| Схуднення |
| Риск смерти зависит от массы тела | Субота, 27 жовтня 2018 |
Ученые Бристольского университета опубликовали в журнале Obesity данные проведенного ими исследования, в ходе которого они изучали связь между массой тела и смертностью. Такую связь специалисты действительно обнаружили, она оказалась прямой.
Чем полнее человек, тем весомее шанс того, что его настигнет преждевременная смерть.
( 1 Голос ) |
| Здорове харчування |
| В каких продуктах искать самые нужные осенью витамины | Субота, 27 жовтня 2018 |
Снабжая организм широким набором витаминов и микроэлементов, мы обеспечиваем своему здоровью более надежную защиту от болезней. Сейчас, в период, предшествующий массовым заражениям гриппом и ОРВИ, эксперты советуют особенно внимательно следить за питанием.
По словам врача Виктории Савицкой, правильное питание, сбалансированный рацион и умеренные физические нагрузки – это именно тот комплекс, который помогает выстоять в сезон болезней.
( 1 Голос ) |
| Схуднення |
| 5 витаминов и минералов, ускоряющих похудение | П'ятниця, 26 жовтня 2018 |
Как избавиться от лишнего веса побыстрее? Эксперты назвали 5 витаминов и минералов, которые избавляют от жира и помогают в строительстве мышц.
Начинает наш небольшой список витамин B12. Регулярный прием добавок с этим витамином повышает уровень энергии и ускоряет метаболизм, что способствует потере лишнего веса. Этот витамин также способствует нормальному функционированию мозга и нервной системы, что важно для мышечного роста.
( 1 Голос ) |
| Здорове харчування |
| 5 продуктов, которые приближают раннюю смерть | Четвер, 25 жовтня 2018 |
По словам ученых, активное употребление этих продуктов в течение года увеличивает риск ранней смерти на 30%.
В частности, в «черный» список оказались занесены фруктовые соки. Согласно данным научных исследований, ежедневное употребление двух стаканов фруктовых соков на протяжении года повышает вероятность появления болезней сердца почти на 150%. В таких соках слишком много сахаров, и их употребление ваш сахар в крови подскакивать резко вверх. Фрукты надо есть целиком.
( 0 Голосів ) |
| Схуднення |
| Бананы помогают избавиться от жира на животе | Четвер, 25 жовтня 2018 |
Худеющие часто относятся к бананам скептически, однако диетологи утверждают: бананы идеально вписываются в здоровый рацион питания и должны употребляться даже теми, кто мечтает стать стройнее.
На самом деле бананы эффективно улучшают обмен веществ и уменьшают аппетит, - правда, с этой целью ученые рекомендуют употреблять в пищу недозревшие, зеленоватые плоды. В них содержится много вещества, надолго снижающего аппетит.
( 1 Голос ) |
| Схуднення |
| 6 простых советов о том, как убрать жир с живота | Четвер, 25 жовтня 2018 |
Для того чтобы худеть, не всегда требуется идти на большие жертвы. Ученые из Гарварда назвали 6 простых советов, позволяющих избавиться от жира на животе.
Приходилось ли вам открывать пакетик с печеньями для того, чтобы съесть всего одну штучку, и через некоторое время замечать, что вы съели абсолютно всё? Не беспокойтесь, вы не единственный человек, который сталкивается с такими проблемами.
( 3 Голосів ) |
| Здорове харчування |
| Чем полезны разные виды орехов | Четвер, 25 жовтня 2018 |
Орехи являются продуктом, рекомендованным для ежедневного употребления – из присутствие в рационе не только делает его здоровым, но и дает диетический эффект, способствует стройности. Однако важно помнить, что орехи содержат много жирных субстанций, что может оказаться проблемой для печени.
( 0 Голосів ) |
| Здорове харчування |
| Такая полезная клетчатка: в каких продуктах она содержится? | Середа, 24 жовтня 2018 |
Давно известно, что грубая пища закаляюще действует на пищеварительную систему человека. А эту полезную грубость продуктам придаёт клетчатка — грубые волокна различных частей растений. Подробнее о полезных качествах клетчатки и о том, где она содержится, расскажем в материале.
( 2 Голосів ) |
| Здорове харчування |
| Кокосовое масло делает любой рис диетическим | Середа, 24 жовтня 2018 |
Существует способ приготовления риса, который позволяет уменьшить калорийность продукта на 60%. Для этого необходимо использовать кокосовое масло.
В одной чашке приготовленного риса содержится, в среднем, 200 калорий, поэтому это не самая полезная пища для тех, кто стремится сохранить стройную талию. Однако исследователи из Колледжа химических наук в Шри-Ланке сумели усовершенствовать процесс приготовления риса за счёт небольшого изменения традиционной рецептуры, что позволило им уменьшить калорийность этого продукта на целых 60%.
( 1 Голос ) |
| Здорове харчування |
| 5 продуктов, на которых лучше сэкономить | Середа, 24 жовтня 2018 |
Если действительно хотите придерживаться здорового образа жизни, то последуйте совету экспертов по питанию и не включайте в свой рацион эти продукты. Просто не покупайте их – возможно, так будет гораздо выгоднее для здоровья и семейного бюджета.
В частности, специалисты не рекомендуют покупать замороженную пищу. По их словам, большинство замороженных продуктов, прежде чем пройти заморозку проводит много времени в фабричных и в магазинных холодильниках.
( 2 Голосів ) |
JPAGE_CURRENT_OF_TOTAL
<< Початок < Попередня 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 Наступна > Кінець >>
