Всем известно, что Новогодние праздники – это испытание не только для фигуры. Длительные застолья, алкогольные напитки и бессонные ночи не проходят бесследно для организма. Как телу восстановиться? Берем курс на постновогодний детокс!

 

Среди врачей до сих пор нет единого мнения по поводу столь популярных сейчас "чисток" организма. Одно несомненно - универсального способа вывести шлаки и токсины из организма не существует. Во всем нужна мера, и главный лозунг постновогоднего детокса – не навредить. Поэтому даже если вы перепробовали все салаты и десерты на праздничном столе, не стоит на следующий день устраивать себе голодовку: это только усилит стресс для организма. Конечно, врачи не отрицают лечебной силы голодания, но начинать и заканчивать голодание необходимо постепенно.

Отказ от завтраков, ледяные ванны, черный кофе - вот некоторые самые удивительные и экстремальные технологии борьбы с лишним весом. Основанные на них системы набирают большую популярность, чем диета Дюкана.

 

На протяжении более чем 10 лет шестинедельная система питания Six Weeks To OMG ("Шесть недель до "отпада") помогала звездам Голливуда в кратчайшие сроки подготовиться к выходу на красную ковровую дорожку. Эта экспресс-диета обещает сделать человека "более стройным, чем все его друзья и подруги, за рекордно короткий срок".

Роковая красотка в последнее время делает только то, что ей нравится. Если в юности звезда «Отчаянных домохозяек» занималась гимнастикой, чирлидингом и даже, несмотря на низкий рост, играла в баскетбол, сейчас тягу к спорту женщина не испытывает.  Ее личный тренер прилагает большие усилия, чтобы вытащитьсвою подопечную из кровати. Но еще сильнее Лонгория ненавидит диеты и поэтому не ограничивает себя в любимых продуктах.  Тем не менее, фигура артистки по-прежнему идеальна. В чем же секрет?

Среди любителей посидеть на диете, самой популярной сегодня считается диета Kremlin Deluxe - "кремлевская диета" или "диета американских астронавтов". Окруженная ореолом таинственности, кремлевская диета называется так потому, что, с одной стороны, в течение некоторого времени рецепт самой диеты не разглашался и в народе ходили лишь слухи о её чудодейственных результатах, с другой - её испробовали многие известные российские чиновники. А когда ажиотаж вокруг продуктов диеты достиг апогея, меню было, наконец, обнародовано. Теперь завеса тайны приоткрыта и читатели все-же получили желанные сведения о самой диете и о ее меню, а также полный список ее продуктов. Испробуем диетический рецепт!

Поп-звезда Бейонсе раскрыла главный секрет своего быстрого похудания после родов. Певица считает, что это произошло благодаря грудному кормлению.

В январе Бейонсе родила своего первого ребенка дочь Блу Айви от мужа рэпера Джея Зи. После родов знаменитость не стала сажать себя на какой-либо жесткий режим из диеты и интенсивных физических нагрузок, чтобы поскорее избавиться от лишних килограмм. Бейонсе вместо этого предпочитала кормить дочь грудью, так как, по мнению поп-звезды, это самый лучший метод похудания.

На теле этой модели нет ни одной лишней жиринки. Сексуальным формам 31-летней знаменитости завидуют не только ее сверстницы, но и совсем юные девушки. И несмотря на то, что весь мир ополчился на худеньких женщин, изящную красоту бразильянки нельзя не отметить и не оценить по достоинству.

Как ни странно, Жизель практически не ограничивает себя в питании, поэтому, приходя в ресторан, не смотрит голодными глазами на чужие тарелки. Топ-модель всю жизнь придерживается щадящей диеты, поэтому изредка позволяет себе любимые лакомства: пасту, тосты, стейки и пр. 

Диетологи совместно с психиатрами вычислили «золотую середину» в стиле питания, которая принесет пользу и телу, и духу. Сотрудники Университета Лас-Пальмас де Гран Канария и Наваррского Университета в течение четырех лет изучали рацион более 11 тысяч человек.

 

Экспертов интересовала как диета, так и качество жизни добровольцев. Люди были обязаны вести ежедневный дневник со шкалами:

Генетические анализы останков людей, живших в древности, наглядно показывают, как отрицательные изменение состава бактерий во рту у человека взаимосвязаны с переменами в образе и укладе жизни.

 

Особенно, существенный удар здоровью людей нанесло сначала сельская промышленность, а после и Промышленная революция, сообщает EurekAlert.

Американские социологи решили выяснить, существуют ли профессии, обладатели которых чаще всего сталкиваются с проблемой лишнего веса. Если вам кажется, что это повара, то вы ошибаетесь.

 

Исследовательская фирма Harris Interactive из Нью-Йорка установила, что чаще всего лишние килограммы на себе носят менеджеры турфирм, судьи и адвокаты. На четвертом месте расположились учителя, а далее следуют архитекторы и дизайнеры, личные помощники, врачи, полицейские и пожарники (!), специалисты по PR, а также "айтишники". Как мы видим, повара не попали даже в первую десятку.

Каждой женщине хочется знать секрет, который помог бы ей как можно дольше оставаться молодой. Продолжительность жизни зависит от генов. А точнее, от их «хвостиков» – теломеров. Теломеры находятся в самом конце цепочки ДНК и отвечают за деление клеток.

 

В молодости теломеры длинные, и клетки обновляются быстро, но с возрастом «хвостики» генов укорачиваются, и процесс обновления замедляется. Это сказывается на всем – и на здоровье, и на внешности.