| Дієти |
| Ученые разработали диету, помогающую в борьбе с диабетом | Четвер, 25 липня 2019 |
Вегетарианскую диету, помогающую в борьбе с диабетом, разработали ученые. Диету разработали ученые Гарвардской медицинской школы.
В ее состав входят только растительные продукты. По мнению врачей, она способна уменьшить шансы развития диабета II типа.
( 1 Голос ) |
| Фітнес |
| Главные мифы о беге | Четвер, 25 липня 2019 |
Бег является одной из самых популярных и полезных привычек для нашего здоровья. К сожалению, вокруг него существует много мифов, которые необходимо опровергнуть.
Перед занятиями бегом нужно хорошенько растянуть тело. Разминка перед бегом обязательна, и касается она, прежде всего, мышц ног. Упражнения на растяжку всего тела, конечно, не повредят перед занятиями бегом, но они вовсе не являются обязательными, то есть, можно обойтись без них. Кстати статичные растягивания большой продолжительности вовсе не рекомендуются.
( 1 Голос ) |
| Здорове харчування |
| Отказ от завтрака провоцирует ожирение | Середа, 24 липня 2019 |
Отказ от завтрака - распространенная среди подростков привычка. Такая привычка провоцирует у них развитие ожирения, показало новое исследование.
Портал Medicalxpress сообщил об исследовании ученых из Бразилии, которые установили, что типичный для подростков пропуск завтрака способствует появлению избыточного жира и преждевременных нарушений здоровья, включая диабет второго типа и сердечно-сосудистые отклонения.
( 0 Голосів ) |
| Здорове харчування |
| Сколько нужно есть белка? | Середа, 24 липня 2019 |
Для здоровья важно употреблять определенное количество белка ежедневно, отмечают ученые. На белок может приходиться от 10% до 35% ежедневных калорий.
Специалисты Кливлендской клиники рассказали о том, сколько нужно есть белка. Согласно имеющимся данным при условии регулярной физической активности и правильного питания включение в рацион белковых продуктов у взрослых людей способствует увеличению мышечной массы и избавлению от лишнего веса.
|
| Схуднення |
| Морепродукты помогут снизить вес и похудеть | Середа, 24 липня 2019 |
В морских улитках содержится магний - это вещество помогает бороться со стрессовыми ситуациями.
Правильно приготовленные осьминоги пополнят ваш организм микроэлементами, йодои, фтором, минеральными солями и витаминами группы В.
( 1 Голос ) |
| Схуднення |
| Опасно для жизни: чем грозит резкое похудение? | Понеділок, 22 липня 2019 |
Избавиться от лишних килограммов мечтает каждый, у кого они имеются. Диеты, спорт, голодание – к каким только методам ради этого не прибегают желающие похудеть. Но слишком резкое похудение может негативно сказаться на состоянии здоровья.
Чем грозит резкое похудение и что с этим делать, расскажем в нашем материале.
( 1 Голос ) |
| Здорове харчування |
| Эксперты рассказали о пользе и вреде бобовых культур | Понеділок, 22 липня 2019 |
Бобовые - отличный заменитель мясных продуктов. В них находится растительный протеин, который компенсирует отсутствие мяса. Употребление бобовых помогает оптимизировать уровень холестерина в крови.
Кроме того, они полны витаминами, такими как РР, С и А, которые помогают регулировать нервную деятельность, повышать иммунитет и остроту зрения.
( 0 Голосів ) |
| Здорове харчування |
| Продукты питания против атеросклероза | П'ятниця, 19 липня 2019 |
Вредные выбросы оказывают воздействие не только на окружающую среду, но и на здоровье сердца. Они приводят к развитию атеросклероза, и есть продукты питания, которые помогут бороться с этой проблемой.
Авокадо. Этот фрукт не только снижает уровень «плохого» холестерина, но и увеличивают выработку «хорошего». Из-за этого артерии остаются чистыми. Авокадо также богат витамином Е и калием. Данные компоненты предотвращают процесс окисления холестерина и снижают артериальное давление.
( 1 Голос ) |
| Здорове харчування |
| Ученые назвали снижающее кровяное давление ягоды | Четвер, 18 липня 2019 |
Ягоды, снижающие кровяное давление, назвали специалисты. В ходе экспериментов ученые предложили испытуемым включить в свой рацион определенную группу ягод, которые, по их мнению, помогут Ученые назвали снижающее кровяное давление ягоды восстановить давление.
Ученые из Университета Восточной Англии и Гарварда в ходе эксперимента постоянно следили за давлением своих пациентов.
( 1 Голос ) |
| Здорове харчування |
| 5 продуктов, увеличивающих число «хороших» бактерий | Вівторок, 16 липня 2019 |
Огромное количество научных исследований показало, что от количества и разновидностей «хороших» бактерий в кишечнике зависят многие аспекты нашего здоровья. Бактерии защищают наши сердце и сосуды, уберегают от диабета и даже опухолей.
Йогурт. Он заслуженно считается одним из лучших источников пробиотиков. Обязательно выбираете йогурт, не содержащий сахара, но имеющий жиры.
( 0 Голосів ) |
JPAGE_CURRENT_OF_TOTAL
<< Початок < Попередня 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 Наступна > Кінець >>
