| Здорове харчування |
| Продукты, которые защищают от инфаркта | П'ятниця, 19 квітня 2019 |
Ежедневное употребление сыра уменьшает вероятность возникновения инфаркта, свидетельствуют результаты исследования.
Согласно данным ученых из Университета Рединга, которые были опубликованы в European Journal of Nutrition, ежедневный небольшой кусочек сыра усиливает защиту организма от инфаркта. В частности, такая привычка снижает вероятность сердечного приступа на 14%.
( 2 Голосів ) |
| Здорове харчування |
| Отказ от завтрака повышает риск смерти от инфаркта | П'ятниця, 19 квітня 2019 |
Пропускающие завтраки и принимающие ужин в позднее время люди в 5 раз чаще умирают при инфарктах. К такому выводу пришли исследователи из Бразилии.
Отказ от завтрака и поздний ужин крайне негативно воздействуют на наше здоровье, как выяснили ученые из Университета Сан-Пауло. Они установили, что регулярно отказывающиеся от утреннего приема пищи и предпочитающие поздний ужин люди в 5 раз чаще уходят из жизни при развитии у них инфаркта.
( 1 Голос ) |
| Фітнес |
| Польза от тренировок сохраняется и через 10 лет | П'ятниця, 19 квітня 2019 |
Преимущества регулярных физических нагрузок могут сохраняться дольше, чем многим кажется. К такому выводу пришли исследователи из Университета Дьюка в США.
Даже если человек завершил регулярные тренировки несколько лет назад, они всё равно продолжают влиять на его здоровья положительным образом, как выяснили американские ученые.
( 2 Голосів ) |
| Фітнес |
| Кофе помогает достичь лучших спортивных результатов | П'ятниця, 19 квітня 2019 |
Выяснилось, что кофе полезен тем, кто занимается спортом. Он повышает эффективность тренировок и помогает улучшить спортивные результаты на 2%-16%.
О пользе кофе в области физической активности и спорта заявили австралийские исследователи. Полученные ими данные опубликовал Medical Express. По словам научных специалистов, главный компонент кофе, кофеин, не только бодрит и улучшает концентрацию внимания, но и повышает выносливость – все это непосредственным образом сказывается на результатах спортивных занятий.
( 3 Голосів ) |
| Схуднення |
| 5 способов обрести плоский живот за месяц | Четвер, 18 квітня 2019 |
Совершенно незаметно подкрадывается лето, а это значит, что наступает пора отпусков и бикини. Похвастаться после зимы большинству абсолютно нечем, но ещё есть время привести себя в порядок. Плоский живот реально обрести всего за месяц (если конечно, речь идёт не о весе 10+ килограммов). Как это сделать читайте в нашем материале.
( 8 Голосів ) |
| Здорове харчування |
| Продуктов с «отрицательными» калориями не существует | Четвер, 18 квітня 2019 |
Ученые опровергли миф о том, что для переваривания сельдерея требуется больше калорий, чем он содержит. Все низкокалорийные продукты подходят для похудения.
Уже давно существует точка зрения о том, что у определенных продуктов питания имеются так называемые «отрицательные» калории. Это значит, что для их переваривания организм тратит больше калорий, чем они в реальности содержат.
( 2 Голосів ) |
| Фітнес |
| Топ-4 полезных свойства силовых тренировок | Вівторок, 16 квітня 2019 |
Занятия с отягощениями могут дать нашему организму массу полезных преимуществ. И дело вовсе не ограничивается ростом мышечной массы.
|
| Схуднення |
| Эксперты рассказали, сколько нужно ходить для похудения | Вівторок, 16 квітня 2019 |
Пешая прогулка - одна из наиболее приятных разновидностей физических нагрузок. И ещё приятнее, что с её помощью можно сжигать лишний вес.
|
| Схуднення |
| Как похудеть с помощью приправ | Вівторок, 16 квітня 2019 |
Питание играет немаловажную роль в похудении. В том числе для такой цели можно использовать различные специи. Какие именно приправы отлично подходят для снижения веса, расскажем в нашем материале.
Корица. Это приправа №1 в списке специй, отлично подходящих для похудения. В сутки надо потреблять всего одну четверть чайной ложки пряности, что позволит уже в 20 раз увеличить скорость углеводного обмена.
( 3 Голосів ) |
| Фітнес |
| Йога может как оздоровлять сердце, так и вредить ему | Вівторок, 16 квітня 2019 |
Йога может быть очень полезной как средство оздоровления сердечной мышцы, - однако некоторые позы могут нанести вред людям. Об этих свойствах йоги рассказали ученые из США.
Доцент кафедры медицины в Медицинской школе Университета Эмори в Атланте доктор Пуджа Мехта рассказал в публикации на Medical Express о том, как йога может оздоровлять сердце. По словам ученого, благодаря йоге тормозится реакция организма на стресс – в результате влияние стрессового фактора оказывается менее существенным.
( 1 Голос ) |
JPAGE_CURRENT_OF_TOTAL
<< Початок < Попередня 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 Наступна > Кінець >>
