Обычно худеющие называют их вредными. Но на самом деле употребление этих продуктов активизирует физиологические процессы, ускоряющие производство энергии за счет сжигания жировой ткани.

 

Итак, что можно позволять себе, не боясь растолстеть?

Употребление рыбы красных пород считается одной из самых полезных привычек в питании, но этот продукт может и навредить. Ученые из Университета Питтсбурга установили, что в такой рыбе могут присутствовать запрещенные токсичные вещества.

Нет ничего страшнее, чем этот прыщ на вашей щеке, который может оставить шрам на всю жизнь! Учитывая нездоровую диету и привычки, которые мы имеем, добавляем к этому загрязнение и солнечное излучение, и вот наша кожа более подвержена инфекциям, темным пятнам, акне, пигментации и морщинам. Итак, как вы можете защитить свою кожу? То, что вам нужно, это продукты, которые помогут сделать вашу кожу здоровой и светящейся изнутри. МедикФорум выяснил, какие продукты обладают удивительными целебными свойствами, которые отлично подойдут для вашей кожи.

Эксперты в области диетологии назвали факторы, провоцирующие потребность в сладких продуктах.

 

Одной из причин, заставляющих человека набрасываться на лакомства с сахаром является несистемное питание, когда между приемами пищи проходит много времени. Потребность в сладком при этом – оптимизационное решение организма быстро поднять уровень глюкозы в крови и поддержать мозг, захандривший от нехватки питательных веществ.

По мнению известного диетолога, хлеб все же нужно включать в свой рацион питания, - хотя и не слишком много.

 

Диетолог Светлана Фус поделилась своими рекомендациями касательно употребления хлеба. Фукс заявила: отказываться от употребления хлеба не стоит, этот продукт содержит питательные вещества, которые необходимы для организма человека. Хлеб содержит такие полезные для здоровья вещества, как клетчатка, витамины группы B, кальций, белок, пояснила эксперт.

Такие разновидности переработанного мяса, как колбаса или сосиски, могут увеличивать риск расстройств личности. К примеру, у любителей этого мяса чаще возникают разнообразные мании.

 

Употребление переработанного мяса грозит нарушениями психики. Исследование с участием более 1 000 человек, включая и жертв психических расстройств, показало, что активно употребляющие сосиски, колбасу или разные копчености люди в три с половиной раза чаще попадают в больницы из-за развития различных маний. 

Активное потребление колбасы может плохо отразиться на психическом здоровье: в частности, ученые связали увлеченность этим продуктом с развитием маниакальных расстройств. Об их исследовании подробно рассказал журнал Nature.

Ученые из Уорика, Англия, пришли к заключению о том, что умеренное употребление качественных сладостей улучшает жизнь и память людей пожилого возраста.

 

Исследование специалистов показало, что сладкое может стать одним из секретов счастливой старости. Проведенный ими эксперимент продемонстрировал: наличие сладостей в рационе улучшает настроение и позитивно влияет на когнитивную функцию.

Лосось, продаваемый с супермаркетах, может содержать запрещенные токсические вещества, вызывающие проблемы развития у детей. Как передает The Daily Mail, проблему создают полибромированные дифениловые эфиры, содержащиеся в воде и корме. Причем, это касается и рыбы, выращенной в неволе, и рыбы, росшей в дикой природе. 

Согласно исследованию Королевского колледжа Лондона, малина поддерживает здоровье сосудов и способствует нормальной циркуляции крови. Эффект от потребления малины проверили на примере 10 человек. Некоторые из них употребляли смузи с 200 или 400 граммами замороженной малины. Также была контрольная группа, употреблявшая другой напиток.