| Дієти |
| Яичная диета - рекомендации диетологов | Середа, 18 вересня 2013 |
 Некоторые из популярных на сегодняшний день диет разрабатывались непосредственно специалистами – диетологами, в том числе и имеющая научное обоснование яичная диета. Эта диета рекомендована специалистами, как способ снижения веса и удержания его в дальнейшем в нормальных пределах.
При создании яичной диеты диетологами был сделан тщательный анализ рациона питания жителей сельской местности. В результате, диетологи сделали однозначный вывод о том, что жители сельской местности употребляют в пищу то, что даёт им сегодня природа.
( 1 Голос ) |
| Дієти |
| Как худеть здорово: не более 5 кг в месяц | Середа, 18 вересня 2013 |
 Худеть на 5 кг в месяц и оставаться абсолютно здоровым - возможно. На самом деле большинство диетологов рекомендуют ставить целью похудения как раз не более 5 кг в мес. И мы советуем вам начать худеть в здоровом темпе.
Ведь быстрая потеря веса часто сопровождается осложнениями со стороны здоровья, а так же приводит к еще более стремительному набору веса после окончания процесса похудения. В итоге не правильная постановка целей похудения может привести к плачевным результатам.
|
| Фітнес |
| Фитнес во время менструации: что можно, а что нет | Середа, 18 вересня 2013 |
 Существует большое количество мнений по поводу, можно или нет заниматься фитнесом во время менстуации. Для одних девушек эти дни просто пытка, другие легче переносят ПМС.
Но ученые утверждают, что небольшая физическая нагрузка является отличным способо борьбе с ПМС. Главное, принудите себя в эти дни заняться фитнесом. Гимнастика во время менструации не только эффективна, но и полезна.
|
| Дієти |
| Диета на кашах: минус 3-7 кг за неделю | Середа, 18 вересня 2013 |
 Стройная изящная фигура без особых усилий и изнуряющих диет – это возможно! Причем способ, который будет описан в данной статье, не потребует от худеющего человека особенных финансовых затрат на свою реализацию.
Речь идет о таком известном многим способе похудения, как кашная диета. На данный момент этот метод относится к числу наиболее щадящих и, тем не менее, эффективных.
|
| Дієти |
| Похудение по типу фигуры | Середа, 18 вересня 2013 |
 Похудение - идея фикс современности. При всей простоте формулы хорошей фигуры - здоровое питание плюс физическая активность, две основных обсуждаемых проблемы в виртуальных и реальных форумах - это анорексия и ожирение.
Золотая середина почему-то ускользает. Причем под хорошей фигурой не стоит понимать соответствие безликому стандарту. Для каждого конкретного человека, по большому счету, это такое соотношение роста и веса, мышц и небольших прослоек жира, при котором он хорошо себя чувствует: легко двигается, мало устает.
|
| Фітнес |
| Гимнастика для ленивых - делаем лежа на диване | Середа, 18 вересня 2013 |
 Каждая из нас хочет иметь отличную фигуру и пребывать в хорошем расположении духа. Но с нашем бешеным ритмом жизни зачастую просто не хватает времени уделять столько времени на себя.
Хотим предложить вам программу упражнений, на которую нужно потратить минимум времени, а результат даст свои плоды. но все таки советую провести небольшую разминку перед тем, как вы приступите к выполнению упражнений.
|
| Здорове харчування |
| Как сочетать продукты, чтобы худеть? | Вівторок, 17 вересня 2013 |
 Каждый, кто хоть раз в жизни пытался похудеть, задавался вопросом, как худеть и при этом не оставаться голодным. Что нужно есть, чтобы похудеть, мы все примерно представляем. Но вот как сочетать продукты, чтобы они помогали сжигать жиры и ускорять обмен веществ в организме?
Диета в сочетании с физическими упражнениями являются лучшим способом похудеть. Но есть некоторые хитрости, которые позволяют добиться результата быстрее и эффективнее.
|
| Дієти |
| Диета после 30 лет | Вівторок, 17 вересня 2013 |
 Вы работаете и строите карьеру. Поэтому питаетесь наскоками, и как можно быстрее, не задумываясь над процессом поглощения пищи. А может, просто родили недавно и сидите дома с ребенком? Он занимаете все свободное время, так что вам не хватает суток, для того чтобы приготовить себе полезную еду.
Помните, чтобы не набирать вес, вы должны съедать не более 2000 калорий в день.
( 1 Голос ) |
| Дієти |
| Холестериновая диета - отказываемся от жира | Вівторок, 17 вересня 2013 |
 Для того, чтобы снизить уровень холестерина в крови и оздоровить организм врачами часто назначается холестериновая диета. Придерживаться данной диеты достаточно просто, поскольку на сегодняшний день ассортимент продуктов питания огромен в буквальном смысле.
Основной принцип холестериновой диеты сводится к полному отказу от продуктов питания с высоким содержанием жира.
|
| Здорове харчування |
| Можно ли есть после 6 вечера?! | Вівторок, 17 вересня 2013 |
 Ограничивать себя в еде в течение всего дня совсем не обязательно. Для того чтобы оставаться стройной, и, даже худеть, постепенно приобретая форму, достаточно есть правильные продукты в вечернее время.
Причем отметка – после 6 вечера у каждого своя и зависит она, прежде всего от того, во сколько вы ложитесь спать. Главное чтобы последний прием пищи был за 3-4 часа до сна.
|
JPAGE_CURRENT_OF_TOTAL
<< Початок < Попередня 601 602 603 604 605 606 607 608 609 610 Наступна > Кінець >>
