| Здорове харчування |
Названы продукты, ускоряющие старение организма |
Вівторок, 05 вересня 2017 |
 |
 |
Издание Daily Mail пообщалось с австралийским диетологом Фионой Так, сообщившей о том, что некоторые продукты питания могут стать причиной ускоренного старения кожи.
Процесс старения, по словам Так, ведет к хроническим воспалениям – в это его главный минус.
Защищая себя от старения, вы не только помогаете себе лучше выглядеть. Профилактика старения связана с защитой от многих опасных заболеваний, отметила специалист. Фиона Так отметила, что определенные продукты питания способны минимизировать риск воспалений в организме, но существуют и такие, из-за которых воспаления обостряются, приводя и к старению.
Эксперт рассказала, что процессы старения в организме ускоряются из-за употребления рафинированные сахара, в также продуктов, содержащих транс-жиры, белую муку. Другой серьезный фактор старения – это употребление алкоголя.
Помимо этого, сообщила Так, состариться раньше времени рискуют любители еды с гриля, красного мяса и курятины. Также не нужно постоянно есть блюда, приготовленные с использованием растительного масла.
Еще диетолог посоветовала не увлекаться картофелем, баклажанами, кукурузой, арахисом – этих продуктов не должно быть в ежедневном рационе, употреблять их лучше только время от времени.
( 1 Голос )
|
Додати коментар
