| Дієти |
Тощая диета - минус 5 кг за 7 дней похудения |
Субота, 03 грудня 2016 |
 |
 |
Следует заметить, что весь рацион на целые сутки предписывается серьезными правилами этой «тощей диеты«. В этой диете даже по отношению к жидкости разрешается употреблять все без исключения любые напитки и соки.
Один только минус вся эта жидкость должна быть почти полностью без сахара. А еще не мало важно, чтобы все соки, которые употребляются при такой диете были натуральные, то есть те, которые совсем не осветлялись в процессе своего приготовления.
И опять есть одно «но». Вот если вы например решили выпить сок лимона, его обязательно следует разбавить один к одному с водой. Выпить такой напиток можно только после пищи, и не более ста грамм. В противном случае, вы сможете очень сильно навредить своему желудку.
Так же не следует употреблять банановый и виноградный соки. Так как эти соки очень калорийные. Принцип питания этой диеты очень не простой в исполнении, то и все продукты очень малокалорийные.
Меню тощей диеты
Этой диетой пользоваться больше одной недели не рекомендуется. А вот физические нагрузки никаким образом не повредят. Хороших вам результатов! ( 3 Голосів )
|
Додати коментар
