Летний отпуск не будет ничем омрачен, если заранее позаботиться о защите от неприятностей. Специалистами создан своеобразный гид по наиболее «популярным» заболеваниям россиян во время отдыха за рубежом. Ориентируясь на этот список, не лишним будет взять с собой на отдых средство, которое поможет отпускнику не разболеться.

Американские ученые доказали, что развитие гипертонии далеко не всегда зависит от возраста, и выделили основные правила, соблюдая которые, можно держать кровяное давление под контролем.

 

1. Ешьте клетчатку

 

Одна из главных причин гипертонии - «засорение» сосудов продуктами распада жиров. Исследователи из Университета Чикаго выяснили, что клетчатка, содержащаяся в овощах и фруктах, помогает сохранению чистоты и эластичности кровеносных сосудов. Достаточное количество клетчатки для сосудов можно получить, если съедать в день на выбор: пять яблок, три-четыре морковки, 300 граммов отварной или запеченной цветной капусты или фасоли.

Отношение медиков к употреблению кофе до сих пор неоднозначно. Особенно бурные споры вызывает алкалоид кофеин — один из основных компонентов кофе. Многочисленные рекламные ролики вызывают в нашем сознании ассоциативные цепочки типа: “КОФЕИН — НИКОТИН — КАРИЕС” и т.п. Нас убеждают с экрана, что “белые зубы и здоровые десна” и еще многие “радости” любителям кофе и чая “не светят”. Поднося к губам чашечку с ароматным, дымящимся напитком, невольно испытываешь чувство вины перед своим организмом.

Каждый, кто хоть раз пытался удержать на месте содержимое своего желудка во время плавания в бурном море, знает, что лягушонок Кермит из «Маппет-шоу» абсолютно прав: нелегко быть зеленым. Но тех, кого никогда укачивало, очень мало. Если море бурное, почти 100% пассажиров судна будут испытывать неприятные ощущения из-за качки, утверждают специалисты Центра по контролю над заболеваниями. А некоторые из нас, путешествуя по воде, будут чувствовать себя плохо почти все время, независимо от силы волн. 

Льняное масло — продукт уникальный. По своей биологической ценности оно стоит на первом месте среди пищевых масел. Льняное масло имеет в своем составе незаменимую полиненасыщенную жирную кислоту Омега-3, необходимую для правильной работы каждой клетки организма. Именно эта кислота служит мощным профилактическим средством для предупреждения доброкачественных и злокачественных опухолей, активно выводит токсины, улучшает клеточный обмен, благотворно влияет на нервную систему, улучшает состояние кожи, снижает уровень холестерина. 

Ученые считают, что прививка от вируса папилломы человека может уменьшить число смертей среди пациенток с этим заболеванием, как минимум, наполовину, и значительно сократить количество заболевших.

 

Сегодня в некоторых странах прививка от папилломавируса для девочек в возрасте от 11 до 13 лет входит в программу вакцинации детей. Эта вакцина в большинстве случаев может защитить от рака шейки матки, но при условии, что ее вводят до заражения папилломавирусом.

( 1 Голос )

Во время бессонницы вам тяжело уснуть, вы спите неглубоким сном, часто просыпаетесь среди ночи или очень рано утром. Причины могут быть различными, и, если вы долгое время страдаете бессонницей, лучше обратиться к специалисту — психоневрологу. Но если у вас лишь кратковременный период бессонницы, например при стрессе, изменения в рационе питания и применение биологически активных добавок могут помочь вам восстановить нормальный сон. 

Лето сейчас в самом разгаре. И мы все радуемся от общения с природой. Да вот только прав наш великий Александр Сергеевич – мелкие твари, жалящие, кусачие довольно сильно отравляют нам эту радость.

 

Насекомые по своей вредности и опасности в значительной степени от-личаются друг от друга. Например, обычные комары, имеющие особенность питаться кровью животных и человека и досаждающие нам днем и ночью, особой опасности не представляют.  Однако укусы ряда других насекомых могут быть реально опасны.

В мире идет активная разработка эффективных лекарств, замедляющих старение и увеличивающих продолжительность жизни человека. Среди них есть несколько препаратов, которые ученые признают наиболее перспективными

1. Рапамицин «Рапамицин выделяется бактерией, которая живет на острове Пасхи. Она его вырабатывает, чтобы подавить рост грибков, как грибки вырабатывают пенициллин против бактерий. 

Эксперты из Имперского колледжа Лондона подсчитали, что человечество за 15 лет могло бы предотвратить 37 млн преждевременных смертей, если оно добьется победы в борьбе с 6 основными факторами риска. Увы, большинство людей по-прежнему считают, что болезни могут настичь кого угодно, но только не их самих.

( 1 Голос )