Наши глаза и, в частности, роговицу глаза, нужно защищать от солнечных лучей, а также от ламп для загара. Это необходимость, поскольку они могут вызвать травму глаз, а именно ожог роговицы глаза. Коварство травм такого рода состоит в том, что проявляются их признаки спустя несколько часов.

Малоподвижный образ жизни, отсутствие необходимой физической нагрузки могут стать причиной развития неправильной осанки и возникновения других проблем с позвоночником. Чтобы мышцы спины могли поддерживать позвоночник в правильном положении, врачи рекомендуют выполнять специальные упражнения, но далеко не все имеют возможность, время и силу воли делать их постоянно. Во время сна позвоночник и мышцы расслабляются, принимают правильное положение, и нередко так бывает, что вечером мы чувствуем усталость и напряжение, а утром встаем отдохнувшими и здоровыми. И эти 7-8 часов сна, которые дает нам природа, чтобы организм восстановился, нужно постараться использовать правильно.