| Здорове харчування |
| 5 важных продуктов при диабете | Середа, 21 листопада 2018 |
Употребление данных продуктов помогает организму лучше управлять уровнем сахара в крови, что имеет решающее значение для состояния людей, страдающих диабетом. Медицинские специалисты рассказали о том, почему при данном заболевании в рационе обязательно должны присутствовать бобы, некрахмалистые овощи, ягоды, цитрусовые, а также рыба.
( 0 Голосів ) |
| Здорове харчування |
| Хурма полезна при кашле и простуде | Середа, 21 листопада 2018 |
Употребление хурмы, которая может укреплять иммунитет, ускоряет выздоровление при простуде. Кроме того, хурма очень полезна при кашле и является прекрасным средством для борьбы с воспалением в горле и носоглотке.
О том, что хурма по-особому полезна для людей, сраженных простудой, сообщила врач Виктория Савицкая. По словам специалисты богатый набор витаминов и питательных веществ в составе хурмы делает ее плоды хорошими защитниками иммунной системы – их употребление повышает сопротивляемость организма инфекциям.
( 0 Голосів ) |
| Здорове харчування |
| Пропуск завтрака ведет к болезням сердца | Вівторок, 20 листопада 2018 |
По данным исследования, результаты которого были опубликованы в журнале Circulation, пропуск завтрака ведет к проблемам с сердцем у мужчин, - в частности, это повышает риск развития ишемической болезни сердца. Ученые установили: среди тех, кто никогда не завтракает, риск возникновения ишемической болезни сердца на 27% выше, чем у тех, кто съедает по утрам свои завтраки.
( 0 Голосів ) |
| Схуднення |
| Дробное питание поможет не набрать вес зимой | Вівторок, 20 листопада 2018 |
Частое употребление пищи в течение дня небольшими порциями, - базовое условие дробного питания. Этот же метод обеспечивает постоянную сытость и быстрый метаболизм, что помогает не набрать вес зимой.
Придерживаться дробного питания зимой посоветовала врач-диетолог Виктория Савицкая. По словам специалиста, пища, съедаемая небольшими порциями и в правильном сочетании, быстрее усваивается и не нагружает органы ЖКТ, печень.
( 1 Голос ) |
| Здорове харчування |
| 7 продуктов питания, вызывающих диарею | Вівторок, 20 листопада 2018 |
Эксперты назвали 7 разновидностей продуктов питания, которые чаще всего вызывают диарею. И если у вас есть склонность к этому расстройству желудка, то лучше более внимательно относиться к собственному рациону.
1. Острые приправы. Самые разные острые приправы являются наиболее частой причиной пищевой диареи, особенно если это приправы, к которым вы не привыкли.
( 0 Голосів ) |
| Схуднення |
| Продукты с низким уровнем сахара позволяют есть и не толстеть | Вівторок, 20 листопада 2018 |
Есть достаточно, сытно, плотно и при этом не толстеть вполне возможно. Для этого, по мнению ученых, необходимо обращать внимание на качество продуктов питания, а не на соотношение белков, жиров и углеводов.
Ученые из Гарвардской школы общественного здоровья рассказали о том, как можно досыта есть и не поправляться. Они убеждены, что для поддержания нормального веса не существует универсальной диеты или рациона.
( 1 Голос ) |
| Здорове харчування |
| Медики посоветовали, с чем употреблять молоко | Понеділок, 19 листопада 2018 |
Организму предстоит пережить долгий период плохой погоды, холода и нехватки солнечного света. Медики советуют пить зимой молоко со специями – этот напиток они считают одним из лучших для укрепления здоровья в сезон высокого риска инфекционных заболеваний.
|
| Здорове харчування |
| Названы лучшие продукты, которые продляют молодость | Субота, 17 листопада 2018 |
Тем, кто хочет долго не стареть, научные специалисты советуют внимательно следить за своим питанием. По их словам, продлению молодости способствует употребление большого количества овощей и строго умеренного – мяса, мучного и сладкого.
|
| Схуднення |
| Бобовые позволяют похудеть без усилий | Субота, 17 листопада 2018 |
Ученые из Канады утверждают: люди, которые хотят похудеть, должны употреблять в пищу бобовые – собственно бобы, фасоль, горох и чечевицу. Употребление бобовых не только позволяет похудеть без дополнительных усилий, но и предотвращает набор веса, свидетельствуют их данные.
Канадские специалисты проанализировали сведения, полученные при проведении 21 исследования, изучавшего влияние бобовых на организм. В результате исследователи заключили, что включение бобовых в рацион позволяет похудеть без других усилий, - например, без каких-либо еще других изменений в питании.
( 3 Голосів ) |
| Здорове харчування |
| Что включить в зимний рацион? | Субота, 17 листопада 2018 |
Для сохранения здоровья и хорошего самочувствия в зимний период с его холодами и дефицитом света, в рацион следует включить определенные продукты питания. Эти продукты помогут организму адаптироваться к погодным условиям, являющимся для него серьезным стрессом.
( 1 Голос ) |
JPAGE_CURRENT_OF_TOTAL
<< Початок < Попередня 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 Наступна > Кінець >>
