| Здорове харчування |
| Разнообразие в питание может быть вредным для здоровья | П'ятниця, 10 серпня 2018 | |
Разнообразная диета может и не быть полезной для нашего здоровья. Употребление различных типов продуктов питания заставляет человека поглощать большее количество калорий, что может привести к прибавке веса и проблемам с самочувствием.
Все мы не раз слышали о том, что людям необходима разнообразная диета, которая включает самые разные пищевые группы.
( 1 Голос ) |
| Здорове харчування |
| Острые продукты - идеальный выбор в жару, считают эксперты | П'ятниця, 10 серпня 2018 | |
В жаркую погоду специалисты рекомендуют есть острую пищу для охлаждения организма, ускорения обмена веществ примерно на 20%, сжигания калорий за счет вырабатываемого тепла и укрепления иммунной системы, передает The Daily Mail. За остротой продуктов вроде перца чили стоит соединение капсаицин.
( 1 Голос ) |
| Здорове харчування |
| Как есть фастфуд и не толстеть | П'ятниця, 10 серпня 2018 | |
Все знают, что фастфуд может серьёзно навредить фигуре человека и даже есть здоровью. Но отказать себе в удовольствии отведать сочный бургер с солёной картошкой фри не каждый в силах. Действительно, даже на самом правильном питании человек не уверен в том, что он никогда не прикоснётся к чему-то вредному, но очень уж вкусному. Однако существует некоторые правила, которые позволяют людям есть фастфуд и не толстеть. О них сегодня и пойдёт речь.
( 1 Голос ) |
| Здорове харчування |
| Тофу и соевое молоко названы лучшими продуктами для женщин | П'ятниця, 10 серпня 2018 | |
Для женщин, и особенно пожилых, критически важно иметь в рационе сою, говорят специалисты. При высоком содержании сои у женщины в возрасте укрепляются кости и улучшается обмен веществ.
Свои выводы ученые сделали по итогам экспериментов с крысами. Они взяли грызунов с пониженной физической активностью и прочностью костей. Животных разделили на две группы. У
( 0 Голосів ) |
| Здорове харчування |
| Самые вредные продукты в питании большинства людей | П'ятниця, 10 серпня 2018 | |
Первыми среди наиболее опасных пищевых ингредиентов эксперты называют трансжиры - молекулы жира, образуемые вследствие промышленной переработки ненасыщенных жиров. Источниками трансжиров являются маргарин и спреды (аналоги сливочного масла), в большом количестве они содержатся в таких продуктах, как всевозможная готовая выпечка – печенье, кексы, пирожные в упаковках и т.д., а также чипсы.
( 0 Голосів ) |
| Здорове харчування |
| 5 продуктов, вред которых оказался преувеличенным | Четвер, 09 серпня 2018 | |
Сначала диетологи занесли их в «черный список», объявив слишком жирными, чтобы быть полезными. Но новейшие исследования показывают, что с таким решением явно поторопились.
В частности, ученые реабилитировали молоко. Утверждение о том, что взрослым пить молоко не полезно, поскольку с возрастом начинает развиваться его непереносимость, они считают далеко не абсолютным – такая непереносимость возникает лишь у малого количества людей.
( 1 Голос ) |
| Здорове харчування |
| 13 супер-здоровых продуктов с пробитиками | Четвер, 09 серпня 2018 | |
Пробиотики - это здоровые кишечные бактерии, которые усиливают поглощение питательных веществ и улучшают работу кишечника. Но правда в том, что не все из нас знают о том, как пробиотики могут нам помочь. Больше того, не многие знают, что обычные продукты содержат пробиотики и могут помогать в пищеварении. МедикФорум разобрался в том, какие продукты стоит добавить в свой рацион, чтобы помочь своему кишечнику.
( 1 Голос ) |
| Здорове харчування |
| 10 лучших продуктов для предотвращения тромбов | Четвер, 09 серпня 2018 | |
Образование тромбов опасно для здоровья и жизни человека – эти пристеночные и закупоривающие образования могут стать причиной сердечного приступа в виде инфаркта с летальным исходом, предостерегают врачи. Специалисты назвали продукты, которые эффективно помогают предотвратить возникновение тромбов.
( 2 Голосів ) |
| Здорове харчування |
| Польза сои для женщин научно подтвердилась | Четвер, 09 серпня 2018 | |
Американские исследователи пришли к заключению о том, что рацион с высоким содержанием сои очень полезен женщинам в возрасте тем, что помогает сделать их кости крепче. Результаты этой работы опубликовал журнал Bone Reports.
Специалисты Университета Миссури провели эксперимент с крысами, которые отличались малоподвижностью и слабыми костями. Подобные признаки - снижение физической активности и прочности костей - сопутствуют женской менопаузе.
( 0 Голосів ) |
| Здорове харчування |
| Сосиски могут быть полезны для здоровья только в этом случае | Середа, 08 серпня 2018 | |
Сосиски снова входят в моду и всё чаще встречаются в меню самых разных ресторанов. Но насколько их употребление может быть частью здоровой диеты?
Десятилетиями сосиски и сардельки были непременной частью нашего рациона, пока диетологи не убедили нас в том, что это вредная пища. И вот сегодня в меню всё большего количества кафе и ресторанов снова появляются эти продукты. Кроме того, сотни тысяч россиян жарят сосиски с помощью барбекю.
( 1 Голос ) |
JPAGE_CURRENT_OF_TOTAL
<< Початок < Попередня 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 Наступна > Кінець >>
