| Здорове харчування |
| Топ-12 продуктов против бессонницы | Середа, 16 липня 2014 |
Бессонница – одно из самых неприятных чувств, которое периодически приходится переживать каждому из нас. Она может быть вызвана чрезмерными физическими или умственными нагрузками, стрессами, переживаниями. Многие при отсутствии сна бегут в аптеку, чтобы скорее купить успокоительное и уснуть крепким сном.
|
| Дієти |
| Вода с лимоном - эффективный летний напиток | Середа, 16 липня 2014 |
Суточная норма потребления воды для взрослого здорового человека – полтора-два литра в день. Причем заменять воду на соки или, скажем, на молоко – неправильно. Пить надо именно воду. Многие это знают, но немногие соблюдают. Выполнять это правило поможет специальный полезный совет от диетологов.
Попробуйте пить не просто воду, а воду с лимоном.
|
| Здорове харчування |
| Как очистить организм вкусными продуктами | Середа, 16 липня 2014 |
Диета, которая помогает организму преимущественно состоит из сырых и свежих продуктов, а так же трав, способствующих очистке внутренних органов.
Можно ли похудеть с помощью программы очищения? Скорее всего. Хотя количество принимаемой пищи не ограничивается, из рациона исключаются все высококалорийные и обработанные продукты.
|
| Здорове харчування |
| Мюсли на завтрак - лучший выбор для здорового питания | Середа, 16 липня 2014 |
По мнению большинства диетологов, с каждым приемом пищи человек должен получать полный комплекс полезных веществ. А мюсли - как раз такой комбинированный продукт, который содержит и витамины, и аминокислоты, и белки, и жиры, и минеральные вещества. Основной компонент любых смесей мюсли - зерна или хлопья пшеницы, ржи либо овса.
|
| Дієти |
| Чтобы похудеть, женщине нужна мужская диета | Середа, 16 липня 2014 |
Забудьте про диеты пещерного человека, Аткинса и питание по группе крови. Оказывается, для того, чтобы реально сбросить лишний вес, женщина должна питаться, как мужчина.
Известный американский нутриционист и личный тренер Джим Уайт из города Вирджиния Бич полагает, что желающим похудеть женщинам имеет смысл обращаться к мужскому стилю питания.
( 1 Голос ) |
| Дієти |
| Как быстро похудеть за неделю? | Середа, 16 липня 2014 |
Если вам нужно быстро похудеть за неделю, можно воспользоваться геркулесовой диетой на неделю. На этой диете можно за 7 дней сбросить 7 кг, если, конечно, у вас есть эти лишние килограммы.
Основное ее преимущество – простота. А к недостаткам можно отнести то, что после геркулесовой диеты, как после любой другой быстрой диеты необходимо соблюдать режим правильного питания.
( 1 Голос ) |
| Дієти |
| Похудеть на 10 кг за 10 дней | Середа, 16 липня 2014 |
Хотите похудеть на 10 кг за 10 дней – без проблем! Только приготовьтесь к очень голодной диете. Все эти дни ежедневная калорийность вашего рациона будет составлять от до калорий.
При этом совсем не будет углеводов. А без углеводные диеты – они всегда тяжело переносятся, но в то же время они очень эффективны.
( 8 Голосів ) |
| Здорове харчування |
| Какие ягоды и фрукты вредно есть? | Вівторок, 15 липня 2014 |
Несмотря на то, что фрукты и ягоды и приносят много полезного в организм, есть их диетологи рекомендуют ограниченно и с оглядкой. В силу того, что специалисты пересмотрели взгляды на то, сколько калорий в день должны получать современные люди, медики дали несколько важных советов о том, как нужно есть фрукты, чтобы не набрать вес.
|
| Дієти |
| Рисовая диета и очистка организма от солей | Вівторок, 15 липня 2014 |
В последнее время огромную популярность завоевала рисовая диета для очищения организма. Строго говоря, диетой – в полном смысле этого слова – назвать предложенный метод очищения нельзя. Скорее, это определенные правила питания. Тем не менее, как и любая нормальная диета, проводится она курсом. Процесс очищения рассчитан на две недели.
|
| Дієти |
| Похудение: разгрузочный день на арбузе | Вівторок, 15 липня 2014 |
Эта большая ягода - продукт полезный для здоровья и безопасный для фигуры. Проведя всего один разгрузочный день на арбузе, вы насытите организм нужными микроэлементами и немного похудеете. Пожалуй, более вкусного способа в кратчайшие сроки согнать 1-2 лишних кг нет. Разгрузочный день на арбузе - средство действенное! В его мякоти мало калорий, много воды и витаминов.
|
JPAGE_CURRENT_OF_TOTAL
<< Початок < Попередня 471 472 473 474 475 476 477 478 479 480 Наступна > Кінець >>
