Диеты

Ухаживаем за красотой: диета для ягодиц

19.04.2013 Печать E-mail

 

В нашей статье мы расскажем о том как с помощью употребления правильных продуктов питания сделать нашу попу подтянутой и упругой. Диета для ягодиц поможет решить каждую из возможных проблем связанных с этой немаловажной частью женской фигуры. Итак, начтем с самого простейшего.
 
• Цвет
Красивый цвет кожи ягодиц, как и всего тела обеспечат продукты содержащие в достатке бета-каротин. Например, печеная морковь, манго, дыня или персики.
 
• Упругость
Диета для упругости ягодиц состоит из протеиновой пищи, такой как белое мясо или рыба. Сочетайте их со свежими или слегка припущенными на гриле овощами.
 
• Стройность
Это самая сложная часть, так как при любой диете для похудения попа худеет в последнюю очередь, а то и вовсе остается прежней. Лучшим вариантом для похудения ягодиц будет низкокалорийная диета, которая направлена на остановку образования жировых клеток и белковая диета, которая способна действовать только в тех зонах тела, где это необходимо.
 
• Целлюлит
Для лечения целлюлита или, как минимум, уменьшения его внешних проявлений диеты для ягодиц должны быть направлены на очищение организма. Как, например вот такая простая, но эффективная диета:
 
День I
Завтрак: два любых не сладких фрукта.
Обед: салат из зеленых овощей с чайной ложкой оливкового масла.
Ужин: салат из овощей разных цветов, любой фрукт.
 
День II
На завтрак, обед и ужин – только фрукты в любом количестве.
 
День III
На завтрак, обед и ужин – свежий овощной салат с тремя столовыми ложками вареной гречневой крупы. На протяжении всех трех дней можно пить негазированную минеральную воду и чай без сахара. А вот от алкоголя, кофе и сладкого нужно отказаться совсем. Такая трехдневная диета для ягодиц может быть продолжена до шести или девяти дней, это уже у кого на сколько хватит силы воли.
 
Усилить эффект диеты для попы против целлюлита помогут различные антицеллюлитные средства,  действие которых ускорит расщепление подкожного жира, подтянет кожу ягодиц и улучшит её тонус.
 
Женский журнал о здоровье LadyHealth.com.ua

( 1 Голос )
 
Loading...
 
Новости