| Здорове харчування |
| Какие продукты нельзя совмещаться между собой? | Четвер, 29 січня 2015 |
|
Сегодня хочу поговорить не так о диетах и похудении, как вообще о правильном питании. А оно начинается с правильного употребления и совмещения продуктов питания. ( 0 Голосів ) |
| Здорове харчування |
| Очистить организм после праздников поможет смузи | Четвер, 29 січня 2015 |
|
Тема детокса продолжает лидировать в разговорах об очистке и оздоровлении организма, а также подготовке к весне. Сегодня предлагаю вам рецепты смузи на все случаи жизни. ( 0 Голосів ) |
| Здорове харчування |
| Правила питания - как не поправиться | Четвер, 29 січня 2015 |
Не секрет, что праздники многими воспринимаются среди прочего и как повод вкусно и сытно поесть. Естественно, большинство женщин при этом заботит вопрос, как после таких застолий сохранить фигуру. В общем-то, ответ на этот вопросов очевиден – надо и в праздничные дни употреблять лишь здоровую низкокалорийную пищу.
( 2 Голосів ) |
| Дієти |
| Молочная монодиета - 3 дня для похудения | Четвер, 29 січня 2015 |
Монодиеты представляют собой методики похудения, отличающиеся высокой скоростью проведения: длительность одного курса не превышает трех дней. Их отличительная особенность – составление рациона питания на основе одного продукта. Среди всего разнообразия разработанных монодиет рассмотрим такие их разновидности, как молочную и кефирную.
|
| Фітнес |
| Похудение дома с обручем хула-хуп | Четвер, 29 січня 2015 |
Для обретения красивой фигуры необязательно ходить в спортзал. Простейший домашний тренажер с забавным названием «хула-хуп» поможет сделать талию тонкой, живот подтянутым, а бедра стройными. Необходимо лишь знать, как крутить обруч, чтобы похудеть: простые правила помогут сделать занятия максимально эффективными.
|
| Дієти |
| Кремлевская диета для похудения: разрешенные продукты | Четвер, 29 січня 2015 |
Уже несколько десятков лет люди пользуются одной из самых известных низкоуглеводных диет – кремлевской. Такая длительная ее популярность служит лучшим доказательством эффективности разработанной еще в советские времена методики похудения. Ее соблюдение позволяет избавляться в среднем от 10 кг в месяц, причем скорость похудения находится в прямой зависимости от массы тела.
|
| Дієти |
| Питьевая диета для похудения на 30 дней | Середа, 28 січня 2015 |
Одним из самых вредных факторов для пищеварительной системы является перекусывание на ходу, а также переедание. Однако, существует диета, гарантирующая очищение и похудение организма, а, кроме того, позволяющая научиться отличать реальное чувство голода от такого абстрактного понятия как аппетит.
( 4 Голосів ) |
| Здорове харчування |
| Польза гречневой диеты для организма | Середа, 28 січня 2015 |
Гречневая крупа является низкоуглеводным продуктом, богатым такими элементами и веществами как магний, фосфор, калий, йод, железо, аминокислоты, витамины B, E, P, PP и рутин. Содержащиеся в ней растительные жиры являются полинасыщенными и поэтому ускоряют обмен веществ, приводящий к уменьшению массы тела, что является причиной популярности гречневой диеты.
|
| Дієти |
| Шпинат способствует снижению веса | Середа, 28 січня 2015 |
Специалисты из Университета Лунда (Швеция) установили, что экстракт шпината помогает эффективно терять лишние килограммы за счет уменьшения аппетита. Это возможно благодаря содержащимся в шпинате тилакоидам. Проведенное исследование показало, что экстракт шпината снижает аппетит на 95% и повышает потерю веса на 43%.
( 1 Голос ) |
| Здорове харчування |
| Врачи запрещают есть овсвянку на завтрак | Середа, 28 січня 2015 |
Овсянка на завтрак, кус-кус на обед, суп с хлебцами (цельнозерновыми, конечно!) на ужин. Звучит лучше, чем бутерброд на завтрак, макароны на обед и пицца на ужин. Когда я заменила рафинированную муку на цельные крупы, мое пищеварение стало работать гораздо лучше. Но еще лучше я стала себя чувствовать, когда свела к минимум в своем рационе все крупы и злаки — в том числе овсянку и цельные крупы.
|
JPAGE_CURRENT_OF_TOTAL
<< Початок < Попередня 411 412 413 414 415 416 417 418 419 420 Наступна > Кінець >>
