| Дієти |
| Как принимать рыбий жир для похудения | Четвер, 11 вересня 2014 |
В поисках достаточно эффективного метода, помогающего избавиться человеку от избыточного веса, люди зачастую скупают различные сомнительные препараты от различных производителей. Но стоит отметить, что сама природа уже создала немало достаточно безопасных средств, которые помогут вернуть красоту без ущерба для собственного здоровья. Как оказалось, можно даже использовать рыбий жир с целью похудения, причем, довольно успешно.
|
| Здорове харчування |
| Полезные продукты содержащие кальций | Четвер, 11 вересня 2014 |
О том, что кальций необходим и растущему, и зрелому организму, знают все. Однако в большинстве случаев знания эти ограничиваются тем, что кальций полезен для костей. А тем временем функционал этого уникального элемента намного шире. Без него ты рискуешь получить с возрастом не только остеопороз, но и целый ряд нервно-психических и сердечно-сосудистых заболеваний.
( 1 Голос ) |
| Дієти |
| Разгрузочные дни - избавляемся от лишних килограммов | Четвер, 11 вересня 2014 |
Ставшие в последнее время такими популярными, разгрузочные дни для похудения — достаточно эффективный способ избавления от ненавистных целлюлитных складок и лишних килограммов. Если грамотно подойти к этому делу, можно и вовсе отказаться от длительных, изнуряющих организм диет, устраивая себе регулярно такие «облегчённые» деньки.
( 2 Голосів ) |
| Здорове харчування |
| Продукты - главные источники белка для организма | Четвер, 11 вересня 2014 |
Белки – это важные питательные вещества, состоящие из незаменимых и заменимых аминокислот, которые обеспечивают организм энергией. Белки контролируют многие важные метаболические функции организма, и являются основным компонентом живых клеток. В каких продуктах содержится белок?
|
| Фітнес |
| Самые эффективные упражнения для похудения | Четвер, 11 вересня 2014 |
Потерять лишние килограммы помогут тебе самые эффективные упражнения для похудения, которые хорошо выполнять ежедневно. Но в сочетании с диетой они дадут наилучший результат. Но изнурять упражнениями себя не стоит: так ты только потеряешь силы и придешь в уныние. Все в меру!
|
| Здорове харчування |
| От каких продуктов нужно отказаться для похудения? | Четвер, 11 вересня 2014 |
Все, кто хоть немного знаком с правилами сбалансированного и здорового питания, понимает, что с полным рационом современного человека похудеть не удастся. Вообще-то, еда – жизненно необходима любому организму, в том числе и человеку. Питание обеспечивает наше тело строительным материалом для создания тканей и энергией.
|
| Дієти |
| Как считать калории, чтобы похудеть? | Четвер, 11 вересня 2014 |
Для тех, кто хочет убрать лишний вес с помощью сокращения калорий, весь рацион питания крутится вокруг подсчетов и цифр. Килограммы набираются от того, что нарушен баланс между потребляемыми калориями и количеством физических нагрузок. Непрерывно считать калории могут далеко не многие, и напрасно: этот способ наиболее эффективнее остальных, к тому же он имеет много преимуществ.
|
| Дієти |
| Начинаем худеть - выбор правильной диеты | Четвер, 11 вересня 2014 |
.jpg "диета, похудение")
Мало кто из девушек не мечтает о стройности и идеальных формах. Даже те, кто по большому счету довольны своей фигурой, не откажутся избавиться от лишних сантиметров на талии и бедрах. Успех в похудении зависит не только от силы воли, как это принято считать, важное значение имеет планомерный подход, четкое следование рекомендациям диетологов, врачей и спортивных тренеров.
( 3 Голосів ) |
| Дієти |
| Витамины при диете: правильный обмен веществ | Четвер, 11 вересня 2014 |
Витамины при диете необходимы, особенно, если это диета со строгими ограничениями каких-то продуктов. Недостаток тех или иных жизненно необходимых продуктов всегда приводит к нарушению обменных процессов в организме. Витамины в этом случае сглаживают эти нарушения и по мере возможности предупреждают серьезные осложнения.
|
| Фітнес |
| Аэробика - худеем в домашних условиях | Четвер, 11 вересня 2014 |
Многие думают, что достичь идеальной фигуры можно только в дорогом фитнес-центре или под скальпелем хирурга. Но это совсем не так: упражнения и соблюдение режима питания могут совершить настоящие чудеса вытащить ваш организм из глубокого диванного анабиоза.
|
JPAGE_CURRENT_OF_TOTAL
<< Початок < Попередня 451 452 453 454 455 456 457 458 459 460 Наступна > Кінець >>
