдоба, слоеное тесто и изделия из них запрещены.

 

Супы. За один прием рекомендуется около трехсот граммов супа. Их готовят на овощном бульоне с небольшим количеством картофеля или крупы. Борщи, окрошка, и прочие супы на слабом мясном бульоне разрешены не более двух раз в неделю. Молочные супы не желательны.

Думаете, предположение о том, что ограничение в еде ведет к избыточному весу, не имеет под собой никакой основы? Отнюдь! Множество людей сидит на различных диетах, но их вес неуклонно ползет вверх. И не от количества потребляемых калорий зависит быстрое похудение.

 

Многие люди самозабвенно ограничивают себя в пище вплоть до того, что количество калорий, потребляемых в день, не превышает пятисот. Как и ожидалось, они быстро начинают терять вес.

В сегодняшнем медицинском подходе к способам снижения веса человека, применяются научно обоснованные и эффективные способы по диагностике и контролю физиологического состояния. Квалифицированные специалисты начинают любое обследование с консультации.

 

Ученые в результате научных исследований смогли доказать, что любое гормональное отклонение строго противопоказано похудению. 

Ученые установили, что диеты для похудения истощают организм, так как он не дополучает необходимых витаминов и микроэлементов. Полезен ли сок из граната для похудения? Да, так как он содержит в себе много веществ, которые повышают кровоток, нормализуют состав крови. Гранатовый сок способствует похудению без ущерба здоровью человека.

 

Чем полезен гранатовый сок?

 

( 1 Голос )

В последнее время повсюду рекламируется зеленый кофе. Его продвигают как эффективное средство для похудения. Всем желающим сбросить лишние килограммы за короткое время предлагается приобрести этот напиток. Чем же так полезен зеленый кофе? Действительно ли он предназначен для похудения? Какие существуют преимущества и недостатки его использования? Давайте узнаем правдивые ответы на эти вопросы.

Многие успели в этом году отведать молодой картофель. А знаете ли вы, что молодой картофель не только вкусен, но и полезен для фигуры? Да-да, именно для фигуры.

 

Молодой картофель богат витаминами С и В. Кроме этого в нем содержатся фосфор, железо и калий. Последний в свою очередь не только улучшает работу сердца, но и способствует выведению из организма лишней жидкости.

Каждый день, становясь на весы, мы клянемся сами себе в том, что с завтрашнего дня садимся на диету, ограничиваем себя в жирном, сладком и мучном. Но завтра мы без зазрения совести отправляем себе в рот сладкую булочку или мороженное. Но почему мы всегда откладываем назавтра то, что можно сделать сегодня? Давайте введем в привычку 20 простых правил и худеть станет намного легче и приятней

( 2 Голосів )

Специальная диета при варикозном расширении вен нужна, чтобы не произошло ухудшения ситуации. Важно вовремя обратить внимание на свой вес. Если вы имеете лишний вес, то необходимо похудеть, потому что варикоз обычно развивается у тех людей, которые страдают от лишних килограммов. Проверенный способ - употребление пищи, богатой белками, например, рыбы. 

 

Если позволяет финансовое положение, побалуйте себя продуктами моря: креветками, кальмарами, мидиями и др.

В мире существует достаточно много ягод, которые очень полезны для нашего организма. Но, не зная об их целебных способностях, мы просто проходим мимо и вовсе не обращаем на них внимание. Сегодня мы подробно поговорим об одной из таких ягод, которая имеет очень интересное название – ягодка Годжи. Эта ягода очень маленьких размеров и с не очень приятным вкусом. Сразу же возникает вопрос: «Если она не вкусная, так зачем её есть?». Ответ на этот вопрос находится в составе этой ягоды, о которых мы сейчас и поговорим.

Луковая диета очень популярна во Франции, среди французов желающих избавиться от нескольких лишних сантиметров в проблемных зонах. Об эффективности этой диеты можно судить по общепризнанной стройности француженок. Соблюдая диету можно около 5 кг сбросить за неделю.

 

Как это работает

 

( 1 Голос )