| Здорове харчування |
| Чем полезны разные виды орехов | Четвер, 25 жовтня 2018 | |
Орехи являются продуктом, рекомендованным для ежедневного употребления – из присутствие в рационе не только делает его здоровым, но и дает диетический эффект, способствует стройности. Однако важно помнить, что орехи содержат много жирных субстанций, что может оказаться проблемой для печени.
( 0 Голосів ) |
| Здорове харчування |
| Такая полезная клетчатка: в каких продуктах она содержится? | Середа, 24 жовтня 2018 | |
Давно известно, что грубая пища закаляюще действует на пищеварительную систему человека. А эту полезную грубость продуктам придаёт клетчатка — грубые волокна различных частей растений. Подробнее о полезных качествах клетчатки и о том, где она содержится, расскажем в материале.
( 2 Голосів ) |
| Здорове харчування |
| Кокосовое масло делает любой рис диетическим | Середа, 24 жовтня 2018 | |
Существует способ приготовления риса, который позволяет уменьшить калорийность продукта на 60%. Для этого необходимо использовать кокосовое масло.
В одной чашке приготовленного риса содержится, в среднем, 200 калорий, поэтому это не самая полезная пища для тех, кто стремится сохранить стройную талию. Однако исследователи из Колледжа химических наук в Шри-Ланке сумели усовершенствовать процесс приготовления риса за счёт небольшого изменения традиционной рецептуры, что позволило им уменьшить калорийность этого продукта на целых 60%.
( 1 Голос ) |
| Здорове харчування |
| 5 продуктов, на которых лучше сэкономить | Середа, 24 жовтня 2018 | |
Если действительно хотите придерживаться здорового образа жизни, то последуйте совету экспертов по питанию и не включайте в свой рацион эти продукты. Просто не покупайте их – возможно, так будет гораздо выгоднее для здоровья и семейного бюджета.
В частности, специалисты не рекомендуют покупать замороженную пищу. По их словам, большинство замороженных продуктов, прежде чем пройти заморозку проводит много времени в фабричных и в магазинных холодильниках.
( 2 Голосів ) |
| Здорове харчування |
| Эксперты раскрыли, когда картофель становится вредным для здоровья | Понеділок, 22 жовтня 2018 | |
На пользу картофеля для организма большое влияние оказывает способ приготовления этого продукта, утверждают специалисты.
|
| Здорове харчування |
| Как правильно набрать вес | Неділя, 21 жовтня 2018 | |
В то время, пока девушки упорно избавляются от лишнего веса, парни наоборот хотят его набрать. Это огромная проблема для многих молодых людей. Для мужчин считается нормой иметь более высокий вес, иначе они будут выглядеть как скелеты. А вот широкоплечий и статный парень может стать отличной защитой семьи и близких людей.
( 0 Голосів ) |
| Здорове харчування |
| Безалкогольное пиво снижает риск онкологии - эксперты | Субота, 20 жовтня 2018 | |
Пивной хмель приносит много пользы организму, но из всех видов пенного напитка лучшим источником полезного компонента является именно безалкогольное пиво. Заключение об этом было сделано исследователями из Университета Эрлангена-Нюрнберга в Германии.
|
| Здорове харчування |
| Морская пища замедляет старение | П'ятниця, 19 жовтня 2018 | |
Хотя уже было известно, что питание с обилием морепродуктов, включая морскую рыбу, может способствовать замедлению старения, было непонятно, почему. Журнал BMJ рассказал об исследовании ученых из США, которое подтвердило, что употребление даров моря действительно дает антивозрастной эффект, а также помогло сделать важные выводи о влиянии на организм жирных кислот.
( 0 Голосів ) |
| Здорове харчування |
| Эти изменения в питании помогут восстановиться после инсульта | П'ятниця, 19 жовтня 2018 | |
Восстановление после инсульта - это очень длинный и сложный процесс. Врачи рассказали о том, какие изменения в питании помогут подобным пациентам.
Жертвам инсультов в период реабилитации необходимо придерживаться здорового питания, в котором содержатся диетические волокна в количестве не менее 35 г в день. Растительная пища вроде фруктов и овощей богата фитонутриентами и волокнами.
( 0 Голосів ) |
| Здорове харчування |
| Лучшие фрукты для продления жизни | П'ятниця, 19 жовтня 2018 | |
Общеизвестно, что в рационе питания должно быть больше фруктов и овощей, - но диетологи пришли к выводу, что употребление цитрусовых связано с наиболее ощутимыми преимуществами для здоровья. Тем, кто хочет прожить дольше, они советуют ежедневно съедать хотя бы по одному цитрусу.
( 0 Голосів ) |
JPAGE_CURRENT_OF_TOTAL
<< Початок < Попередня 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 Наступна > Кінець >>
