| Здорове харчування |
| 7 продуктов, которые спасут вас от проблем с сосудами | Середа, 08 серпня 2018 | |
С каждым годом число людей, страдающих от сердечно-сосудистых заболеваний увеличивается. Долгосрочный недостаток контроля над вашим здоровьем, вредные привычки - особенно привычки в рационе питания - являются причиной таких заболеваний, как, например, атеросклероз. Проблемы с сосудами можно решить, если правильно питаться, это позволит их защитить от многих болезней и стать хорошей профилактикой.
( 0 Голосів ) |
| Здорове харчування |
| Названы продукты, стимулирующие мозговую деятельность | Середа, 08 серпня 2018 | |
Железо - один из основных стимуляторов. Его можно найти в гранатах, зеленых яблоках, гречке, черном хлебе, бобовых, яйцах, твороге, говяжьей печени. А для повышения качества памяти эксперты рекомендуют обратить внимание на авокадо, морковь и ананасы.
Для продления молодости мозга (сохранения его способности быстро обрабатывать и считывать новую информацию) следует употреблять продукты с витаминами группы В.
( 0 Голосів ) |
| Здорове харчування |
| Составлен список идеальных утренних напитков | Середа, 08 серпня 2018 | |
Кофе производит бодрящий эффект, но при чрезмерном потреблении кофеина возможно появление неприятных симптомов, включая учащенное сердцебиение и скачки давления. Также отмечается постепенное привыкание к кофеину. Ученые советуют обратить внимание на другие стимулирующие напитки. Если есть реальная зависимость от кофе, следует попробовать цикорий. Он лишен кофеина, но богат витамином В, укрепляющим нервную систему.
( 0 Голосів ) |
| Здорове харчування |
| Диетологи составили список продуктов, которые должны быть в рационе каждого человека | Вівторок, 07 серпня 2018 | |
Как сообщает This is Insider, в нем оказались малокалорийные белокочанная и китайская капуста. Они богаты кальцием, железом, клетчаткой. Цветная капуста от них не отстает. В ней, помимо клетчатки, есть важные элементы - фолиевая кислота, витамины В6, С, К и калий.
Витамины С, В6, фолиевую кислоту, калий и целых 5 граммов клетчатки можно найти в кольраби. Лук-шалот также привлекает диетологов за счет содержания витаминов А и С, низкой калорийности (всего 32 калории на чашку).
( 0 Голосів ) |
| Здорове харчування |
| 5 популярных продуктов, которые вредят здоровью | Вівторок, 07 серпня 2018 | |
Эти продукты – из числа наиболее часто покупаемых в магазинах. Но именно от них специалисты рекомендуют отказаться, либо свести их употребление к строгому минимуму.
|
| Здорове харчування |
| Эксперты перечислили самые полезные продукты | Вівторок, 07 серпня 2018 | |
Ученые из Института общественного здравоохранения Америки проанализировали данные, собранные из центров по контролю и профилактике, и в результате составили список самых полезных для здоровья продуктов.
|
| Здорове харчування |
| Список самых полезных для здоровья продуктов | Понеділок, 06 серпня 2018 | |
Ученые из Института общественного здравоохранения Америки проанализировали данные, собранные из центров по контролю и профилактике, и в результате составили список самых полезных для здоровья продуктов.
Употребление этих продуктов является действенной профилактикой ожирения, а также помогает избежать развития тяжелых заболеваний, заявили исследователи.
( 1 Голос ) |
| Здорове харчування |
| Лучшие продукты питания для борьбы с артритом | Понеділок, 06 серпня 2018 | |
Эксперты назвали лучшие натуральные средства борьбы с артритом. Ценность этого списка ещё и в том, что все эти пункты подтверждены научными исследованиями.
Начнем с того, чего нужно обязательно избегать в своём питании, если вы уже столкнулись с артритом. В первую очередь, откажитесь от сахара, рафинированных углеводов из белого хлеба и белого риса, жареных продуктов, красного и переработанного мяса, а также трансжиров.
( 1 Голос ) |
| Здорове харчування |
| 8 обычных продуктов, способных сильно навредить здоровью | Понеділок, 06 серпня 2018 | |
Специалисты в области здорового питания назвали распространенные продукты, употребление которых может быть полезным организму, но при определенных обстоятельствах также способно серьезно навредить.
В частности, небезопасной может оказаться морковь, изобилующая витаминами и другими полезными нутриентами.
( 1 Голос ) |
| Здорове харчування |
| Названы продукты, сжигающие жир во время сна | Неділя, 05 серпня 2018 | |
В результате нового исследования учеными были выявлены продукты, которые полезно есть перед сном, в том числе и для сохранения стройности. Специалисты отметили, что сон на пустой желудок вреден - проснувшись утром голодным, почти любой из нас рискует наброситься на еду и в результате съесть больше калорий, чем нужно.
|
JPAGE_CURRENT_OF_TOTAL
<< Початок < Попередня 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 Наступна > Кінець >>
