| Здорове харчування |
| Ученые посоветовали хронопитание для похудения | Субота, 19 вересня 2015 |
В отличие от диет, грозящих организму дефицитом полезных питательных веществ, хронопитание – это система питания, учитывающая суточную активность ферментов и гормонов и потому допускающая употребление почти любой пищи.
( 2 Голосів ) |
| Здорове харчування |
| Как правильно завтракать - советы диетологов | Субота, 19 вересня 2015 |
Мы уже знаем, что без завтрака никак нельзя. Но что же такое приготовить, чтобы принести организму пользу?
С завтраком наш мозг получает глюкозу, начинает просыпаться и мыслить.
( 2 Голосів ) |
| Дієти |
| Щелочная диета для борьбы с лишним весом | Субота, 19 вересня 2015 |
Диетологи считают, что кислотная еда чревата многочисленными хроническими заболеваниями, а также слабостью и перепадами настроения. Поэтому ее необходимо уравновешивать, потребляя щелочные продукты.
( 3 Голосів ) |
| Здорове харчування |
| 5 причин съесть кашу на завтрак | Субота, 19 вересня 2015 |
Каша – достаточно сытный и калорийный завтрак. Отличный выбор для тех, кому нужно интенсивно тратить энергию прямо с утра. Калорийность всех круп практически одинакова, около 320 – 350 ккал на 100 грамм.
( 3 Голосів ) |
| Здорове харчування |
| Врачи рассказали, как финики помогут стать стройнее | П'ятниця, 18 вересня 2015 |
Диетологи считают, что людям, склонным помногу употреблять сладости, лучше заменить их финиками. Они так же вкусны, но при этом не содержат большого количества рафинированного сахара и имеют невысокий гликемический индекс.
|
| Здорове харчування |
| Диетологи назвали продукты, которые не сочетаются | П'ятниця, 18 вересня 2015 |
Такие продукты не усваиваются, вызывают брожение и отравляют организм токсинами. Диетологи рекомендуют очень внимательно относиться к тому, что вы кладете себе в тарелку.
( 3 Голосів ) |
| Здорове харчування |
| Малина - полезные свойства ягоды для здоровья и красоты | П'ятниця, 18 вересня 2015 |
Первоклассное средство – чай с малиной во все времена считалось очень действенным при гриппе, простуде, высокой температуре, воспалении легких, бронхов и горла. Тяжело больным и детям для аппетита давали малину и это отлично срабатывало.
( 1 Голос ) |
| Здорове харчування |
| Ученые посоветовали, как правильно есть для похудения | П'ятниця, 18 вересня 2015 |
Забудьте про морковные палочки и других диетические продукты, одна мысль о которых вызывает тошноту. Вместо этого пережевывайте каждый кусок пищи не меньше 30 секунд, и вы сможете худеть практически при любом рационе.
|
| Здорове харчування |
| Врачи посоветовали, чем лучше запивать пищу | П'ятниця, 18 вересня 2015 |
Вопрос о том, нужно ли запивать еду за столом, разделил диетологов на два лагеря. Но даже те эксперты, которые считают правильным принимать пищу вместе с жидкостью, говорят, что делать это нужно с умом.
|
| Схуднення |
| 3 простых шага для похудения | П'ятниця, 18 вересня 2015 |
С каждым новым сезоном нам зачастую хочется начать новую жизнь, перейти к более здоровому образу жизни и правильно питаться. Чтобы стать стройнее, нужно перестраиваться на ограниченный режим питания, а многих это пугает - кажется, что слишком тяжело, не хватит выдержки.
( 2 Голосів ) |
JPAGE_CURRENT_OF_TOTAL
<< Початок < Попередня 261 262 263 264 265 266 267 268 269 270 Наступна > Кінець >>
