| Здорове харчування |
| Чем полезны плоды фейхоа | Субота, 03 листопада 2018 |
Фейхоа – превосходный источник витамина C, который важен для профилактики гриппа и простуды. В одной порции фейхоа содержится более 50% ежедневно рекомендуемой нормы витамина С.
Содержит фейхоа в себе и антиоксиданты, которые снижают окислительный стресс, являющийся основной причиной атеросклероза, сердечных заболеваний и образования бляшек.
( 2 Голосів ) |
| Здорове харчування |
| Хлеб полезен для сердца | Субота, 03 листопада 2018 |
Специалисты из Университета Барселоны пришли к заключению о том, что умеренное употребление хлеба приносит пользу сердечно-сосудистой системе человека. Исследователи считают, что, употребляя хлеб, человек восстанавливает естественный баланс холестерина в своем организме.
Выводы ученых о пользе, приносимой хлебом для сердца, ученые сделали, проанализировав данные наблюдений за группой из 275 пожилых участников, у которых отмечался высокий риск болезней сердца и сосудов.
( 2 Голосів ) |
| Здорове харчування |
| 4 причины каждый день употреблять сыр | П'ятниця, 02 листопада 2018 |
Радостная новость для любителей сыра: наука признает его пользу для здоровья и настоятельно рекомендует питаться сыром в ежедневном режиме. Вот 4 основных причины для того, чтобы делать это.
Начнем с того, что сыр содержит белки, которые не только легко перерабатываются в организме, но и представляют собой несомненную пользу для метаболических процессов.
( 2 Голосів ) |
| Здорове харчування |
| 5 продуктов питания, сжигающих жир на живот | П'ятниця, 02 листопада 2018 |
Эксперты назвали 5 здоровых продуктов питания, которые помогают бороться с самым упрямым жиром на животе и одновременно ускоряют метаболизм. Их более активное включение в диету поможет похудеть.
Рыба. Жирные кислоты Омега-3 из рыбы помогают сжигать жир на животе и в других частях тела. Исследования с участием 44 взрослых людей показала, что получавшие пищевые добавки с рыбьим жиром похудели, в среднем на 500 г и испытали снижение уровня кортизола - стрессового гормона, который связан со скоплениями жира.
( 1 Голос ) |
| Здорове харчування |
| Какие опасные добавки могут скрываться в хлебе? | Четвер, 01 листопада 2018 |
|
Эксперты утверждают, что в хлебе независимо от его цены могут скрываться опасные добавки – их регулярно обнаруживают при проверках. Чтобы удешевить производство хлеба и сделать продукт экономически более привлекательным для покупателя, производители меняют классическую рецептуру в пользу более дешевых и порой вредных и опасных добавок.
( 1 Голос ) |
| Дієти |
| Веганская диета спасает диабетиков от лишнего веса | Четвер, 01 листопада 2018 |
Веганская диета может повысить настроение и облегчить симптомы у жертв диабета второго типа. Это прекрасный способ борьбы с депрессией, как показало исследование.
Переход на веганский стиль питания помогает пациентам с диабетом второго типа не только худеть, но и чувствовать себя более счастливыми. Следование растительной или чисто веганской диете дает возможность лучше контролировать расстройство, снижать уровень сахара в крови и даже сокращать выраженность депрессий.
( 3 Голосів ) |
| Здорове харчування |
| Продукты, которые вредят зубам | Четвер, 01 листопада 2018 |
.jpg "продукты, зубы")
Продукты влияют не только на отдельные части тела, но и на весь организм в целом. Какие-то из них сказываются на состоянии желудка, другие активнее воздействуют на кости, а третьи вредят зубам. Именно о последних и пойдет речь в данном материале.
Это запрещённый продукт №1 для зубов. Да, она призвана для того, чтобы освежить дыхание и очистить межзубное пространство, может даже защитить от пародонтоза, так как оказывает эффект, схожий с массажем за счёт постоянного жевания. Однако никак данный продукт не способен бороться с кариесом и защищать от него. Жвачка только вредит зубам, а также приводит к развитию гастрита и разрушению пломб.
( 1 Голос ) |
| Здорове харчування |
| Картофель помогает вылечить гепатит | Четвер, 01 листопада 2018 |
Вдохновляющее заключение о свойствах картофеля сделали ученые из Томпсоновского института в Нью-Йорке, которые заявили, что с помощью этого овоща можно лечить гепатит. Вывод о лечебных свойствах картофеля был сделан специалистами после эксперимента на мышах.
Американские клиницисты активно разрабатывают методику лечения гепатита с использованием картофеля. В своих опытах они генетически модифицировали картофель: в ДНК овоща был вмонтирован ген, который при попадании в организм «включал» специфический белок в больной печени. Такой картофель был добавлен в корм мышам. болевшим вирусным гепатитом В.
( 1 Голос ) |
| Здорове харчування |
| 7 продуктов, которые не нужно есть перед сном | Четвер, 01 листопада 2018 |
Для поздних перекусов подходят многие продукты, но только не эти. Диетологи популярно объяснили, почему эти продукты не нужно есть перед сном – если коротко, то их употребление способствует увеличению веса и другим неприятностям с организмом.
В частности, эксперты по питанию советуют не есть перед сном фрукты, которые содержат много сахара – виноград, груши, дыни и арбузы, очень спелые бананы и другие. Такие продукты быстро повышают уровень глюкозы в крови – это дает прилив энергии, которая помешает нормально заснуть.
( 1 Голос ) |
| Здорове харчування |
| Польза и вред куриного мяса | Середа, 31 жовтня 2018 |
Считается, что куриное мясо крайне полезно для человеческого организма. Но, как и всякий продукт, есть и отрицательные свойства потребления курицы. Сегодня мы расскажем всё о пользе и вреде куриного мяса.
Куриное мясо считается идеальным диетически продуктом. Всё дело в его низкой калорийности и высоком количестве белка в составе. Так, на 100 граммов курицы приходится всего 113 калорий, 23,6 грамма белка, 1,9 грамма жиров и 0,4 грамма углеводов. При этом в курином мясе около 70 граммов воды.
( 1 Голос ) |
JPAGE_CURRENT_OF_TOTAL
<< Початок < Попередня 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 Наступна > Кінець >>
