| Фітнес |
| Интервальный метод - чередуем уровни нагрузки | П'ятниця, 26 вересня 2014 |
Интервальные тренировки используют профессиональные спортсмены для подготовки к различным соревнованиям. Их же можно использовать для интенсивного похудения, попутно улучшая работу сердечно-сосудистой системы. Интервальная тренировка поможет тебе избавляться от лишнего веса быстрее, чем традиционная, поскольку во время нее сжигается больше калорий.
|
| Здорове харчування |
| Чем полезен орех фундук | П'ятниця, 26 вересня 2014 |
Окультуренная лещина отличается питательной ценностью от дикого родственника. В составе фундука больше содержится жира. Поэтому вкус у него более нежный. Ненасыщенные жирные кислоты (пальмитиновая, олеиновая и стеариновая), входящие в его состав благоприятно воздействуют на кровеносные сосуды, очищая их от избытка холестерина.
( 3 Голосів ) |
| Здорове харчування |
| Чем полезна манная каша для детей и взрослых? | П'ятниця, 26 вересня 2014 |
У каждого из нас она связана с воспоминаниями детства: это и завтраки в детском саду, и жидкая кашка из бутылочки с соской. Мало кто избежал прикорма манкой в раннем детстве. Ведь не так давно существовало стойкое убеждение в том, что манка – совершенно незаменимый элемент детского питания. Так ли это?
|
| Здорове харчування |
| Здоровье с облепихой - витаминная бомба | П'ятниця, 26 вересня 2014 |
Своеобразный аромат облепихи и наличие большого количества бета-каротина закрепили за ней образное название «сибирский ананас». А латинское название Hippophae (блестящая лошадь) спроецировало ее удивительные целительные силы. Древние греки отваром из листьев и веток кустарника поили лошадей, чтобы придать им силу и внешний лоск: шкура и грива после такого поения начинали блестеть.
|
| Фітнес |
| Комплекс упражнений для стройности после родов | П'ятниця, 26 вересня 2014 |
Быть мамой – это счастье и радость, бесконечные трогательные заботы и новые эмоции, целая радуга чувств, о которых раньше ты и знать не знала. Но и не только. К сожалению, счастье материнства на внешний вид и фигуру не всегда влияет положительно. Растяжки и отеки, сухость кожи и волос, лишние килограммы…
|
| Здорове харчування |
| Нежность для родных сердец | П'ятниця, 26 вересня 2014 |
Каждому человеку всегда приятно услышать от близких и родных людей добрые слова, ощутить их нежное прикосновение, поймать на себе теплый взгляд. И эти искренние чувства самый нежный шоколад Milka не только пробуждает в сердцах людей, но и вдохновляет делиться ими с любимыми.
|
| Фітнес |
| Растяжка - садимся на шпагат в любом возрасте | П'ятниця, 26 вересня 2014 |
Даже если тебе уже давно не 15 лет, научить себя сесть на шпагат вполне возможно. Благодаря специальным упражнениям ты сможешь освоить это эффектное упражнение практически в любом возрасте.
|
| Здорове харчування |
| Для чего есть мандарины зимой? | Четвер, 25 вересня 2014 |
Какой Новый год без мандаринов? Впрочем, как и зима. Да никакой! Мандарины поднимают настроение, напитывают нас витамином С и даже избавляют от депрессии!
( 2 Голосів ) |
| Здорове харчування |
| 6 простых утренних привычек, которые в корне изменят вашу жизнь | Четвер, 25 вересня 2014 |
Эти утренние полезные привычки — залог хорошего настроения в течение всего дня. А еще они помогут хорошо выглядеть, быть здоровыми и счастливыми.
1. Стакан воды натощак
После пробуждения специалисты рекомендуют выпить стакан воды, ведь за ночь кожа испарила много жидкости. Больше пользы будет, если в воду добавить дольку лимона — лимонный сок стимулирует печень на выброс токсинов, а вода выводит эти шлаки через выводящую систему.
( 5 Голосів ) |
| Дієти |
| Гранат – настоящая бомба для худеющих! | Четвер, 25 вересня 2014 |
Он вкусен и красив. Его сок – самый дорогой среди фруктовых и часто причисляется к натуральным лекарствам. Так врачи нередко прописывают натуральный гранатовый сок тем, у кого проблемы с сердцем. В честь граната назван драгоценный камень (или наоборот?).
( 2 Голосів ) |
JPAGE_CURRENT_OF_TOTAL
<< Початок < Попередня 451 452 453 454 455 456 457 458 459 460 Наступна > Кінець >>
