Люди во все времена хотели быть красивыми и здоровыми. В последнее время, однако, красота и здоровья приобрели новый синоним – «диета». Точнее, худоба и поджарость, которая может быть достигнута с ее помощью.

 

Диеты окружают нас повсюду: нам говорят про них со страниц глянцевых журналов (в последнее время не только с женских, но и с мужских). Телевизор рассказывает про то, как похудела та или иная звезда, певец, актер, политик. И вот уже толпы доверчивых подростков начинают мучать себя очередными пищевыми ограничениями.

В нашей статье мы расскажем о том как с помощью употребления правильных продуктов питания сделать нашу попу подтянутой и упругой. Диета для ягодиц поможет решить каждую из возможных проблем связанных с этой немаловажной частью женской фигуры. Итак, начтем с самого простейшего.

 

( 1 Голос )

Многие почему-то думают, что посидев месяц-два на какой-нибудь жесткой диете, они сразу сбросят лишний вес, который копился годами, и навсегда останутся стройными и подтянутыми.

Но это всё неправда. Любая диета для похудения – это лишь временная мера, которая к тому же может сильно навредить вашему здоровью.

Что же тогда делать, спросите вы? Разве можно похудеть без диеты так, чтобы наконец-то появилась возможность, и вы надели красивые, узенькие брючки, или стильное, обтягивающее платье?

Рисовая диета является не менее популярной, чем гречневая диета. Ее используют для очищения организма и для снижения веса по всему миру. Существует несколько очистительных планов питания с рисом, о которых мы поговорим более подробно.

 

Считается, что этой диетой пользовались еще древние люди, чтобы восстановить нормальную работу всех органов после переедания. А отзывы о диете свидетельствуют лишь о ее эффективности.

Британский диетолог Дэвид Хэслэм проанализировал причины, по которым женщины толстеют, когда съезжаются со своими мужчинами.

 

Согласно выводам доктора Хэслэма, опубликованным в медицинском журнале "Ланцет", представительницы слабого пола в таких ситуациях нередко начинают есть мужские порции, а также чрезмерно увлекаются жирной пищей и вином.

Такая диета нормализует обменные процессы в организме и улучшает работоспособность кишечника. Продержитесь 10 дней диеты и вы оздоровите свой организм и сбросите 5-7 кг лишнего веса! Во время диеты для здоровья кишечника нужно употреблять витамин С, пить как можно больше минеральной негазированной воды и придерживаться правила – не есть: сахар, соль, газированную воду и хлеб.

( 1 Голос )

Любая диета отталкивается от определенного типа питания, а также разных физических упражнений. Это означает, что нужно более внимательно подсчитывать калории продуктов, употребляя всего в меру, но ни в коем случае не исключая хоть что-то из своего рациона.

 

Луковый соус

 

Если Вам очень нравиться есть разные блюда под соусом, то не стоит сразу отказываться от них – необходимо просто подобрать специальный диетический соус, в котором калорийность продуктов невысока. Например, сладковатый «Луковый соус», подающийся горячим и подходящий для вторых блюд.

Зеленый чай это напиток, который на протяжении веков употребляется в различных регионах Азии – от Китая до Ближнего Востока. И только, недавно он покорил и другие континенты. Чай оказызвает благоприятное действие на организм человека – прекрасно уталяет жажду, очищает кровь, обладает тонизирующими свойствами. Также, доказано, что употребление зеленого чая — это эффективный способ сбросить лишние килограммы естественным способом. Единственный недостаток в рационе зеленого чая, это то, что он содержит большую концентрацию кофеина. Но если принимать чай в умеренных дозах, то это может оказать стимулирующее действие на весь организм в целом.

При медовой диете можно есть все привычные продукты в любых сочетаниях, но, ограничивая свой рацион в пределах 1200 калорий. 

 

Ежедневно утром (за час до еды) и вечером (за 2 часа до сна) натощак выпивать медовый напиток. Вечером, после медового напитка ничего есть нельзя.

В течении дня при лимонной диете можно есть все продукты, в умеренных количествах. И:

1 день - выжать 1 лимон на 1 стакан воды. Выпить на голодный желудок 

2 день - выжать 2 лимона на 2 стакана воды.