| Здорове харчування |
| Продукты, которые помогают согреться осенью | Неділя, 14 жовтня 2018 | |
По словам ученых, с наступлением холодного времени года в пищу следует употреблять продукты, помогающие организму регулировать термогенез – процесс выработки тепла.
«Употребляйте пищу, которая активизирует выработку тепла при сжигании калорий», - порекомендовали специалисты.
( 2 Голосів ) |
| Здорове харчування |
| 7 продуктов, которые могут вызвать бессонницу | Неділя, 14 жовтня 2018 | |
Не нужно забывать, что существуют продукты, которые негативно влияют на процесс засыпания и на качество. Как ни странно, поспособствовать бессоннице может даже питьевая вода.
Научные специалисты предостерегают: активное питье воды в вечернее время может привести к ночным походам в туалет. Они советуют по возможности равномерно распределять употребление жидкости в течение дня.
( 0 Голосів ) |
| Здорове харчування |
| Топ-5 лучших продуктов для защиты огт гриппа | П'ятниця, 12 жовтня 2018 | |
Накануне грядущего сезона гриппа очень важно укрепить иммунитет, чтобы снизить риск заражения. И вот 5 продуктов питания, которые помогут достичь желаемого.
Начнем с традиционного и даже несколько очевидного для многих россиян чеснока. Этот продукт является одним из самых эффективных природных средств борьбы с бактериями и вирусами. Наши бабушки были правы - чеснок сокращает опасность простудиться или подхватить грипп, поскольку содержит натуральный химический ингредиент аллицин, сражающийся с бактериями и грибками.
( 1 Голос ) |
| Здорове харчування |
| Мясо провоцирует развитие тяжелого психического заболевания | П'ятниця, 12 жовтня 2018 | |
Мясо обладает способностью воздействовать на мозг, не уступая в своем эффекте наркотическим веществам, - об этом завили исследователи из Университета Джона Хопкинса в США. Они заявили о том, что содержащиеся в мясе вещества при попадании в организм человека могут стать причиной проявления маниакального синдрома.
( 1 Голос ) |
| Здорове харчування |
| Мясо провоцирует развитие тяжелого психического заболевания | П'ятниця, 12 жовтня 2018 | |
|
Мясо обладает способностью воздействовать на мозг, не уступая в своем эффекте наркотическим веществам, - об этом завили исследователи из Университета Джона Хопкинса в США. Они заявили о том, что содержащиеся в мясе вещества при попадании в организм человека могут стать причиной проявления маниакального синдрома.
( 1 Голос ) |
| Здорове харчування |
| 5 доступных продуктов от гипертонии | П'ятниця, 12 жовтня 2018 | |
Согласно последним рекомендациям ВОЗ, цифры артериального давления больше 120/80 – это знак того, что на свое здоровье и образ жизни нужно обратить повышенное внимание. Медики советуют в таком случае включать в свой рацион простые и полезные продукты.
В частности, тем, кому грозит повышенное давление, следует употреблять картофель в мундире. Этот продукт, по словам экспертов, содержит большое количество калия и магния, хорошо зарекомендовавших себя в качестве стабилизаторов давления.
( 1 Голос ) |
| Здорове харчування |
| 6 лучших продуктов для сжигания жира на животе | П'ятниця, 12 жовтня 2018 | |
Многие из нас действительно мечтают убрать жир в области живота. Эксперты назвали 6 продуктов питания, которые помогают сжигать самые «упрямые» калории в организме.
Самым эффективным средством борьбы с лишним весом является ограничение калорий и рост физических нагрузок. Однако изменения в питании должны делаться с умом.
( 2 Голосів ) |
| Здорове харчування |
| Самые полезные молочные продукты | П'ятниця, 12 жовтня 2018 | |
Употребление жирного сыра, йогурта и сливочного масла может уменьшить риск развития диабета второго типа. К такому удивительному выводу пришли ученые из Кембриджского университета.
Британские исследователи выяснили, что сыр и некоторые другие жирные продукты снижают риск диабета второго типа. Если человек активно употребляет молочные продукты питания с высоким уровнем жирности вроде сыра, сливок, сливочного масла и йогурта, то диабет грозит ему меньше, чем тем, кто эти продукты не употребляет.
( 1 Голос ) |
| Здорове харчування |
| Продукты, от которых нужно отказаться после 40 лет | Четвер, 11 жовтня 2018 | |
Специалисты утверждают, что следить за питанием в возрасте после 40-ка особенно важно, особенно женщинам.
Отпраздновав 40-летие, скажите окончательное «прощайте!» сосискам, советуют эксперты по питанию. Мало того, что сосиски очень жирные, в них также обычно много натрия, - такое сочетание повышает риск развития болезней сердца и сосудов.
( 0 Голосів ) |
| Здорове харчування |
| 6 продуктов, которые являются самыми сытными | Четвер, 11 жовтня 2018 | |
Специалисты советуют употреблять в пищу определенные продукты, чтобы не испытывать проблем с постоянно приподнятым аппетитом, заставляющим слишком много есть и полнеть.
Диетолог Людмила Бабич рассказала о том, что частые приступы голода одолевают людей, организму которых не хватает витаминов и микроэлементов.
( 1 Голос ) |
JPAGE_CURRENT_OF_TOTAL
<< Початок < Попередня 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 Наступна > Кінець >>
