Человеку весом 60 кг в день необходимо выпивать 3,5 литра воды. Используя это соотношение, вы можете подсчитать, сколько воды необходимо вам.

Чтобы получить максимум пользы, воду необходимо пить особым образом. Если пить воду во время приема пищи или сразу, после еды, то это только навредит здоровью, так как жидкость разбавит пищеварительные соки, что затруднит пищеварение. Из-за этого неправильного подхода развиваются многие заболевания.

Так как скорость пищеварения снижается, формируются токсины, а пища начинает разлагаться, вызывая скопление газов. Кроме того, в брюшной полости появляется неприятное чувство. На этой стадии клетки обезвоживаются и уже не могут принять участие в процессе пищеварения.

Как вывести соль из организма, ведь отложения солей могут стать причиной развития остеохондроза, образования камней в почках, и некоторых других нарушений. Чем вывести соли из организма, не навредив при этом своему здоровью?

 

Это очевидно: вывести из организма соль, если вы ежедневно употребляете чрезмерное количество соли. Хлорид натрия - не единственная соль, которая потенциально опасна для организма; ураты, оксалаты и другие соли в больших количествах тоже вредны для здоровья, и приведенные ниже рекомендации помогут очистить от них организм.

Внешность человека влияет на вероятность его столкновения с теми или иными болезнями, считают ученые из Университета Цинцинатти, США. 

 

Исследователи изучили данные, предоставленные 15 тыс. мужчин и женщин в возрасте от 24 до 35 лет, за здоровьем которых наблюдали с 10-летнего возраста. Это крупнейшее исследование на тему связи внешней привлекательности и здоровья человека, а также первое, определяющее зависимость внешности от риска развития конкретных болезней.

( 1 Голос )

Недостаточное количество сна связано с сокращением объемов мозга и когнитивными нарушениями. Результаты исследования сингапурских ученых были опубликованы в медицинском журнале.

 

В исследовании приняли участие 66 пожилых людей, средний возраст которых составил 67 лет. Все испытуемые прошли нейропсихологическое тестирование и магнитно-резонансную томографию (МРТ) в начале исследования и спустя 18 и 24 месяца.

( 5 Голосів )

Болит живот в области пупка – такие жалобы больные предъявляют очень часто. Но боль боли рознь. Например, если боли носят острый характер и появились внезапно, то нужно вызывать скорую помощь, а если менее интенсивные боли беспокоят постоянно, то стоит обратиться к гастроэнтерологу.

 

Острая, внезапно начавшаяся боль в животе говорит о каком-то остром заболевании. А так как сразу, на основании одного осмотра установить, что же болит, удается далеко не всегда, такое состояние получило название острого живота.

Тяжесть в правом подреберье может быть, как признаком какой-то патологии, так и нормы. В норме тяжесть и даже боль в правом подреберье может быть связана с высокими физическими нагрузками и приливом к печени крови. Наполнение печени кровью приводит к ее увеличению и растяжению капсулы, в которой много нервных окончаний – отсюда ощущение тяжести и боли.

 

( 1 Голос )

Американские ученые доказали, что развитие гипертонии далеко не всегда зависит от возраста, и выделили основные правила, соблюдая которые, можно держать кровяное давление под контролем.

 

1. Ешьте клетчатку

 

Одна из главных причин гипертонии - «засорение» сосудов продуктами распада жиров. Исследователи из Университета Чикаго выяснили, что клетчатка, содержащаяся в овощах и фруктах, помогает сохранению чистоты и эластичности кровеносных сосудов. Достаточное количество клетчатки для сосудов можно получить, если съедать в день на выбор: пять яблок, три-четыре морковки, 300 граммов отварной или запеченной цветной капусты или фасоли.

Отношение медиков к употреблению кофе до сих пор неоднозначно. Особенно бурные споры вызывает алкалоид кофеин — один из основных компонентов кофе. Многочисленные рекламные ролики вызывают в нашем сознании ассоциативные цепочки типа: “КОФЕИН — НИКОТИН — КАРИЕС” и т.п. Нас убеждают с экрана, что “белые зубы и здоровые десна” и еще многие “радости” любителям кофе и чая “не светят”. Поднося к губам чашечку с ароматным, дымящимся напитком, невольно испытываешь чувство вины перед своим организмом.

Каждый, кто хоть раз пытался удержать на месте содержимое своего желудка во время плавания в бурном море, знает, что лягушонок Кермит из «Маппет-шоу» абсолютно прав: нелегко быть зеленым. Но тех, кого никогда укачивало, очень мало. Если море бурное, почти 100% пассажиров судна будут испытывать неприятные ощущения из-за качки, утверждают специалисты Центра по контролю над заболеваниями. А некоторые из нас, путешествуя по воде, будут чувствовать себя плохо почти все время, независимо от силы волн. 

Ученые считают, что прививка от вируса папилломы человека может уменьшить число смертей среди пациенток с этим заболеванием, как минимум, наполовину, и значительно сократить количество заболевших.

 

Сегодня в некоторых странах прививка от папилломавируса для девочек в возрасте от 11 до 13 лет входит в программу вакцинации детей. Эта вакцина в большинстве случаев может защитить от рака шейки матки, но при условии, что ее вводят до заражения папилломавирусом.

( 1 Голос )