| Фітнес |
| Как сжигать больше калорий во время тренировок | П'ятниця, 08 вересня 2017 |
Многие люди считают: нужно повысить нагрузку — и они похудеют. Это так лишь отчасти. Каждый случай индивидуален: на количество сожжённых калорий влияют особенности организма, например скорость обмена веществ, и уровень физической подготовки.
|
| Фітнес |
| Когда полезно есть шоколад? | Четвер, 07 вересня 2017 |
.jpg "шоколад")
Небольшая порция шоколада положительно влияет на сердце и мозговую деятельность, помогает сосредоточиться и отлично насыщает. Но как шоколад может повлиять на эффективность тренировки?
Какао содержит антиоксидант эпикатехин — он помогает расширить кровеносные сосуды и увеличить кровоток, что способствует лучшему восстановлению клеток.
( 3 Голосів ) |
| Здорове харчування |
| Как читать этикетки на продуктах: 5 советов | Четвер, 07 вересня 2017 |
Некоторые покупатели чаще всего приобретают товар из-за красивой упаковки. Производители это знают, поэтому на клубничном йогурте обязательно рисуют спелую и сочную клубнику, только что сорванную с грядки. Только это не значит, что в таком йогурте есть хотя бы немного свежей клубники.
( 1 Голос ) |
| Дієти |
| Как похудела Бритни Спирс: 6 секретов | Четвер, 07 вересня 2017 |
Бритни Спирс начала выступать, когда ей было всего 5, к 20 у неё было два мультиплатиновых альбома, несколько номинаций на Grammy и огромная фанатская база. К 25 у неё, казалось, было уже всё — успешная карьера, муж и двое сыновей, но всё-таки что-то пошло не так.
( 0 Голосів ) |
| Здорове харчування |
| Важные фрукты для здоровья | Четвер, 07 вересня 2017 |
Всего одно яблоко среднего размера содержит в себе около четырех граммов пищевых волокон, что составляет порядка 17% от рекомендуемой суточной нормы их потребления. Без яблок организму намного тяжелее поддерживать чистоту толстой кишки и контролировать уровень сахара в крови, не говоря уж о том, что витамин C в составе стимулирует иммунную систему, а вещество кверцетин — укрепляет антигистаминные и антиаллергенные барьеры организма.
( 1 Голос ) |
| Дієти |
| Безглютеновая диета – что можно, а что нельзя? | Середа, 06 вересня 2017 |
Продукты, богатые на глютен, не столь полезны для организма и могут привести к различным нарушениям в желудочно-кишечном тракте.
( 1 Голос ) |
| Дієти |
| Диета на овощах: до минус 10 кг за 4 недели | Середа, 06 вересня 2017 |
Как известно, овощи не только вкусны, но и содержат в себе массу витаминов. Поэтому разработана специальная диета, основу которой составляют как раз овощи.
( 1 Голос ) |
| Здорове харчування |
| Названы продукты, ускоряющие старение организма | Вівторок, 05 вересня 2017 |
Издание Daily Mail пообщалось с австралийским диетологом Фионой Так, сообщившей о том, что некоторые продукты питания могут стать причиной ускоренного старения кожи.
( 1 Голос ) |
| Здорове харчування |
| Врачи развенчали миф о вреде белого хлеба | Вівторок, 05 вересня 2017 |
Теперь эксперты в области здорового питания утверждают, что нам нужно есть больше хлеба. Война с углеводами отрицательно воздействует на здоровье.
|
| Здорове харчування |
| Продукты, которые помогут восстановить силы | Вівторок, 05 вересня 2017 |
Существуют некоторые базовые правила, соблюдая которые можно поддерживать высокий уровень энергии в течение многих часов. Именно об этих правилах мы сегодня и поговорим.
( 7 Голосів ) |
JPAGE_CURRENT_OF_TOTAL
<< Початок < Попередня 181 182 183 184 185 186 187 188 189 190 Наступна > Кінець >>
