| Схуднення |
| Простые углеводы вредят фигуре - диетологи | Понеділок, 20 квітня 2015 |
Как известно, углеводы помогают не только восстанавливать организм, но и быстро худеть. Ведь насыщение организма углеводами способствует снижению аппетита. Но не все углеводы способны помочь в борьбе с лишним весом.
|
| Фітнес |
| Приседания со штангой для набора массы | Неділя, 19 квітня 2015 |
Как правило, молодых людей в тренажерный зал приводит желание стать более сильным и привлекательным внешне. Однако, человеческая природа такова, что заметный результат хочется получить немедленно, иначе мотивация для регулярных занятий фитнесом будет постепенно ослабевать.
|
| Здорове харчування |
| Диетологи рассказали о правилах употребления крахмалистой пищи | Неділя, 19 квітня 2015 |
Крахмал можно найти на кухне у каждой хозяйки - при его помощи можно сделать гуще кисель, соус, или добавить в тесто. Сейчас повсеместное присутствие крахмала, да еще и модифицированного, может вызывать настороженность. Но безопасен ли он?
|
| Здорове харчування |
| Полезные свойства цинка для здоровья | Неділя, 19 квітня 2015 |
Врачи считают, что цинк является вторым по важности микроэлементом в нашем организме, уступая лишь железу. Полезные свойства цинка люди обнаружили давно, а ученые по сей день изучают его и изобретают лекарственные средства на основе цинка.
|
| Схуднення |
| Полезные углеводы с низким гликемическим индексом | Неділя, 19 квітня 2015 |
Углеводы - это вещества, у которых молекулы состоят из кислорода водорода и углерода. Эти молекулы после обмена веществ, превращаются в глюкозу, которая является важным энергетическим источником для человеческого организма.
|
| Схуднення |
| Приседания - отличный расход калорий для похудения | Субота, 18 квітня 2015 |
Как мы уже все понимаем, секрет стройной фигуры кроется в оптимальном соотношении поступающей и расходуемой энергией. Однако, просто ограничить калорийность пищи было бы неправильно, так как это привело бы к появлению дряблости кожи, ухудшению настроения и самочувствия.
( 3 Голосів ) |
| Здорове харчування |
| Кофеин - польза и вред для организма | Субота, 18 квітня 2015 |
Кофеин – это бесцветные, безвкусные, горькие на вкус кристаллы, которые хорошо растворяются в воде. Особое воздействие кофеин имеет на центральную нервную систему человека.
( 1 Голос ) |
| Дієти |
| Правила питания: сколько калорий нам нужно? | Субота, 18 квітня 2015 |
Для того, чтобы понимать и рассчитывать сколько человеку нужно принимать пищи было введено такое понятие, как энергозатраты. Это определенная энергия, которая рассчитывается количеством высвобождаемых из организма веществ.
( 2 Голосів ) |
| Здорове харчування |
| Морская капуста - чем она полезна для здоровья? | Субота, 18 квітня 2015 |
Следует сказать, что полезные свойства морской капусты были известны еще древнекитайским врачам. Сегодня же морская капуста популярна как никогда, с ее помощью очищают организм, лечат атеросклероз и связанные с ним заболевания, а также просто стараются отодвинуть старение организма.
|
| Фітнес |
| Как правильно собраться в тренажерный зал? | Субота, 18 квітня 2015 |
Итак, вы собрались в тренажерный зал. Если вы собрались прочитать эту статью, то вероятнее всего, в первый раз. Вы ощущаете легкую дрожь от предстоящего общения с гантелями и от неизведанного. Ощущение такое, словно «в первый раз в первый класс».
|
JPAGE_CURRENT_OF_TOTAL
<< Початок < Попередня 361 362 363 364 365 366 367 368 369 370 Наступна > Кінець >>
