Диеты

Медовая диета - эффективно и полезно

15.04.2013 Печать E-mail

 

При медовой диете можно есть все привычные продукты в любых сочетаниях, но, ограничивая свой рацион в пределах 1200 калорий. 
 
Ежедневно утром (за час до еды) и вечером (за 2 часа до сна) натощак выпивать медовый напиток. Вечером, после медового напитка ничего есть нельзя.
 
Медовый напиток готовится так: столовая лодка меда, разведенная в 100 граммах теплой воды. Желательно добавить сок лимона. 
 
 
Медовая диета, 2 вариант
 
Данная медовая диета рассчитана на 14-16 дней. При данной диете теряется от 2 до 6 кг. 
 
На завтрак, обед и ужин нужно съедать по чайной ложке меда. Помимо меда включите обезжиренные кисломолочные продукты, вареные некрахмалистые овощи, цитрусовые, ягоды и пейте кислые соки. 
 
Овощи и ягоды можно употреблять один раз в сутки, лучше днем. Порция овощей не должна превышать 200 г. Суточный объем сока не должен превышать 0,75 л. 
Чай и минеральную воду можно пить без ограничений. 
 
Есть нужно пять раз в день. edimka.ru
 

( 1 Голос )
 
Loading...
 
Новости