| Здорове харчування |
| 5 привычек, из-за которых переедают | Понеділок, 10 грудня 2018 |
По словам диетологов, повседневные привычки могут приводить к тому, что человек начинает чаще испытывать желание перекусить и в итоге переедает. Эксперты назвали наиболее распространенные из них.
Недостаточно горячей пищи. Не ленитесь готовить и разогревать пищу, это защищает от переедания, утверждают специалисты. Употребление теплой еды ускоряет транспортировку сигналов о насыщении организма, которые мозг получает от системы пищеварения.
( 0 Голосів ) |
| Здорове харчування |
| Белый хлеб не самый вредный | Понеділок, 10 грудня 2018 |
Многие люди, которые внимательно следят за своим здоровьем и фигурой, отказываются от белого хлеба, так как считают его вредным. Но действительно ли белый хлеб – самый вредный? Согласно данным, полученным учеными из Института Вейцмана, вред белого хлеба для здоровья человека слишком преувеличен.
( 0 Голосів ) |
| Здорове харчування |
| Грибы способствуют долголетию | Понеділок, 10 грудня 2018 |
Грибы являются естественными защитниками от некоторых опасных для жизни состояний, включая сердечные болезни. Их употребление способствует долголетию, - об этом завили авторитетные эксперты в области диетологии, авторы книг по здоровому питанию Джульетта Келлоу и Сара Брюэр.
( 1 Голос ) |
| Дієти |
| Врачи назвали лучшую диету для здоровья женского сердца | Неділя, 09 грудня 2018 |
Исследователи из Гарвардской медицинской школы и Гарвардской школы общественного здравоохранения имени Чана (США) рекомендуют средиземноморскую диету женщинам как один из лучших для них типов питания.
( 2 Голосів ) |
| Здорове харчування |
| Названы продукты, которые особенно полезны зимой | Неділя, 09 грудня 2018 |
Зимой употребление этих продуктов эффективно помогает поддерживать здоровую активность иммунитета, заявили специалисты. Они посоветовали включить в рацион простые, но важные для здоровья продукты.
|
| Здорове харчування |
| Как отказаться от сладкого: 5 эффективных способов | Субота, 08 грудня 2018 |
Все знают, что большое количество сахара и сладкого вредит организму. Все это прекрасно понимают, но никак не могут отказать себе в удовольствии отведать булочку или кусок торта. А если уж приходишь в гости, то как тут отказаться от предлагаемых сладких яств?
Но учёные уверяют, что отказаться от сладкого вполне реально.
( 1 Голос ) |
| Здорове харчування |
| 6 продуктов, которые вредят мозгу | Субота, 08 грудня 2018 |
Продукты питания могут непосредственно влиять на работу мозга, утверждают ученые. Разнообразные исследования доказывают: некоторые продукты обладают способностью нарушать функции головного мозга, ухудшать память и провоцировать возникновение депрессии.
Продукты, которые вредят мозгу: жирные кислоты. По словам медицинских специалистов, неправильное соотношение в рационе жирных кислот омега-6 и омега-3 плохо действует на функции памяти.
( 1 Голос ) |
| Здорове харчування |
| Врачи рассказали, сколько хлеба можно употреблять в сутки | П'ятниця, 07 грудня 2018 |
Хлеб – продукт, богатый на углеводы и калории. В особенности, изготовленный из белой пшеничной муки, лишенной грубых волокон. Но если нет проблем со здоровьем, отказываться от хлеба нельзя.
( 2 Голосів ) |
| Здорове харчування |
| 5 продуктов, которые снижают тягу к сладкому | Четвер, 06 грудня 2018 |
.jpg "продукты, тяга к сладкому")
Диетологи назвали продукты, употребление которых притупляет желание лакомиться чем-то сладким. Соответственно, употребляя меньше сладкого, можно рассчитывать на эффект похудения.
Запомнить нетрудно: таких продуктов – пять.
( 0 Голосів ) |
| Здорове харчування |
| Жирная рыба и гречка помогут тяжелым диабетикам | Четвер, 06 грудня 2018 |
Наличие диабета второго типа свидетельствует о проблемах с уровнем сахара в крови. Существуют простые изменения в диете, которые позволяют снизить показатель сахара естественным образом.
Вместе с количеством пациентов, страдающих от диабета, растёт и число жертв инсультов и болезней сердца, поскольку это взаимосвязано. Для того чтобы уменьшить опасность развития диабета, или снизить выраженность его симптомов, необходимо изменить собственное питание. И вот, что советуют по этому поводу эксперты.
( 1 Голос ) |
JPAGE_CURRENT_OF_TOTAL
<< Початок < Попередня 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 Наступна > Кінець >>
