Здоровье
Как укрепить иммунитет в преддверии весны 21.03.2013

укрепить иммунитет

Со среднерусскими морозами даже глобальное потепление не в состоянии справиться. Но и в суровых зимних условиях можно обеспечить себе вполне комфортное существование. По большому счету все неудобства сводятся к двум определяющим факторам: недостатку тепла и недостатку света.
 
Когда организм вынужден расходовать энергию на собственный обогрев, его иммунитет ослабевает – поэтому зимой мы так беззащитны перед инфекцией.

( 3 Голосов )
 
Здоровье
17 советов от бессонницы 21.03.2013

 

Каждый хотя бы раз в жизни сталкивался с такой проблемой как бессонница. Хорошо, что хорошо заканчивается, но есть люди, которым приходится жить из года в год с этим - лежишь в темной комнате и не знаешь чем себя занять. При этом организм изнурен, глаза болят от напряжения, мозги плохо соображают, в мышцах легкий тремор...
 
Не буду описывать все симптомы и причины возникновения (у каждого они свои). Постараюсь в этой публикации дать интересные, простые и действенные способы, помогающие победить этого ночного "зверя".

( 2 Голосов )
 
Здоровье
Гипертония. Фитотерапевтические препараты для лечения гипертонии 21.03.2013

 

Гипертоническая болезнь — заболевание, основным признаком которого является повышенное артериальное давление, не связанное с каким-либо известным заболеванием внутренних органов. Выявляется у 10-20% взрослого населения особенно часто у лиц старше 40 лет. Способствует ускоренному развитию и более тяжелому течению атеросклероза, приводит к возникновению жизненно опасных осложнений. Лечение гипертонии проводится под контролем врача. Фактически, любая тактика лечения гипертонии начинается с коррекции диеты. В некоторых случаях этого оказывается достаточно для того, чтобы надежно контролировать артериальное давление.

( 2 Голосов )
 
Здоровье
Авитаминоз - как восполнить недостаток витаминов 21.03.2013

 

Cуществует мнение, что недостаток витаминов можно восполнить только лишь правильно питаясь. Действительно, в продуктах содержится огромное количество витаминов, но вопрос в том, сколько этих продуктов надо съесть, чтобы восполнить недостающее. Например, для поддержания хорошего зрения нужно съедать не меньше 2,5-3 кг черники в день, а суточная доза селена находится в 10 кг сала.
 
Как вам такой рациончик и кто сможет его осилить? Поэтому при гиповитаминозе без помощи аптеки не обойтись. 

( 2 Голосов )
 
Здоровье
Осторожно, появился мужской грипп 20.03.2013

 

Существуют вирусы гриппа, которые практически не задевают женщин, но мужчин скашивают просто наповал.
 
Согласно исследованию ученых из Университета Квинсленда женщины обладают лучшим механизмом сопротивления от различных гриппов, так что говорить об особом «мужском гриппе» было бы рано, хотя определенно существует ряд вирусов, которые представляют большую опасность для мужчин. 

( 5 Голосов )
 
Здоровье
Гайморит – лечение может проводиться только под контролем врача 20.03.2013

 

гайморитБлизкое расположение гайморовых пазух к жизненно важным органам и возможность развития тяжелых осложнений не позволяют лечить это заболевание самостоятельно, без участия врача.
 
Некоторые больные надеются на народные средства, что опять-таки приводит к осложнениям и переходу острого воспалительного процесса в хронический.

( 4 Голосов )
 
Здоровье
Что можно и чего нельзя в пост? 19.03.2013

Прежде чем приступать к посту, надо очень хорошо продумать свой рацион питания. Питаться одними сухими корочками никто вас не заставляет, и, пожалуйста, давайте обойдемся без таких крайностей.
 
Так действительно недолго и гастрит заработать, и еще какие-нибудь нехорошие вещи, - особенно если вера ваша еще не очень крепка и вы не можете держаться на одной духовной пище, как это делали святые и подвижники. Будьте благоразумны, не надо истово «умерщвлять» свою плоть. Лучше приучитесь жить со своим организмом в дружбе, внимательно прислушиваться к его сигналам, понимать, что ему действительно нужно.

( 5 Голосов )
 
Здоровье
Ученые заявили, что пить кофе полезно 19.03.2013

 

ученые, кофе, полезноУпотребление черного кофе в комплексе с мясом является универсальным сочетанием, снижающим более чем на 50% поступление в кровь вредных веществ. По сути, кофе может заменить вино, так как и в этом напитке имеются полифенолы, считают израильские исследователи. 
 
Известно, что частое употребление мясных продуктов повышает риск развития болезни сосудов (атеросклероза), инсультов, рака и диабета. Вино способно частично нейтрализовать негативный эффект, но алкогольный напиток не всегда можно употреблять. Поэтому, считают специалисты, кофе является более доступным и подходящим вариантом. 

( 6 Голосов )
 
Здоровье
Компрессионные колготки в профилактике и лечении венозных язв 19.03.2013

 

компрессионные колготки, профилактика, веныГрадиентный компрессионный трикотаж - давно известное средство для лечения и профилактики венозных язв. Раньше врачи часто рекомендовали носить четырехслойные компрессионные повязки, однако из-за их неудобства далеко не все пациенты носили их так часто и так долго, как это было необходимо для эффективного лечения.
 
Альтернативой повязкам могут быть градиентные компрессионные колготки или гольфы до колена. Как и почему пациентам назначают ношение компрессионного трикотажа, как подбирается правильный размер и класс колготок или гольфов?

( 3 Голосов )
 
Здоровье
Как восстановиться после зимы?! 19.03.2013

 

восстановление, зима, здоровьеСонливость, быстрая утомляемость, раздражительность и далеко не цветущий вид кожи – последствия малых доз солнечного света, зимней гиподинамии и авитаминоза. К сожалению, многим приходиться встречать первые весенние деньки с такими "симптомами". Поэтому Prostoladyспешит поделиться идеями по восстановлению жизненных сил.
 
Когда организм отказывается активно настраиваться на весенний ритм и настойчиво требует продолжить «зимнюю спячку», - это недвусмысленный сигнал, что пора предпринимать экстренные меры

( 2 Голосов )
 

Страница 449 из 453

<< Первая < Предыдущая 441 442 443 444 445 446 447 448 449 450 Следующая > Последняя >>
 
Загрузка...
 
Новости