Лимон, полезные свойства которого неоспоримы, его популярность растет в зимнее время, время простуды. Думаю, все помнят из детства мамин чай с лимоном, при проявлении насморка или озноба. Это, конечно же, далеко не случайно. Просто наши мамы знали полезные свойства чая с лимоном.

 

Содержание полезных веществ в лимоне

 

( 3 Голосів )

В организме взрослого человека содержится 600–900 г фосфора. Наибольшая его концентрация – в костных тканях (85%) и мышцах (14%). Вместе с кальцием фосфор составляет основу твердого вещества кости.

 

Оптимальное соотношение двух элементов – 1:1,7, где единица – кальций. Фосфор также играет важную роль в деятельности центральной нервной системы и внутриклеточном энергетическом обмене.

( 1 Голос )

По мнению диетологов, ежедневное употребление сухофруктов помогает человеку забыть об аптеках. Кроме того, они помогают соблюдать диету, ведь сухофруктами вполне реально заменить калорийный десерт или даже ужин.

 

Несмотря на то, что летом врачи рекомендуют питаться прежде всего свежими продуктами, сухофрукты продолжают оставаться наилучшей альтернативной рафинированному сахару и жирным десертам. Но летом особого внимания требует обработка продуктов перед подачей на стол. Медики подчеркивают, что перед употреблением в пищу сухофрукты необходимо как можно тщательнее промыть.

Задержка менструации может возникать в различные возрастные периоды жизни женщины: во время полового созревания, в период половой зрелости и в пременопаузе. Считается, что задержка менструации до 5 дней - это нормально. Состояние, при котором менструации отсутствуют в течение 6 месяцев и более называется аменореей.

 

Любая задержка менструации может указывать на начало беременности (даже если женщина предполагает, что это невозможно - не было половой связи, принимались надёжные контрацептивы).

( 1 Голос )

Щитовидная железа - железа внутренней секреции, которая вырабатывает три гормона которые нужны для правильной работы органов человека и функционирования организма в целом: тироксин, кальцитонин, трийодтиронин. Первые Два осуществляют контроль над процессами роста, формирования органов и тканей, обмен веществ и энергии. Кальцитонин - определяющий фактор управления обменом кальция, принимающий участие в процедуре роста и развития костного аппарата.

 

( 1 Голос )

С наступлением осени в нашу жизнь возвращаются простудные заболевания. К сожалению, избежать этого под силу только немногим людям, обладающим очень сильным иммунитетом. Большинство же из нас начинают чихать, кашлять и заражать друг друга.

 

Конечно же, всем известно, что болезнь проще предупредить, чем лечить. Но, кто из нас может похвастать бережным отношением к своему здоровью?

Витамины – ценнейшие вещества, необходимые для полноценной деятельности организма человека. В целом все витамины укрепляют нервную систему и участвуют в ее защите от разрушающих факторов.

 

Но есть вещества, способные влиять на определенные функции нашей психологической и физиологической активности. Поэтому, если вы чувствуете усталость, у вас слишком долго плохое настроение, вас не покидает чувство тревоги и депрессивное состояние, беспокоит плохой сон, то в первую очередь нужно задуматься о нехватке определенных витаминов.

Известно, что сидячий образ жизни вреден. Но часто это утверждение, сказанное из уст тех или иных сторонников здорового образа жизни, не имело научных подтверждений. Сегодня индийские учёные поделились результатами своих наблюдений, согласно которым сидячий образ жизни может приводить к заболеваниям сердца у мужчин.

 

Продолжительное сидение плохо сказывается на здоровье мужчин. Сидячий образ жизни может стать причиной возникновения сердечно-сосудистых патологий и, в частности, сердечной недостаточности. 

( 1 Голос )

Человек ко всему может привыкнуть, даже к дискомфорту и постоянной боли. Единственное недомогание, к которому привыкнуть нельзя – это головокружения. Пока будете привыкать – упадете, даже не теряя сознания. Откуда эта напасть и, главное, что с ней делать?

 

Чаще всего головокружение возникает в переменчивую погоду, когда резко меняются температура, влажность, давление или вдруг налетает сильный ветер. 

( 1 Голос )

Большинство людей не только слышали о таком заболевании, как герпес, но и «имели честь» познакомиться с ним лично. По данным статистики, больше 90% населения земного шара являются носителями вируса герпеса. «Лихорадка» или «простуда» на губах доставляют массу неудобств. Особенно неприятно, когда обострение заболевания или заражение вирусом герпеса происходит во время беременности. На сегодняшний день известно восемь видов вируса герпеса, но чаще всего во время беременности встречается герпес лица (в основном губ) и генитальный герпес.