| Здорове харчування |
| Безопасную дозу алкоголя определить невозможно | П'ятниця, 24 травня 2019 |
Безопасным для человеческого здоровья количеством алкоголя является ноль миллилитров и не больше, заявили ученые из США.
Специалисты Вашингтонского университета констатировали, что определить безопасную для организма дозу алкоголя практически невозможно, поскольку при любом количестве спиртного может повышаться риск неблагоприятных изменений.
( 1 Голос ) |
| Схуднення |
| Ежедневное взвешивание поможет похудеть | П'ятниця, 24 травня 2019 |
Американские исследователи выяснили, что каждый день встающие на весы люди устойчиво худеют или сохраняют свой вес. Это опровергает ранее неоднократно звучавшие рекомендации о вредности частых взвешиваний.
Многие эксперты в области борьбы с лишним весом, а также ученые, проводившие исследования, неоднократно озвучивали рекомендацию о том, что желающим похудеть с помощью диет и физических нагрузок не нужно каждый день вставать на весы.
( 0 Голосів ) |
| Здорове харчування |
| Самые потрясающие преимущества брокколи для здоровья | Середа, 15 травня 2019 |
Этот овощ может стать достойным и полезным дополнением для любой диеты. Он насыщен нутриентами, которые укрепляют здоровье самыми разными способами.
Не так давно появилось исследование, которое доказало, что брокколи помогает сражаться против шизофрении. В этом крестоцветным овоще содержится компонент под названием сульфорафан, который исправляет химический дисбаланс в мозге, связанный с шизофренией.
( 1 Голос ) |
| Схуднення |
| 10 необычных способов борьбы с лишним весом | Середа, 15 травня 2019 |
Слышали ли вы о том, что для похудения иногда важно тщательно обнюхивать пищу? Об этих и других неожиданных способах рассказали эксперты из Германии.
Запах пищи. Исследование показало, что когда люди длительное время вдыхают запах любимой пищи, то они частично насыщаются. И позднее употребляют меньшее количество тех или иных продуктов. Так что перед тем, как налегать на пончики, постарайтесь хорошенько ими надышаться.
( 1 Голос ) |
| Здорове харчування |
| Авокадо защищает от диабета и лишнего веса | Понеділок, 13 травня 2019 |
Но для этого данный фрукт не следует класть на хлебные тосты. Авокадо должно стать полноценной заменой углеводов, а не их дополнением.
Авокадо должно стать значительным дополнением к нашему рациону, но только не в качестве топпинга для тостов, как подчеркивают эксперты в области здорового питания. Хлеб относится к числу продуктов из переработанных углеводов, и какие бы топпинги мы не использовали, определённый вред для здоровья от самих углеводов перечеркнуть ими не получится.
( 0 Голосів ) |
| Здорове харчування |
| Менее 6 кружек кофе в день не опасны для здоровья | Понеділок, 13 травня 2019 |
Ученые выяснили, что абсолютный риск от употребления кофеина очень мал. Главное - не употреблять слишком много этого напитка.
Радостная новость для многих миллионов любителей кофе. Учёные из Университета Южной Австралии выяснили, что употребление более 6 чашек кофе в день увеличивает риск болезней сердца на 22%.
( 1 Голос ) |
| Здорове харчування |
| Клубника помогает предотвратить рак пищевода | Середа, 08 травня 2019 |
.jpg "клубника, рак пищевода")
Клубнику можно использовать как альтернативу противораковым препаратам или вместе с ними, чтобы предотвращать рак пищевода, заявили ученые.
О том, что регулярное употребление клубники помогает защитить человека от развития рака пищевода, говорят данные, полученные американскими учеными из Центра всестороннего изучения рака при Университете штата Огайо.
( 2 Голосів ) |
| Здорове харчування |
| 6 признаков того, что организму не хватает белка | Понеділок, 06 травня 2019 |
Научные эксперты выделяют несколько основных признаков, свидетельствующих о недостатке белка в организме.
Участившиеся отеки. По словам специалистов, на фоне нехватки белка нарушается водно-солевой баланс в организме, в результате чего в его тканях скапливается вода. Постоянные отеки - один из самых распространенных признаков дефицита белка. Такие отеки могут возникать в области живота, на руках, в области лодыжек и ступней.
( 4 Голосів ) |
| Здорове харчування |
| Продукты с лютеином необходимы для здоровья мозга | Понеділок, 06 травня 2019 |
Обязательно включайте в рацион такие продукты, как капуста, авокадо, куриные яйца. Они содержат большое количество лютеина, обеспечивающего долгое нейронное здоровье.
Специалисты из Университета штата Иллинойс констатировали, что люди, активно потребляющие большое количество продуктов с лютеином, демонстрируют нейронную активность, свойственную более молодому возрасту. В пользу данного вывода говорят результаты проведенного эксперимента.
( 2 Голосів ) |
| Фітнес |
| Бег препятствует старению сосудов - эксперты | Неділя, 05 травня 2019 |
Занятия бегом способствуют улучшению в состоянии сосудистой системы – оно начинает соответствовать более молодом возрасту.
|
JPAGE_CURRENT_OF_TOTAL
<< Початок < Попередня 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 Наступна > Кінець >>
