| Здорове харчування |
| «Здоровые» продукты, которых лучше избегать | Понеділок, 10 червня 2019 |
Полезные для здоровья продукты питания увеличивают продолжительность жизни и укрепляют наше здоровье. Тем важнее отказываться от продуктов вредных, которые иногда ошибочно превозносятся в качестве нужных организму.
Обезжиренные продукты. Конечно, употребление меньшего объема жира полезно для здоровья, но полностью исключать жир опасно. Тем более, когда это делается специально при производстве тех или иных продуктов. Лучше налегать на пищу, которая натуральным образом содержит минимум жира вроде фруктов и овощей.
( 1 Голос ) |
| Здорове харчування |
| 200 мл томатного сока в день защитят от гипертонии | П'ятниця, 07 червня 2019 |
Ежедневное употребление этого напитка также помогает уменьшить показатели холестерина. Причём это касается людей, имеющих риск развития болезней сердца.
Ежедневная бутылочка с несоленым томатным соком объемом в 200 миллилитров снижает риск болезней сердца, как показало новое исследование.
( 1 Голос ) |
| Здорове харчування |
| Курятина может быть не полезней красного мяса | Четвер, 06 червня 2019 |
Исследование показало, что оба этих продукта увеличивают уровень холестерина приблизительно одинаково. Особенно, если сравнивать этот показатель с цифрами при вегетарианской диете.
Все мы давно усвоили, что существует крайне вредное для здоровья красное мясо, и полезное белое мясо, основной разновидностью которого является курица.
( 1 Голос ) |
| Здорове харчування |
| 5 обычных продуктов питания, которые способны ухудшить здоровье | Середа, 05 червня 2019 |
От питания напрямую зависит состояние здоровья. В рацион человека часто включены самые обычные, казалось бы, продукты, но на самом деле они способны ухудшить самочувствие. Какие это продукты, расскажем в нашем материале.
Полуфабрикаты. Это удобно — продукты не надо готовить. Достаточно положить в микроволновку, сварить или обжарить. Готовка займёт не больше 10 минут, но вот пользы в этом практически никакой.
( 1 Голос ) |
| Здорове харчування |
| Диетологи назвали продукты, которые помогут сохранить женщинам молодость | Середа, 05 червня 2019 |
Сложные углеводы, ферментированные продукты и здоровый жир. Британские диетологи-нутрицитологи рассказали, какие продукты необходимы женщинам, которые хотят сохранить молодость как можно дольше.
Сложные углеводы. В статье, опубликованной в издании Daily Mail, врач-диетолог Меган Росси сообщила, что женщинам нужно обязательно употреблять в пищу сложные углеводы.
( 1 Голос ) |
| Здорове харчування |
| Малоизвестные преимущества сыра для здоровья | Середа, 05 червня 2019 |
У сыра неважная репутация, ведь считается, что от этого продукта мы поправляемся. Однако у любителей сыра все-таки могут быть поводы для радости.
Помогает похудеть. Дело в том, что у большинства людей с лишним весом в организме отмечается дефицит кальция. А многочисленные исследования приходили к выводу о том, что приём пищи с кальцием приводит показатели индекса массы тела к норме. Сыр относится к числу подобных продуктов.
( 1 Голос ) |
| Здорове харчування |
| 4 продукта питания, увеличивающие риск рака груди | Вівторок, 04 червня 2019 |
Это самое распространенное злокачественное новообразование среди женщин. Представительницам прекрасного пола лучше ограничить употребление данных продуктов и напитков.
Алкоголь. Регулярное употребление алкоголя прочно связано с повышенным риском рака груди. Это было доказано многочисленными исследованиями. Спиртные напитки увеличивают уровень эстрогена и провоцируют повреждения ДНК клеток, что приводит к их неконтролируемому делению и опухолям.
( 1 Голос ) |
| Здорове харчування |
| 4 способа повысить содержание белка в диете для похудения | Вівторок, 04 червня 2019 |
Физические нагрузки абсолютно необходимы для избавления от лишних килограммов, а при данном режиме требуется белок. Эксперты рассказали, как увеличить его содержание в питании.
Не употребляйте слишком много полноценного белка. К источникам полноценного белка относят мясо, яйца, рыбу и так далее.
( 1 Голос ) |
| Здорове харчування |
| 5 нарушений, с которыми помогает справиться употребление овощей и фруктов | Понеділок, 03 червня 2019 |
Ежедневно нужно употреблять минимум пять порций овощей и фруктов. Придерживаясь этого принципа, можно справиться с определенными нарушениями в здоровье.
Забывчивость. В тех случаях, когда возникают трудности с памятью, ученые советуют включать в рацион морковь, брокколи, кукурузу, помидоры, листовую зелень.
( 1 Голос ) |
| Схуднення |
| Способы, которые помогут уменьшить аппетит | П'ятниця, 31 травня 2019 |
Аппетит может возникнуть как по физиологическим, так и по психологическим причинам. Что делать, если хочется уменьшить потребность в еде? Читайте наш материал про способы,которые помогут уменьшить аппетит.
( 1 Голос ) |
JPAGE_CURRENT_OF_TOTAL
<< Початок < Попередня 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 Наступна > Кінець >>
