| Здорове харчування |
| Топ-8 самых нужных для жизни ягод | Середа, 19 вересня 2018 | |
Эксперты в области здорового питания назвали 8 максимально полезных для человека ягод. Они насыщены ингредиентами, которые укрепляют здоровье в самых разных его аспектах.
Черника является отличным источником витамина К. В одной чашке черники или в 148 г 84 калорий, 3,6 г волокон, 24% суточной необходимой дозы (СНД) витамина C, 36% СНД витамина К, 25% СНД магния. Черника содержит полифенолы антоцианы, снижающие оксидативный стресс и защищающие сердце.
( 0 Голосів ) |
| Здорове харчування |
| 10 продуктов, которые врачи не советуют есть на ужин | Вівторок, 18 вересня 2018 | |
По словам специалистов, в вечернее время нужно употреблять пищу, не содержащую тяжелых для пищеварения ингредиентов, а также не обладающих стимулирующим действием на организм.
В частности, в список продуктов, от которых стоит отказаться в вечернее время суток, научные эксперты включили рис.
( 0 Голосів ) |
| Здорове харчування |
| Ученые обнаружили в пищевом пластике новое опасное соединение | Вівторок, 18 вересня 2018 | |
После серии исследований мир узнал о вреде бисфенола А (ВРА), содержащегося в пищевом пластике. Он вызывает гормональные сбои у человека. Во многих странах было принято решение заменить его на более безопасное соединение. Но, передает The Daily Mail, выходит и это вещество негативно сказывается на гормональном фоне и репродуктивной системе.
( 0 Голосів ) |
| Здорове харчування |
| 6 доступных продуктов для улучшения пищеварения | Понеділок, 17 вересня 2018 | |
Бактериальный баланс микрофлоры желудочно-кишечного тракта оказывает огромное на здоровье человека, утверждают ученые. Существует ряд продуктов, которые улучшают состояние микробиома, отчего выигрывает не только пищеварение, но и самочувствие в целом.
В частности, научные эксперты рекомендуют употреблять редис. В этом овоще содержатся полисахариды арабионгалактаны – вещества,
благодаря которым нормализуется бактериальная среда желудочно-кишечного тракта.
( 1 Голос ) |
| Здорове харчування |
| Врачи раскрыли устаревшие мифы о вреде сахара | Неділя, 16 вересня 2018 | |
Научные специалисты из Норвегии выступили в прессе с мнением о том, что по поводу употребления сахара существует немало предрассудков. В частности, профессор-диетолог Университета Осло Свейн Кольсет заявил о том, что сахар совершенно напрасно называют ядом для организма.
|
| Здорове харчування |
| Медики назвали 10 продуктов, которые противопоказаны на ужин | Неділя, 16 вересня 2018 | |
По словам специалистов, в вечернее время нужно употреблять пищу, не содержащую тяжелых для пищеварения ингредиентов, а также не обладающих стимулирующим действием на организм.
|
| Здорове харчування |
| Фрукт, который может спасти от диабета | П'ятниця, 14 вересня 2018 | |
Ученые из Университета медицинских наук Ирана стали авторами исследования, подтвердившего благотворное влияние авокадо в плане защиты от развития метаболического синдрома – состояния, зачастую предшествующего сахарному диабету. Ежедневное потребление авокадо полезно не только при угрозе метаболического синдрома, но и при других проблемах со здоровьем, заявили при этом научные специалисты.
( 2 Голосів ) |
| Здорове харчування |
| Тыква очень полезна, но подходит не всем | Четвер, 13 вересня 2018 | |
Мякоть и семена тыквы улучшают состав крови, эластичность стенок сосудов, предупреждая развитие тромбофлебита и варикоза», - отметила ученый.
Помимо этого, обладающая мочегонным свойством тыква (особенно в отварном виде) хорошо подходит для снижения артериального и внутричерепного давления. Незаменима тыква и сейчас, в период межсезонья, - ее употребление содействует общему укреплению иммунитета и повышает защиту организма от сезонных простуд.
( 1 Голос ) |
| Здорове харчування |
| Врачи рекомендуют пить жирное молоко и есть сливочное масло | Четвер, 13 вересня 2018 | |
Очередное исследование показало, что молочные продукты полезны для здоровья. Стакан молока, упаковка йогурта и кубик сливочного масла в ежедневном режиме снижают риск болезней сердца, а не увеличивают их.
Канадские ученые из Университета Макмастера выяснили, что употребление трех порций молочных продуктов в день уменьшает опасность болезней сердца.
( 1 Голос ) |
| Здорове харчування |
| Сыр, который полезно есть на ночь | Середа, 12 вересня 2018 | |
Ученые из Австралии поделились мнением о том, что употребление «правильного» сыра бывает очень полезным на ночь. Оказывается, сыр может помогать от бессонницы и ночных кошмаров.
Австралийский сомнолог Лиза Артис заявила о том, что многим людям стоит начать есть сыр. По словам эксперта, иногда эта привычка способна даже заменить собой необходимость принимать успокоительные препараты.
( 0 Голосів ) |
JPAGE_CURRENT_OF_TOTAL
<< Початок < Попередня 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 Наступна > Кінець >>
