Диеты

Распостраненные мифы о похудении

08.02.2013 Печать E-mail

 

мифы о похуденииНе все способы борьбы с лишним весом являются верными. Специалисты из США назвали семь мифов о похудении. Они уверены, что не все методы, используемые в обществе, являются эффективными. 

Так, утверждение, что изменения в расходе и потреблении энергии могут привести к долгосрочным переменам в массе неверно. Это, по мнению экспертов, просто нелогично. 

Второй миф говорит о реалистичных целях. Для похудения это весьма важно, поскольку считалось, что разочарование провоцирует провал в борьбе. Оказалось, что это не совсем так. 

Бытует мнение, что длительное и медленное похудение куда полезнее, чем стремительная потеря массы. Было доказано, что часть людей легко теряют килограммы, а потом удерживают результат без проблем. 

Еще один миф говорит о программе похудения. Часто те, кто состоят в группе по избавлению от лишних килограммов, их редко лишаются. 

Более того, школьные программы по борьбе с ожирением и вовсе неэффективны. Также связь между ожирением и кормлением грудью также не была выявлена. 

Наконец, оказалось, что при сексе сжигается всего 14 калорий, хотя считалось, что физическая активность при этом позволяет расстаться с сотней калорий.

Женский журнал LadyHealth.com.ua


( 1 Голос )
 
Loading...
 
Новости